Menj, repíts egy sárkányt: Azok az előnyök, amelyeket nem láttál jönni

Írta: Brandi Swieter

A sárkányrepülés gyakori időtöltés a tavaszi és nyári hónapokban, amikor tiszta az ég. Míg sokan az egyszerű öröm érdekében teszik, mások rájönnek a sárkányrepülés előnyeire. Egyre több embernek el kell kezdenie a tevékenységet szeles napokon, hogy megtapasztalja azt a sok egészségügyi hasznot, amelyről nem mindenki tudja, hogy létezik.

Javult szemegészség

Bár nem ideális a napot bámulni, jó, ha a szemek felnéznek a ragyogó kék égre. Az égre pillantás és a sárkány keresése, ahogy fent szárnyal, segít növelni a szem erejét és javítani a látást. Segít a szemizmok szabályozásában és enyhíti a szem fáradtságát.

Csökkent stresszszint

Azok az emberek, akik rendszeresen stresszel érzik magukat, hajlamosak gyakrabban megbetegedni, és dühkitöréseket és depressziót tapasztalnak. A stresszszint csökkentésének módjainak meghatározása kulcsfontosságú az optimális egészség megőrzésében. A sárkányrepülés csak egy módszer, amely hasznos a stresszszint csökkentésében. Az égen lebegő sárkány figyelése egyszerű módja annak, hogy ellazítsa az elmét és elengedje a mindennapi stresszt okozó stresszorokat.

Fokozott fizikai aktivitás

Azok, akik kifelé mennek és sárkányt repítenek, sokkal több fizikai aktivitást kapnak, mint az otthon ülők. A sárkányrepülés energiát igényel, mivel az embereknek gyalogolniuk és futniuk is kell, hogy lépést tartsanak a széllel, miközben az egyre jobban kitolja sárkányukat. Egyszerűen csak előre-hátra kell járnunk, hogy nyomon kövessük a sárkányt, miközben mozog.

Csökkent szorongás

Ahogy a sárkányrepülés segíthet csökkenteni a stresszt, segíthet a szorongás érzésében is. Akik szorongással küzdenek, azoknak ki kell jutniuk, és sárkányt kell vezetniük, hogy enyhítsék tüneteiket. Az idő bármilyen módon való eltöltése a természetben megkönnyíti az elmét és elősegíti a jobb mentális egészséget.

Elősegíti a rugalmasságot

Különösen a nyak tekintetében a sárkányrepülés elősegítheti a rugalmasságot. Túl sok ember tölti napjait úgy, hogy a nyaka egy helyzetben marad, gyakran lenéz a képernyőre. Ez izomfeszültséghez és merevséghez vezethet. A felnézés és a nyak kinyújtása elősegíti a rugalmasságot és a gerinc nyújtását.

Menj légy egy sárkányt, és tapasztald meg azokat az előnyöket, amelyeket nem sokan láttak. Ennek az egyszerű gyermekkori tevékenységnek sokkal nagyobb előnyei vannak, mint egyes lehetőségeknek, így nagyszerű fitnesz-választás gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt.

Friss egészségügyi cikkek

A legújabb egészségügyi cikkek a csontkovácsolásról, az alsó hátfájásról, a nyaki fájdalomról, a migrénről, a megelőző ellátásról, az egészséges életmódról és egyebekről.

Mit kell tudni a plantáris fasciitisről

Ajándékozás: Mikulás játék a koronavírus évében

Mint a meleg ölelés? Szerelem az érintkezés nélkül

Legfrissebb hírek és sajtó

Legfrissebb hírek, médiaszereplések és sajtó a több mint 500 kiropraktikai klinikán működő hálózatunkról.

A közös kiropraktika folytatja a növekedést Knoxville-ben

A közös kiropraktika első helyet nyit meg a Télikertben

Mountain Brookban megnyílik a közös kiropraktika

Töltse le még ma az ajánlatát, és mentse!

Az ajánlat értéke 39 dollár. Csak új betegek számára érvényes. Lásd a klinikán a csontkovács (ok) nevét és engedélyének adatait. Klinikák, amelyeket franchise-vevő vagy Prof. Corps irányít és/vagy tulajdonol. Korlátozások vonatkozhatnak a Medicare jogosult betegekre. Az egyes eredmények változhatnak.

Csatlakozzon hozzánk azzal a küldetésünkkel, hogy rutinszerű és megfizethető kiropraktikai ellátással javítsuk az életminőséget.