Mennyi ideig kell várnom, amíg megmosom a fogamat evés után?

ideig

Bár jó ötlet lehet minden étkezés után megmosni a fogát, valószínűleg várnia kell egy ideig, amíg meg nem teszi. Calgary-i fogorvosaink itt elmagyarázzák, meddig kell várniuk, és miért.

Mint valószínűleg tudja, a fogmosás a szájhigiénés rutin egyik legfontosabb eleme. Eltávolítja az étel részecskéit, a baktériumokat és a lepedéket a fogak és az íny felszínéről, tisztán és egészségesen tartja száját a professzionális tisztítások között.

Calgary-i fogorvosaink javasolják, hogy naponta legalább kétszer ecseteljen, ideális esetben reggel és közvetlenül lefekvés előtt. Ha minden nap szeretne egy extra ecsetet adni a száj egészségének optimalizálása érdekében (és frissen tartja a lélegzetét!), Akkor lehet a legésszerűbb, ha minden étkezés után ecsetel.

Tipp: Próbálja ki az elektromos fogkefét

Ha rendszeresen ecsetel, de úgy találja, hogy egy szokásos fogkefe nem az Ön számára jár el, próbálja ki az elektromos fogkefét! Az elektromos fogkefék kicsi, kerek, forgó fejei megkönnyíthetik egyesek számára a nehezen elérhető foltok tisztítását.

Ecset evés vagy ivás után

Egyes ételek és italok, különösen a magas szénhidrát- és cukortartalmúak, serkenthetik a fogzománcot megtámadó szóbeli baktériumok szaporodását. Az étkezés utáni fogmosással csökkentheti ezt a baktériumot, és megvédi a zománcát a károsodástól.

A legjobb eredmény elérése érdekében használjon fluoridot tartalmazó fogkrémet a fogszuvasodás megelőzésére, a triklozánt pedig a lepedék és az ínygyulladás csökkentésére. A fluoridos fogkrém használata előtt azonban mindenképpen konzultáljon fogorvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Önnek megfelelő-e.

Fontos megjegyezni, hogy a fogmosás közvetlenül étkezés után bizonyos esetekben negatív hatással lehet a fogzománcra. Ha savanyúságot fogyasztott, akkor kb. 30 percig kerülje a fogmosást.

A citromsavat tartalmazó ételek, mint például a narancs, a grapefruit és a citrom, egy ideig lágyíthatják a fogzománcot, és az étkezés után túl korai ecsetelés károsíthatja a zománcot, miközben gyengült.

Általában próbáljon meg tápláló ételeket fogyasztani, amelyekben kevés a cukor és a szénhidrát, miután valami savas ételt fogyasztott. Ez segít csökkenteni az ilyen élelmiszerek által létrehozható káros savakat.

Ezenkívül az üdítőitalokban gyakran előforduló foszforsav hosszabb ideig tartó expozíciója megzavarhatja a fogzománcát, és kiszolgáltathatja az alatta lévő érzékenyebb szöveteket. A savas erózió maradandó károsodást okozhat a fogaiban, ezért annak minimálisra csökkentése érdekében korlátozza az étkezések közötti nassolást, és korlátozza az üdítők és cukros snackek fogyasztását.