Mennyi ideig tart a spermiumszám növelése?

Lehet, hogy nem veszi észre, de a spermiumok száma folyamatosan változik. Felfelé és lefelé halad, ahogy az egészséged, szokásaid és a körülötted lévő világ változásai befolyásolják a tested spermaképző képességét.

Ne őrjöngj. Ezek az ingadozások normálisak és gyakran elég kicsiek.

De a Traknál nem érdekel minket kiskorú változtatások. Azért terveztük az eszközeinket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy rendelkezik-e a szükséges betekintéssel főleg átvegye az irányítást termékenysége és a fogamzás esélye felett.

trak

A SPERMA SZÁMA MEGVÁLTOZIK-e NAP-NAP?

Igen! A mostani számlálás valószínűleg más, mint tegnap vagy holnap lesz.

A legnagyobb spermiumszám-ingadozás forrása az, hogy milyen gyakran ejakulál. Az utolsó „munkamenet” után kevesebb, mint 24 órával végzett magömlés valószínűleg csökkenti a számot, míg a túl hosszú (7 vagy több napos) várakozás általában magasabb, de rosszabb minőségű várakozással jár (sok sejt halott lesz).

Minden srác más, de a 2–3 naponta egyszeri magömlés valószínűleg jó hely a szám optimalizálásához.

Egyéb tényezők, amelyek átmenetileg csökkenthetik a spermiumok számát, magukban foglalják a betegséget, a lázat, a nem jó alvást vagy a nagyon stresszes hetet. Ha ez te vagy, remélhetőleg rövid távú kérdésekről van szó, és a számodnak vissza kell térnie, amikor az élet visszatér a normális kerékvágásba.

Tudta, hogy az időjárás hatással lehet a spermiumszámra is? Tanulmányok kimutatták, hogy a spermiumok száma általában magasabb hűvösebb éghajlaton, és általában magasabb télen, mint nyáron. Tekintsd ezüst bélésnek azok számára, akik fagyott tundrában élnek.

Mit kell tennem a spermiumszám javításáért?

Jó helyre jöttél! Minden srác más, de általában pozitív lépéseket tesz az általános egészségi állapotának megteremtése és a „sperma-barát” életmód egy része javítja reproduktív egészségét és spermiumszámát.

Vegyen részt a Trak 90 napos kihíváson. Nézze meg, milyen magasra tudja vezetni a spermiumszámot mindössze 3 hónap alatt. Személyre szabott ajánlásokért tekintse meg alkalmazásunkat vagy online kvízünket. De mennyit tud változtatni mindössze 90 nap alatt?

Lehet, hogy kíváncsi ...

Mennyi ideig tart javulást látni a spermiumszámban?

A spermasejteknek körülbelül 72 napra (két és fél hónapra) van szükségük ahhoz, hogy létrejöjjenek, érjenek és ejakulálódjanak. Gyakran ennyi időbe telik, amíg javulást tapasztal a számlálásában, azonban számos tanulmány azt mutatja, hogy a változások hamarabb bekövetkezhetnek.

Íme néhány technika és kezelés, amelyek hatékonynak bizonyultak a spermiumok számának növelésében:

A herehűtés: A herék szándékos hűtése bebizonyosodott, hogy hatékony módszer a spermiumok számának növelésére. A tanulmányok már 1 hónap alatt javulást mutattak, a maximális előny gyakran 3 hónapos rendszeres lehűlés (például a herék napi egyszeri jegesedése) után tapasztalható. A fiúk aktív jegesítése mellett a pezsgőfürdők, szaunák és a hosszú ideig tartó ülések elkerülése segít abban, hogy hűvösek maradjanak.

Fogyás: Számos tanulmány kimutatta, hogy a túlsúly gátolja a spermiumtermelést. Csak néhány tanulmány vizsgálta a spermiumok időbeli változását, mivel a férfiak fogynak a spermiumok számának növelése érdekében, de ezek a tanulmányok nagyon biztatóak. Például egy 2011-es dán tanulmány kimutatta, hogy egy 14 hetes súlycsökkentő program során azok a férfiak mutatták ki a legnagyobb javulást a spermiumok számában, akik a legtöbb testsúlyt vesztették. Ha van néhány leadandó fontod, akkor itt az ideje.

Szálljon le a kanapéról és mozogjon: A rendszeres testmozgás együtt jár a fogyással és az általános erőnléttel. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy azok a férfiak, akik hetente többször kocognak, körülbelül 6 hónap alatt jelentősen javították a spermiumok számát.

Táplálék-kiegészítők: Számos tanulmány kimutatta a spermiumok számának javulását egy-két hónap alatt a férfi termékenységi kiegészítők keverékeinek alkalmazásával. Más kezelési lehetőségek (súlycsökkenés és varicocele-helyreállítás) szintén hatékonyabbnak bizonyultak táplálék-kiegészítőkkel párosítva. Ezért a legtöbb urológus valamilyen multivitamint fog ajánlani a férfi meddőség kezelési tervének részeként.

Varicocele javítás: A varicoceles nagyon gyakoriak (a férfiak körülbelül 15% -ánál vannak ilyenek). A varicocele egy megnagyobbodott vénacsomó a herezacskóban, amely hatással lehet a spermium termelésére. Az urológusok gyakran végeznek műtéti varicocele-javításokat, amelyekről kimutatták, hogy az esetek 60-70% -ában javítják a sperma minőségét. A spermiumszám növelésének időkerete általában valamivel hosszabb, átlagosan 6 hónap, amíg valódi javulást nem észlelnek.

Vényköteles gyógyszerek: Az orvosok gyakran olyan gyógyszereket írnak fel, mint a Clomid, az FSH és a HcG, hogy javítsák a sperma minőségét azáltal, hogy fokozzák a spermiumtermelésben részt vevő hormonokat. A vizsgálatok során a betegek 3-6 hónapon belül gyakran javultak.

Minél hamarabb kezdi, annál nagyobb az esélye a sikerre. Azért vagyunk itt, hogy segítsünk megtenni ezt a nagy első lépést! Ne felejtsd el megnézni a Trak 90 napos kihívásunkat, hogy a lehető legjobb legyél.