Melyek a csodálatos keto fürjtojás táplálkozási tények?

csodálatos

MI A BÁBBÍTÓ QUAIL TOJÁS

Mielőtt megvizsgálná a Keto fürjtojás táplálkozási és egészségügyi tényeit, amelyeket a fürjtojás élvez A legjobb keto diéta kezdőknek életmód vagy más szempontból fontos megmagyarázni, hogy mi a fürjtojás, hogyan alakul ki, és hogyan építhető be az egészségre és a fogyásra szánt fürjtojás az étkezési terveibe. Ketogén étrend az egészség és a hosszú élet érdekében.

A fürjtojás a tyúk belsejében alakul ki, amely a fürjfaj nősténye, míg a hím kakasnak nevezik.

A fürjtojás csak tojássárgájaként kezdődik a tyúk belsejében.

A Tojássárgája, sárga színű, a tyúk petefészkében termelődik az ovulációnak nevezett folyamat során.

A Tojásfehérje (albumin) keletkezik, amikor a sárgája folytatódik a tyúk petevezetékén, még akkor is, ha a tojást nem trágyázzák.

A tojásfehérjét ezután a tojás héjával borítják a tyúk petevezetékének alsó részén, közvetlenül a kész tojás elhelyezése előtt.

A QUAIL TOG TÖRTÉNETE

Kínában már több mint 4000 éve tenyésztenek fürjet, mivel a kínai fürj manapság számos fajta őse.

A 700-as években a fürj nyilvántartása a távol-keleti rekordokban található.

A fürj más országokban is szerepelt.

Hamarosan az egyiptomiak felismerték, hogy a fürj ragyogó fehérjeforrás.

Nagy gazdaságokat hoztak létre tenyésztésük céljából.

Valójában a fürj annyira elterjedt volt, hogy saját hieroglifájuk volt.

Annak ellenére, hogy a fürj elterjedt az Egyesült Államokban, ennek a tojásfajtának a fogyasztását az ázsiai piac uralja, ahol olcsóbb utcai élelmiszerként szokták őket.

Hagyományosan a fürjet csemegének tekintik, bár az utóbbi időben gyakoribb húsként nőtt.

Népszerűségük növekvő hatása a petesejtek bőségének növekedését is jelentette.

A fürjtojásokat ugyanúgy lehet főzni és beépíteni a különféle ételekbe, mint a csirketojásokat.

QUAIL TOJÁS TÁPLÁLKOZÁS

Táplálkozási értéke alapján a fürjtojás táplálóbb, mint a csirketojás.

Sárgája és fehérje aránya magasabb, mint a csirke tojásé, ami általánosságban még egészségesebbé válik, és ketogén étrendhez is annyiban, hogy kevesebb tojás van fehérjében, több tojás zsír és tápanyag.

Ne feledje, hogy a tojássárgája messze a tojás legtáplálóbb része.

A fürjtojás sárgája sok egészséges koleszterint, telített zsírt, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.

A fürjtojás a következő egészségügyi szolgáltatásokat nyújtja:

VITAMINOK

  • A
  • B1
  • B2 vagy Riboflavin
  • B3
  • B5
  • B6
  • B9 vagy Folate
  • B12
  • E

ÁSVÁNYOK

  • Vas
  • Foszfor
  • Cink
  • Szelén
  • Kalcium
  • Magnézium
  • Kálium
  • Réz
  • Mangán

ZSÍRSAVAK

  • Omega 3
  • Omega 6

Koleszterin-hormon

A koleszterin rendkívül fontos egészségügyi hormon, és igen, a fürjtojások rengeteg koleszterint tartalmaznak.

Sokkal több egészséges koleszterint biztosít, mint a csirketojás.

A koleszterin fontosságáról további információt a Mi a koleszterin a bábuknak és a Keto-nak? post.

És azok számára, akiket a Big Pharma beiktatott és megfertőzött „Koleszterin-szorongás” kérlek kattints és nézd meg őt Youtube előadás a kezdetektől: „A legnagyobb amerikai hazugságok - Amerika olajozása és a szívbetegség”, Írta: Sally Fallon-Morrel.

Sally Fallon-Morrel felteszi a koleszterin-hazugságot "A legnagyobb amerikai hazugságok - Amerika olajozása és a szívbetegség" YouTube-előadásában.

A Big Pharma létrehozott „Koleszterin-szorongás” a lakosság körében, sőt önkényesen csökkentette az átlagos koleszterinszintet 200-ról 250-re, hogy növelje jövedelmét.

Elkezdték a veszélyes telítetlen zsírokat, például a margarint, a jó telített zsírok fölé tolni, miközben további vagyont szereztek a Statin gyógyszerekből.

A Journal of The AMA 1996 szerint minden negyedik statin szedő rákot kap.

Ezenkívül vegye figyelembe, hogy a tojások valóban növelik a HDL-koleszterint, ami mind egyetért abban, hogy jó dolog, mert a magasabb HDL-szint alacsonyabb kardiovaszkuláris betegség kockázatával jár.

A tápanyagok széles skálájával a fürjtojás előnyei az ember egészségére meglehetősen nyilvánvalóak.

Sőt, a fürjtojások sokkal nagyobb mennyiségű koleszterint tartalmaznak 100 grammonként, mint a többi népi fogyasztású tojás.

A fürjtojásban 76 milligramm egészséges koleszterin található, míg a nagyobb csirketojásban 186 milligramm koleszterin van.

Csak a tojásfehérjét fogyasztani és a nagyon tápláló fürj sárgáját eldobni a koleszterin elleni védelem érdekében!

FEHÉRJE

Nem túl sok, csak a napi érték 5% -a, ezáltal nagyon jó a Keto Diet számára, napi maximális fehérjetartalma 15%

A Keto-Mojo megfigyelő berendezések A Keto Assurance számára KOSÁRBA

Azok a szemek és magok, amelyeket a fürjek takarmányként fogyasztanak, befolyásolhatják tojásaik és húsuk táplálkozását.

Mivel az emberek különböznek egymástól, mint a hópelyhek, képesnek kell lennie a ketózis állapotának figyelemmel kísérésére, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ketózisban van-e.

Könnyen megbizonyosodhat arról, hogy étrendi választása a ketózisban tartja-e az embert a kiemelkedőre támaszkodva Keto-Mojo Keto Monitor amely nagyszerű termék az életre szóló garanciával járó ketózis állapotának figyelemmel kísérésére.

Mivel a Quall tojás kevés fehérjét és szénhidrátot tartalmaz, remek élelmiszer-adalékanyag a ketogén diéta egyikéhez.

Ennek oka, hogy a ketogén étrend az arányra törekszik

  • Jó zsírok 80%
  • Fehérje 15%
  • Szénhidrátok 5%

A Döbbenetes QUAIL TOJÁS ELŐNYÖK

A fürjtojás nem csupán finom étel.

Az International Journal of Scientific and Research Publications 2013-as tanulmánya szerint a fürjtojások fogyasztása támogatja az egész test egészséges szervműködését, és segíthet megelőzni a betegségeket.

A fürjtojások csodálatos egészségügyi előnyei:

ALLREGY FELÜLVIZSGÁLAT

VESZÉLYTÖMB Fürjtojás-allergia enyhítése, amelyet magánszemélynek kell viselnie, KOSÁRBA TESZ.

A fürjtojásokban sok a fehérje, amely természetes antiallergénként hat az ember testében.

Ezért, ha valaki torlódásban, gyulladásban vagy allergiás reakciók egyéb tüneteiben szenved, a fürjtojások normalizálhatják testét.

Amikor valaki a fürjtojásoktól akar allergiás védelmet biztosítani, megkapja POLLEN BLOCK, 60 rágótabletta, amely támogatja az egészséges orrmelléküreget és a légzési funkciókat.

Évtizedekkel ezelőtt kutatók Franciaországban felfedezték bizonyos fürjtojások képességét a pollenhez kapcsolódó tünetek enyhítésére az ember testében.

Most tökéletesítették azt a folyamatot, hogy a hatóanyagot egy kicsi és rágótablettába koncentrálják.

A termékről:

  • Támogatja az egészséges sinus funkciót
  • Segít fokozni a napi légzési funkciókat
  • Segít a légzőszervek egészségének javításában
  • Elősegíti a tiszta légúti járatokat és a normális légzést
  • Elősegíti a légzés egészségét és a normális légzést

A pollenblokkról a klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a fogyasztás után 15 perccel elkezdenek működni a gyors hatású támogatás érdekében!

Egy kis menet közbeni palackban van, így bárhová el lehet vinni, különösen a szabadban!

A hatóanyag a biológiailag elérhető frakció, amely fürjtojásból koncentrálódik.

Ez a bioaktív rész másként hat, mint a hagyományos anti-hisztaminok, és klinikailag tanulmányozták a szezonális distressz tünetek enyhítésére.

Ezenkívül elősegíti a tiszta orr- és orrmellékjáratokat, a szem kényelmét és a légzésfunkciókat, hogy segítsen az embernek visszaverni a pollent, és még egyszer átvegye az orrmelléküregek irányítását.!

MEGISMERÉS

A fenti zsírsavak és különösen az Omega-3 zsírsav kimutatták, hogy nagyon fontosak az ember megismerése szempontjából.

Továbbá, a biztosított koleszterin nagyon fontos az ember megismerése szempontjából.

IDEGRENDSZER

A fent felsorolt ​​ásványi anyagok és különösen a B-vitaminok nagyon szükséges támogatást nyújtanak az idegrendszer számára.

A VÉR HEMOGLOBIN TÁMOGATÁSA

A fürjtojás magas vaskoncentrációja révén remekül csillapítja a vérszegénységet.

SZÍV EGÉSZSÉG

A fent felsorolt ​​zsírsavak és ásványi anyagok nagyon egészségesnek bizonyultak a szív egészsége szempontjából.

LÁTOMÁS

A fürjtojásokban található lenyűgözően magas A-vitamin-szintnek köszönhetően ez segít a látásvédelemben.

Antioxidáns aktivitása, A-vitaminnal ellátva, segít csökkenteni a makula degenerációját.

Továbbá segít megelőzni a szürkehályog kialakulását, és ezáltal segíti a jobb látást.

NÖVEKEDÉS

Csakúgy, mint a szokásos csirketojások, a fürjtojások is fehérjét adnak az étrendnek, amely szervezetünk számtalan folyamatához szükséges.

A fehérjéket alkotó komponenseikre bontják és új sejtek, szövetek, izmok, csontok és erek számára átalakítják.

Ezeknek a petéknek a fehérje hozzáadása biztosíthatja a test egészséges és normális növekedését.

VÉRNYOMÁS

A fürjtojásokban található kálium megmutatja vérnyomáscsökkentő képességét.

Ez az ásványi anyag értágítóként működik, és segít enyhíteni az artériák és az erek megterhelését és stresszét.

TESTTISZTÍTÁS

Fontos a test méregtelenítése, amely méreganyagokkal, szennyező anyagokkal és nehézfémekkel van tele.

Tanulmányok kimutatták, hogy ezeknek a tojásoknak az étrendbe való felvétele segíthet a méreganyagok eltávolításában a véráramból.

Továbbá segítenek csökkenteni a hólyag és a vesekő méretét.

KRÓNIKUS BETEGSÉGEK MEGELŐZÉSE

Az antioxidánsok az emberi egészség kulcsfontosságú elemei, mivel folyamatosan küzdünk a szabad gyökök ellen, amelyek krónikus betegségeket okozhatnak.

A fürjtojások jelentős mennyiségű C-vitamint és A-vitamint tartalmaznak.

Ez segíthet a szabad gyökök semlegesítésében és az általános egészség védelmében.

METABOLIZMUS FOKOZÓ

A fürjtojásokban található B-vitamin fokozott metabolikus aktivitást eredményez az egész testben, beleértve a hormonális és enzimatikus funkciókat is.

A fürjtojások mind a zavartalan testi folyamatok, mind a szervi funkciók biztosításával sokkal többet jelentenek, mint csupán finom csemegék.

ENERGIAFOKOZÁS

Az ezekben az apró tojásokban található ásványi anyagok és mikroelemek különösen jót tesznek a kora reggeli energiahullámnak.

Ez a tápanyag-sűrű reggeli hozzáadása erősen ajánlott azok számára, akik koffeintől és/vagy más stimulánsoktól függenek az energiaszintjük szabályozásában.

TOVÁBBI BESZÁMOLT QUAIL TOJÁS FEJLESZTÉSI ELŐNYÖK:

  • EMÉSZTŐRENDSZER
  • TOXINOK ELTÁVOLÍTÁSA
  • VESEKŐ KIVÉTELE
  • MÁJ EGÉSZSÉGÜGY
  • GALLBLADDER STONES

KULINÁRI KISZÁLLÍTÁSOK QUAIL TOJÁSOKKAL

Úgy tűnik, hogy végtelen sokféle módon élvezheti a fürjtojásokat a Ketogén diétával kompatibilis módon, és csak a képzelete korlátozza.

A tojás élvezhetőségének néhány módja a következő:

Finom keto sült tojásos szendvics salátával, szalonnával, paradicsommal a keto muffinok között

  • A tojássárgája ősemberes kávéba helyezése. További információ: Milyen előnyei vannak a csodálatos barlanglakós kávénak?
  • Puha főtt tojás, amelyhez vajat és/vagy kókuszolajat lehet hozzáadni,
  • Rántotta sajttal és/vagy darált marhahússal vagy anélkül,
  • Omlett sajttal és/vagy kolbásszal vagy anélkül,
  • Buggyantott tojás,
  • Sült tojás, és
  • Sült tojásos szendvicsek salátával, szalonnával vagy anélkül és egy kis szelet paradicsommal, két keto zsemle közé helyezve (magyarázat: Melyek a legjobb barlanglakók gyors keto reggeli muffinjai?.

A Döbbenetes QUAIL TOJÁS MEGÉRTÉSE

A fürjtojás táplálkozási tényeinek megértésével meg lehet érteni, hogy a fürjtojás az egyik legtáplálóbb tojás és étel.

A tojás önmagában az egyik legegészségesebb és legsokoldalúbb élelmiszer a bolygón, és a fürjtojás a lista legelső helyén áll.

Egy fürjtojás körülbelül 0,4 gramm szénhidrátot tartalmaz, így a fürjtojás ideális étel a Ketogén életmód kezdőknek .