FirstCry Parenting

A méhnyak nyálkahártyájának követése az ovulációhoz

A test által termelt méhnyak nyálka minőségének és mennyiségének nyomon követése a hónap során segít megérteni, hogy petesejtje van-e és mikor. Ez a tudás tovább fog segíteni a fogantatás során. Olvassa el, hogy mindent megtudjon a méhnyak nyálka követéséről az ovuláció érdekében.

A méhnyak nyálka az a vizes anyag, amelyet a méhnyak termel a menstruációs ciklus különböző szakaszaiban. Minden egészséges nő többféle méhnyak-nyálkát termel, attól függően, hogy a ciklus melyik napja van. A méhnyak nyálkahártyájának mennyisége, minősége és állapota az ovuláció során kiválóan jelezheti a nő egészségét, testét, és azt, hogy jó-e a szexuális érintkezés a párjával a teherbeesés érdekében.

Bár az ovuláció kimutatására kifinomultabb és pontosabb módszerek léteznek, a nyaki nyálka indikátorként történő használata egyszerű, kevésbé időigényes és ingyenes. A méhnyak nyálkahártyájának követése az ovuláció érdekében nemcsak eszközt nyújt testének jobb megértéséhez, hanem felhatalmazza Önt arra is, hogy megalapozott döntéseket hozzon szexuális életével, terhességével és családtervezésével kapcsolatban.

Mielőtt azonban megértenénk a méhnyak nyálka és az ovuláció kapcsolatát, és megnéznénk a méhnyak nyálkájának különféle típusait, először értsünk meg egy kicsit az ovulációról és a nyaki nyákról.

Mi a nyaki nyálka?

A nyaki nyálka ragadós, vizes, szarvas anyag, amelyet a méhnyakban található mirigyek választanak ki (a nyak, mint a méh alsó vége, amely összeköti a hüvelyvel). A méhnyak nyálka különösen a következő funkciókat szolgálja:

Méhnyak nyálka és peteérés

Az ovuláció az a folyamat, amelynek során a petefészek érett petét enged a méhbe. Az ovuláció általában a menstruációs ciklus közepe táján következik be. Ha egy nő az ovulációtól számított 72 órán belül védtelen nemi aktusban él, nagy az esély arra, hogy teherbe esik.

Az ovuláció és a nyaki nyálka szorosan kapcsolódik egymáshoz, és felhasználható a teherbeesés esélyeinek javítására, mivel a méhnyak nyálka összetétele a menstruációs ciklus alatt folyamatosan változik. Ez azt jelenti, hogy a teste által termelt nyaki nyák tanulmányozásával a nő valóban meg tudja mondani, hogy petesejtje van-e vagy sem.

A menstruációs ciklust elsősorban négy hormon - follikulus-stimuláló hormon (FSH), luteinizáló hormon (LH), ösztrogén és progeszteron - szabályozza. E hormonok változó szintjeire reagálva a nő teste a menstruációs ciklus különböző fázisaiba lép.

A nyaki nyák monitorozása az ovuláció során

Egy nő megjelenése alapján figyelheti a méhnyak nyálkahártyáját, vagy éppen érezheti magát. Megjelenés alatt azt értjük, hogy az ovulációs periódus meghatározásához figyelje meg a nyaki nyálka színét és konzisztenciáját. A méhnyak nyálka által keltett érzés segíthet az ovulációs idő felismerésében is. A nők elvégezhetik az ujjpróbát; helyezzen egy ujjat a hüvelyébe, és vegye figyelembe a nyaki nyálkahártyát. Az ovuláció előtti időszakban száraz lesz. Ha termékeny vagy nagyon termékeny, a nyaki nyálka általában nedves vagy csúszós. Az ovuláció utáni szakasz pedig száraz.

FŐBB FELVÉTEL: Vegye figyelembe a méhnyak nyálka ezen különböző szakaszait, hogy jobban megértse, és ha teherbe akar esni

A méhnyak nyálkahártyáját a méhnyak mirigyei készítik, és két funkciója van a spermiumokkal kapcsolatban.
A méhnyak nyálka ki tudja rúgni a spermiumokat, vagy hagyja, hogy bejusson a méhbe.
A ciklus elején a nyaki nyálka száraz, majd ragadós. Az ovulációhoz közeledve krémes lesz, végül az ovulációs fázisban csúszós.
A csúszós nyálka nagyon termékeny fázist jelez, és a spermium vonzódik hozzá.
A teherbe eséshez alkalmas alkalom a szexre.

A nyaki nyák megjelenése peteéréskor

Az ovuláció során az FSH, az LH és az ösztrogén szintje emelkedik, a progeszteroné pedig csökken. Erre válaszul a nyaki nyálka összetétele megváltozik: az ovuláció során a nyaki nyálka 98% -os vizes. Ez „vékony”, vizesebbé teszi, és ezáltal kedvező a spermium számára, hogy átúszja és elérje a méhet. A méhnyak nyálkájának pH-ja ekkor lúgosabb, lehetővé téve a spermiumok számára a túlélést. A női test által az ovuláció során keletkező nyaki nyálkát ezért gyakran „termékeny nyaki nyáknak” nevezik.

Az ovuláció után a progeszteronszint emelkedik, az FSH, az LH és az ösztrogén szintje csökken. Ezáltal a méhnyak nyálka kevésbé vizes (kb. 93%), vastag, kevésbé folyékony és savasabbá válik. Ezért ezt nem termékeny nyaki nyálkának tekintik.

A nyaki nyák követése

Az ovuláció alatti méhnyak nyálkahártya fenti leírásából egyértelművé kell tenni, hogy: egy foganni próbáló pár számára a méhnyak nyálka konzisztenciájának tanulmányozása könnyű és gyors mutatója lehet az ovulációnak. Míg az ovuláció követésére számos kifinomult módszer létezik - például ovuláció előrejelző készletek -, a nyaki nyálkahártya ellenőrzése diszkrétebb és egyszerűbb. Ezenkívül lehetővé teszi a nők számára, hogy azonosítsák legtermékenyebb napjaikat, és segíthet a párnak a szexuális kapcsolatuk megtervezésében, hogy maximalizálják a teherbeesés esélyét.

A méhnyak nyálkájának számos olyan paramétere van, amelyekre figyelnie kell, miközben megpróbálja megérteni a méhnyak nyálkahártyáját és az ovulációt, és megpróbálja elképzelni. Ezek:

a nyaki nyálka konzisztenciája (vastag vagy vékony)
a nyaki nyálka színe
a nyaki nyálka átlátszatlansága (zavaros vagy átlátszó)
a nyaki nyálka textúrája (krémes vagy vizes)

A menstruáció vége után a méhnyak nagyjából száraz, kivéve a meglévő nedvesség nagyon alapszintjét, csakúgy, mint bármely testrészben megtalálható. Néhány nap múlva a méhnyak fokozatosan nedvesedik.

A különböző méhnyak-nyálka szakaszok, amelyeket ezután megfigyelhet, a következők.

1. Krémes nyaki nyálka

Ha megvizsgálja a méhnyak nyálkáját, és krémesnek találja, ez annak a jele, hogy közel áll az ovulációhoz. Ez a fajta nyálka általában két-három nappal az ovuláció előtt található meg.

Ez nem a legtermékenyebb nyaki nyálkaszakasz. A spermiumok számára azonban nem barátságtalan vagy ellenséges.

2. Vizes nyaki nyálka

Ez a fajta nyálka az ovuláció biztos lövési jele. Az ovuláció kezdetét a vizes nyálka képződése jelzi, amely vékony, átlátszó és majdnem ugyanolyan állagú, mint a víz.

Nagyon jó esély van a fogantatásra, ha egy pár ebben az időszakban szexel.

3. Tojásfehérje nyaki nyálka (EWCM)

A tojásfehérje nyaki nyálka - vagy EWCM - a nyaki nyálka szakasza, amelyet átlátszó nyálka jellemez, amely ugyanúgy néz ki, mint a nyers tojásfehérje. Nagyjából megegyezik az állaga, állaga és átlátszósága, mint a nyers tojásfehérje. Ha az EWCM-et az ujjai között tartja, és megpróbálja kinyújtani, akkor akár két hüvelykig is meghosszabbodik törés nélkül.

Az EWCM a méhnyak legtermékenyebb fajtája. Ez a legjobb esélye a teherbeesésnek!

4. Ragadós nyaki nyálka

Ragadós nyaki nyálka általában pár vagy három nappal az ovuláció után található. Ez azt jelzi, hogy a tested változik, és belépsz a luteális fázisba.

Ez nem lenne megfelelő alkalom a teherbeeséshez.

Hogyan ellenőrizhető a nyaki nyálka

Számos módon ellenőrizheti a nyaki nyálka állapotát.

1. Ellenőrizze a WC-papírt

Általában egy kis nyálka dörzsölődik le a WC-papíron, amikor bepucolod magad a pisilés után. Ellenőrizze, hogy van-e olyan nyaki nyálka, amelyet a WC-papír elkap. Ha nincs elég, akkor próbálkozzon újra, ha kissé mélyebben behelyezi a selyempapírt a hüvelyébe.

JEGYZET: Győződjön meg róla, hogy a WC-papír tiszta. A WC-papírt mindig tiszta és száraz helyen tárolja, és mindig takarja le, hogy elkerülje a fertőzés megfertőzését.

2. Ellenőrizze a bugyiját

Sok nő akkor használ bugyit, ha tudja, hogy hosszú órákig kint lesznek a házból. A nadrágbélés az egészségügyi betét egy kisebb, vékonyabb, lágyabb változata, amely felszívja a felesleges nedvességet és a maradék vizeletet, miután bepisilte, és szárazon tartja a bugyit. Ez is frissen érzi magát. A nyaki nyálka néha a bugyi bélésén is lerakódhat. Így egyszerűen csak alaposabban megnézheti, ha legközelebb bepisil.

3. Használjon sebészeti tampont

A műtéti tampon olyan, mint egy pamutrügy, de vastagabb pamut „bimbóval” és hosszabb bottal rendelkezik. Általában a műtéti tamponokat orvosok és technikusok használják minták gyűjtésére a betegségek ellenőrzésére és diagnosztizálására. Könnyen elérhetőek egy vegyésznél. Ügyeljen arra, hogy steril tampont vásároljon. Vizsgálja meg a mintát a fent leírtak szerint.

4. Helyezzen be egy tiszta ujjat

A WC-papír a végén felszívhatja a méhnyak nyálka víztartalmát, és ezáltal megváltoztathatja annak konzisztenciáját. Az ilyen lehetőség elkerülése érdekében. Egyszerűen beilleszthet egy vagy két ujját a hüvelyébe, és az ujjaival „megtörölheti” a méhnyakát.

Az olyan dolgokat, mint a konzisztencia, a textúra és a rugalmasság, jobban lehet értékelni puszta ujjaival, mint selyempapírokkal.

Mi okozhatja a nyaki nyálka változását

A méhnyak nyálka összetételét, állagát, színét és esetenként még az illatát is a négy elsődleges hormon szintje szabályozza, amelyek befolyásolják és szabályozzák a menstruációs ciklust, ti. FSH, LH, ösztrogén és progeszteron. Ezen hormonok szintje közötti gondos egyensúly szabályozza a menstruációs ciklus során keletkező nyaki nyálka mennyiségét és minőségét.

Amint azt korábban kifejtettük, a test által termelt nyaki nyák mennyisége és típusa attól függ, hogy a menstruációs ciklus melyik szakaszában van. Ez természetes és egészséges folyamat, és nincs miért aggódni. Számos más tényező ismert azonban, amelyek befolyásolják a nyaki nyálka minőségét. Próbáljuk megérteni, mi okozhatja a nyaki nyálka változását.

1. Fogamzásgátlók

A különböző fogamzásgátlók különböző módon működnek. A leggyakoribbak - az orális fogamzásgátlók - az ovuláció megakadályozásával működnek. Sok nő azonban nem tudja, hogy a fogamzásgátlók is hatékonyak, mert növelik a termelődő nyaki nyálka mennyiségét és vastagságát. A fogamzásgátlót szedő nők általában vastag nyálkát termelnek, amely gátként működik, és megakadályozza a spermiumok átúszását és a méhbe jutást.

2. Hormonális egyensúlyhiány

Sokszor olyan okok miatt, mint a súlygyarapodás, a stressz stb., Egy nő hormonális egyensúlyhiányt tapasztalhat. Nagyon sok dolog téved a hormonális egyensúlyhiány miatt. Az egyik hatás a méhnyak nyálkájának megváltozása.

3. Betegség vagy fertőzés

A fertőzés vagy a betegség nagymértékben megváltoztatja a test mikroflóráját. Például, ha egy nő húgyúti fertőzésben (UTI) fertőződik meg, a méhnyak nyálkájának pH-értéke megváltozhat. A nyaki nyálka konzisztenciája is megváltozhat - a nők gyakran felhős, vastag nyaki nyálkáról számolnak be. Ez a test védelmi mechanizmusa beindítja és megakadályozza a baktériumok bejutását a testbe.

4. Stressz

A stressz különböző módon érinti a különböző embereket: vannak, akik stresszes állapotban híznak, mások testfájás vagy egy vagy több testrész fájdalmaitól szenvednek. A stressz ismert, hogy befolyásolja a test hormonjait, és sokszor a stressz befolyásolhatja a nyaki nyálkahártya mennyiségét és/vagy minőségét.

5. Terhesség

Amikor egy nő terhes, teste egy méhnyak nyálka dugót termel, amely gátként működik, és megakadályozza a baktériumok bejutását a méhbe. Ez a nyaki nyálkadugó összetételében szorosan hasonlít az orrnyálkahártyára: immunglobulinokat és antimikrobiális peptideket (rövid proteinláncokat) tartalmaz, amelyek hasonlóak az orrban találhatóakhoz. Megjelenésében ez a nyaki nyálka vastag, zavaros és ragadós.

6. Szoptatás

Ismert tény, hogy a laktáció elnyomja az ovulációt. Az ovuláció hiánya alacsony ösztrogén- és magas progeszteronszintet jelent. Ez az állapot utánozza a menstruációt közvetlenül a menstruáció után, és így a méhnyak is a megfelelő állapotban lesz: száraz lesz, nagyon kevés vagy egyáltalán nem lesz nyaki nyálka.

7. Súlyváltozások

Nem mind, de néhány nő arról számol be, hogy diéta közben megváltozik a nyaki nyálka mennyisége, minősége vagy mindkettő. Míg az apró változások észrevétlenek maradhatnak, a rendkívüli súlygyarapodás vagy -veszteség, és az étrendben bekövetkező szélsőséges változások érzékelhetőbb változásokat okozhatnak a nyaki nyálkában.

8. Utazás

A méhnyak nyálkájának utazás közbeni változásai általában a vízviszonyok változására reagálnak. Ha a fürdéshez és iváshoz használt víz minősége gyenge, a tested ehhez gyorsan alkalmazkodik, és védekezési mechanizmusként a normálisnál kissé zavarosabb és tapadósabb méhnyak nyálkahártyát képez, amely a fertőzéseket távol tartja.

Ellenséges nyaki nyák

Az ellenséges nyaki nyálka az a fajta, amely vagy nem teszi lehetővé a spermiumok túlélését benne, vagy befolyásolja azok mozgékonyságát, vagy mindkettőt. Az ellenséges nyálka túl száraz, vastag, savas lehet, vagy akár olyan antitesteket is tartalmazhat, amelyek lehetetlenné teszik a spermiumok túlélését benne.

Az a nő, akinek teste ellenséges méhnyak-nyálkát termel, élete során teherbeeshet, vagy nem. Értsd meg, hogy egy ilyen nő különbözik attól a nőtől, aki nem ovulál. Az ellenséges nyaki nyák problémájával szembesülő nő továbbra is peteérést mutat; teste egészséges tojást termel havonta. Az ellenséges nyaki nyálka azonban megakadályozza, hogy a spermiumok elérjék ezt az érett petét. Az ellenséges nyaki nyákot ezért néha „meddő nyaki nyáknak” is nevezik.

Az ellenséges nyaki nyálkahártyát okozó tényezők

Egy olyan nő számára, akinek teste általában egészséges méhnyak-nyálkát termel, az ellenséges méhnyak-nyálka termelése számos egészségi állapotra utalhat.

Az egyik módja annak megértésére, hogy teste ellenséges nyákot termel-e, az a korreláció a keletkező méhnyak nyálkafajtájával a menstruációs ciklus azon szakaszával, amelyben Ön van; ha a méhnyak nyálka eltér az adott menstruációs szakasz várható méhnyálka nyálkájától, akkor valószínű, hogy valami „ki van kapcsolva”, és orvoshoz kell fordulnia. Általában a gyógyszeres kezelés kijavíthatja a helyzetet, és tanácsadással hamarosan úton lehet a fogantatásra.

Másrészt azt is megfigyelték, hogy egyes nők természetesen olyan nyaki nyálkát termelnek, amely nem nagyon kedvez a fogantatásnak. Számos tényező adhatja az ilyen helyzet kialakulását: életmód, étkezési szokások, fiziológia stb. A nőknek tanácsos lenne először konzultálniuk orvossal, és meg kell érteniük, milyen a normális/rendszeres nyaki nyálkájuk, mielőtt megpróbálnának elképzelni.

Ha teherbe akarsz esni, itt az ideje, hogy megismerkedj a testeddel. Ne érezze magát szégyenlősnek, ha megvizsgálja és felfedezi önmagát. A nyaki nyálka, azon kívül, hogy segít a fogantatásban, az egészségi állapotának jó mutatója is lehet. Kezdje a következő menstruáció végén, és ismerje meg önmagát.