Melyek a legjobb vitaminok az izzó bőr számára?

izzó

A bőröd nem titkol. Legnagyobb - és legigazságosabb - szerveként sokat elárulhat belső egészségéről, hidratáltságáról és stresszszintjéről, az alvás minőségéről, az emésztésről, az étrendről és a sejtek öregedésének sebességéről.

Ha jól bánsz magaddal, a bőröd ragyogó és ragyogó arcbőrrel jutalmazza, de ha elmédet és testet nem táplálod, nagyobb valószínűséggel tompa és gyengéd arcszínt tapasztalsz, kifejezett finom vonalakkal, ráncokkal és torlódásokkal.

A helyzetet tovább rontja, ha nem kap elegendő tápanyagot az étrendből, vagy ha gyenge emésztéstől vagy hosszú távú stressztől szenved, teste az összes rendelkezésre álló tápanyagot elengedi a létfontosságú szervei felé, vagyis a bőre, a haja a körmök szenvedhetnek.

Ennek ellenére a bőre folyamatosan kommunikál veled - ezért érdemes figyelmesen hallgatni (és megnézni). A bőre hangosan és tisztán megmondja, hogy nem szereti, ha túlzottan cukorral, finomított szénhidrátokkal, alkohollal, transzzsírokkal vagy feldolgozott ételekkel táplálkozik. De minden bizonnyal ragyogással reagál, ha szépségnövelő antioxidánsokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, egészséges zsírokkal és probiotikumokkal táplálkozik, mivel ezek a tápanyagok elengedhetetlenek a sejtek helyreállításához és fiatalításához.

Ne feledje, hogy a szép bőr építése mélyen a bőröd alatt kezdődik.

Miért fontosak az antioxidánsok?

Ezek a bőrszerető szuperhősök alapvetően szabad gyököket keresnek, amelyeket az UV sugárzás, a környezetszennyezés, a méreganyagok és a szervezet saját belső anyagcsere-folyamatai okoznak.

A szabad gyökök gyulladást okoznak, felgyorsítják a sejtek öregedését, károsítják a DNS-t és elősegítik a kollagén és az elasztin lebomlását, ami végül ráncokhoz vezet. Ennek megakadályozása érdekében elengedhetetlen, hogy napi adag antioxidánst szerezzen be ezeknek a szabad gyököknek a felmosására és az oxidatív károsodások megelőzésére.

Az élénk színű, tápanyagban sűrű gyümölcsök és zöldségek kiváló antioxidáns források. Csakúgy, mint az avokádó, a zöld és a fekete tea, a hagyma, a fokhagyma, a póréhagyma, a dió, a szemek, a magvak és a hüvelyesek. Minél sötétebb a szín, annál magasabb az antioxidáns érték vagy az oxigén radikális felszívódási képessége (ORAC). Minél több ilyen tápanyag-sűrű teljes élelmiszer fogyaszt, annál boldogabb és egészségesebb lesz a bőre. Ügyeljen arra, hogy minden nap élvezze a legkülönfélébb növényi ételeket, mivel ez is hozzájárul a sokféle mikrobiom ápolásához.

A Beauty Chef GLOW Inner Beauty Essential napi szépségpor a ragyogó bőrért és a bél egészségéért, immár SZUPER TÖLTETT FORMULÁVAL. 18 tanúsított szerves teljes táplálékot tartalmaz, köztük biofermentált maqui bogyókat, királyné gránát szilva és gránátalma gyümölcshéj kivonatot, C-vitamint, amely elősegíti a kollagéntermelést, és cinket az egészséges haj és köröm támogatásához. Ráadásul A-provitamin, széles spektrumú B-vitaminok és több probiotikum és posztbiotikum segítségével a bogyós ízű keverékünk tökéletes módja annak, hogy elősegítsük a világító bőr belülről, kívülről.

Kíváncsi arra, hogy mely vitaminok a legjobbak a bőrének? Olvassa el, és fedezze fel kedvenc vitaminjainkat, ásványi anyagainkat és tápanyagainkat az izzó arcszín érdekében.

Mi az A-vitamin?

Erős antioxidáns, az A-vitamin küzd a szabad gyökökkel, elősegíti az egészséges új bőrsejtek növekedését és erősíti a bőrt. Az A-vitamin segít a faggyútermelés szabályozásában, és rendszeresen alkalmazzák pattanások, ekcéma és pikkelysömör kezelésében. Megtalálható tőkehalmájolajban, májban, tojássárgájában, organikus fűvel táplált vajban. Növényi források esetén keressen olyan zöldségeket, amelyek A provitamint (béta-karotint) tartalmaznak, amely A-vitaminná alakul a szervezetben. Ide tartoznak az olyan ételek, mint a sárgarépa, az édesburgonya és a GLOW Inner Beauty Essential. A GLOW az A-provitamin KFI-jének több mint 16% -ával büszkélkedhet, köszönhetően a Dunaliella salina, egy erőteljes típusú mikroalgának, amely Nyugat-Ausztrália rózsaszín sós tavaiban növekszik.

Mi a niacin?

A B3-vitamin néven is ismert niacin segít megőrizni bőrének puhaságát, egészségét és ragyogását. Elengedhetetlen a sejtek anyagcseréjéhez, a koleszterin szintéziséhez, és még az ízületi fájdalmak enyhítésében is segíthet. Gyakran előfordul, hogy a B3-vitamin hiánya a bőr felszínén kiütésként vagy dermatitiszként jelentkezik, ezért ha érzékeny vagy gyulladt bőrben szenved, ez az egyik vitamin, amellyel biztosan szeretne naponta szimatolni. Jó források: marhahús, sertés, csirke, pulyka, máj, élesztő, tonhal, lazac, zöld leveles zöldségek, gomba, zöldborsó, avokádó, napraforgómag és biofermentált szépségporunk, a GLOW Inner Beauty Essential. A GLOW a természetben előforduló B-vitaminok teljes komplexét tartalmazza - beleértve az aktivált niacinamidot is -, amely a kihajtott quinoából származik. Az aktivált niacinamid szerves részét képezi a bőr normál működésének és szerkezetének, és segít a fáradtság és a fáradtság csökkentésében.

Mi az a pantoténsav?

Más néven B5-vitamin vagy „anti-stressz-vitamin”, a pantoténsav támogatja az új bőrsejtek növekedését és a sebgyógyulást. Különösen segít a kortizol, a stressz hormon termelésének szabályozásában. A pantoténsavat megtalálhatja tojássárgájában, teljes kiőrlésű gabonában, brokkoliban, gombában, avokádóban, édesburgonyában, májban, vesében, halban, csirkében és napi teáskanálnyi GLOW Inner Beauty Essential-ban.

Mi a Biotin?

Ez a vízben oldódó B-vitamin B7-vitamin néven is ismert. A biotin többek között segít megvédeni bőrsejtjeit a vízvesztéstől és szabályozza a zsírsavak anyagcseréjét. Ha pikkelyes fejbőr, korpásodás, hajhullás, törékeny köröm, fáradtság, bőrszárazság vagy gyulladás szenved, ez arra utalhat, hogy nem elegendő belőle. Növelheti a B7-vitamin bevitelét tojássárgája, marhahús, máj, lazac, avokádó, mandula, dió, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonák és táplálkozási élesztő fogyasztásával, valamint a GLOW Inner Beauty Essential és a saját probiotikus szájpermettel, WELL SPRAY, amely a gyógynövények erőteljes kombinációjával büszkélkedhet, amely táplálja a bőrt, az emésztést és a jólétet. A hasznos bélbaktériumok szintetizálják a biotint is, így a kiegyensúlyozott mikrobiom fenntartása is segít!

Mi a C-vitamin?

Az immunerősítő előnyökön kívül a C-vitamin kulcsfontosságú a kollagénszintézis, a sebgyógyulás és az egészséges bőr számára. Segít megvédeni bőrét a szabadgyökök és a napkárosodások ellen is. A ragyogó bőr érdekében meg kell győződnie arról, hogy megkapja-e a napi adagot! A C-vitamin jó forrásai közé tartozik a kivi, a citrus, a paradicsom, a sötét leveles zöld, a paprika, a koriander és a petrezselyem, valamint a GLOW Inner Beauty Essential, a BODY Belső szépségtámogatás és a COLLAGEN Inner Beauty Boost. A benne lévő magas C-vitamin-szintnek köszönhetően a COLLAGEN Inner Beauty Boost h elps megőrzi a bőr strukturális fehérjéit, ezáltal elősegítve a simább és egészségesebb arcszínt. Ahol lehetséges, ne felejtsük el megenni a fenti ételeket nyersen vagy enyhén főzve, mivel a C-vitamin nagy hő hatására tönkremehet.

Mi a D-vitamin?

Technikailag nem vitamin, hanem hormon, D-vitamin termelődik, ha bőrét ultraibolya B (UVB) napsugárzás éri. A D-vitamin táplálékforrásai a zsíros halak, a tőkemájolaj, a gomba, a sajt, a tojássárgája és a finom növényi fehérjeporunk, a BODY Inner Beauty Support. A BODY egyetlen adagja a D-vitamin KFI 50% -át biztosítja - ami létfontosságú a bőr helyreállításához, az erős csontokhoz, az új sejtnövekedéshez és az immunitáshoz - ezért mindenképpen élvezzen egy gombócot a napi turmixban!

Mi az E-vitamin?

Egy másik szabadgyökös harcos, ez a zsírban oldódó vitamin kiválasztódik a faggyúján keresztül (a test faggyúmirigyei által termelt olajos anyag), hogy megvédje a bõr felszínét és megakadályozza a gyulladást. Megtalálható olyan ételekben, mint a leveles zöld, a kelbimbó, az avokádó, a mandula, a mogyoró és az olívaolaj, valamint a gyümölcsös, bőrt kedvelő elixírünk, az ANTIOXIDANT Inner Beauty Boost .

Mik azok az Omega zsírsavak?

Többek között az omega zsírsavak kritikus fontosságúak a szem egészsége, a hormontermelés, valamint az egészséges bőr, haj és körmök szempontjából. Míg testünk előidézi a szükséges zsírsavak egy részét - beleértve az omega 7-et és 9-et is - az életkor előrehaladtával, ezen olajok előállításának képessége természetesen csökken. A többi egészségünk szempontjából kritikus esszenciális zsírsavat - az omega-3-at és a 6-ot - étrendünkön keresztül kell megszerezni. Megtalálja őket diófélékben és magvakban, olajos halakban, például makréla és szardínia, valamint vegán, citrus ízű italolajunkban, az OMEGA ELIXIR-ben. Ezt a bőrnövelő formulát a száraz bőr belsejében történő oltására hozták létre, és tápláló növényi alapú omega 3, 6, 7 és 9 olajok szinergikus keverékét tartalmazza olyan összetevőkből, mint a biofermentált algaolaj, a homoktövis gyümölcsolaj és a fekete köménymag olaj.

Belülről szeretné táplálni a bőrét? Töltse ki a vetélkedőnket, hogy kiderítse, mely termékeink megfelelnek Önnek!