Mennyi grapefruitot egyél egy nap alatt?

A citrusfélék a gyümölcslé széles választékát ölelik fel, a levétől vagy a kézen kívüli étkezésről ismert népszerű narancsoktól kezdve a mindenféle kulináris receptben használt citromig és lime-ig. De egy citrusfélének, a grapefruitnak sok figyelmet kapott sok egészségügyi előnye miatt. A modern grapefruit édesebb és kevésbé savas, mint ősei. Legyen szó a vörös grapefruit, fehér grapefruit vagy sárga grapefruit változatról, mindegyik önmagában is finom és egészséges.

Ha azt kérdezi, melyik grapefruit az édesebb, akkor a tipikus választ a texasi rubinvörös grapefruit kapja, de van még egy Oro Blanco - egy fehér grapefruit - amely igazán édes ízt és élvezetes ízt ígér.

Egészségügyi előnyök

A kérdés…

Térjünk vissza a fő kérdésre: mennyi grapefruitot egyél egy nap alatt? Nos, a mondás szerint mindent mértékkel kell megtenni, mivel a felesleg nagyobb fájdalmat okozhat, mint élvezetet. Tekintettel arra, hogy nem szed olyan gyógyszert, amely nem lép kölcsönhatásba a grapefruit enzimekkel, napi fél adag texasi grapefruitot fogyaszt, ami 52 kalóriát, 2 g élelmi rostot és hatalmas mennyiségű A- és C-vitamint, káliumot, kalciumot és likopint adna Önnek. elegendő.