Filozófiai Vegán Fórum

Megválaszolatlan témák
Aktív témák
Keresés
A csapat

Melyik típusú tejet fogyasztja ?

Írta: legyőzhetetlenIJIN »2018. július 03, kedd, 7:02

A következő tejfajtákkal kapcsolatos erős vélemények vagy tapasztalatok:

1. Teljes zsírtartalmú tehéntej
2. Félig fölözött tehéntej
3. Fölözött tehéntej
4. Szója tej
5. Zabtej
6. Rizstej
7. Kendertej
8. Mandulatej

Melyiket fogyasztja jelenleg, és mennyire hasznos az Ön számára.

Re: Milyen típusú tejet fogyasztasz ?

Írta: cornivore »2018. július 4., szerda 7:23

Re: Milyen típusú tejet fogyasztasz ?

Írta: Laikus vegán »2018. július 4., szerda 11:21

Sajnos a táplálkozás terén a növényi tej nagy része sápadt a tehéntejhez képest. Kivéve, ha vitaminokkal/ásványi anyagokkal dúsítottak, valószínűleg nem más, mint dicsőített cukros víz.

Mivel a fehérje nagy aggodalomra ad okot számomra, inkább a Selyem csokoládéfehérje diót (van-e esetleg jobb név?) Körülbelül 10 gramm fehérje van csészénként és 15% -kal több kalcium, tehát valójában nagyobb ütést kínál, mint a tej. Az édesített/dúsított szójatej számomra egy másik menetrend. Hogyan ihatnak az emberek a szerves, édesítetlen fajtát?

Úgy hallom, a borsótej is jó fajta. Körülbelül ugyanannyi fehérje van, mint a tehéntejben, de kevesebb kalóriát tartalmaz, és úgy hallom, nagyon jó íze van egy italnak, amely borsóból áll.

A dúsítatlan kókusztej nem túl tápláló, de a zöldségleveseim sűrítésére használtam.