Terhesség Info HOME

  • Terhes
  • Terhesség
  • Terhesség Egészség
  • Munka és születés
  • Szülés után
  • Terhességi problémák
  • Terhességvesztés
  • Nevelés
  • Baba nevek
  • Baba zuhanyok
  • Babaápolási
  • Köldökzsinórvér

Mennyi ideig tart visszaállni a terhesség előtti súlyra

telik

Azt mondják (ahogy valaki más is említette) 9 hónap a súly felvételére és 9 hónap a levételre. Ez valóban a nőtől és az életstílusától függ. Ha aktív voltál, és nem voltál túlsúlyos, vagy nem hízottál hatalmas mennyiségű súlyt, akkor az gyorsabban és könnyebben megszabadul. Ha sokat hízott, és nagyjából mozgásszegény, akkor sokkal tovább fog tartani. Az első pg-mal csak 20 kilót híztam és szinte a pg előtti súlyom mellett hagytam el a kórházat. A gyomor azonban felpuffadt, és szinte egy hónapig egyetlen nadrág sem volt megfelelő:-( csináltam b___stfeed-et, ami segíthetett egy kicsit az úton. Amikor b___stfeed-et adsz, a tested rengeteg extra kalóriát éget el (ezért mondják, hogy elveszíted) sok testsúly gyorsabban). De amit nem említenek meg, az az, hogy ettől éhesebb vagy és több kalóriát fogyasztasz. Azt mondják, amikor a b___stfeeding is összehúzza a méhet, ami segít a gyomor izmainak gyorsabb visszahúzódásában. Egyébként is ez az egyetlen 3 hete. Egyáltalán ne csüggedjen. Ha edz, akkor eltűnik, mielőtt tudná! (elnézést a hosszú belépésért)

Azon a napon jöttem vissza a nadrágomba (1-2 méret), amikor hazajöttem a kórházból. Kb. 2,5 kg-mal többet nyomok, mint terhesség előtt.

9 hónapba telt, mire a súlyomat elveszítettem. Összesen 50 kg-ot híztam. és 30 kg-ot fogyott. 6 héten belül. Az utolsó 5-10 font. a legnehezebb elveszíteni. Annak ellenére, hogy elvesztettem az összes súlyomat, még mindig nem fértem be néhány terhesség előtti ruhámba. Nem látom a tükörben, hogy máshogy nézek ki, de tudom, hogy a ruhám nem egyezik.

2 hete vagyok a szülés után, és a lefoglalt 24 kilóból 23-t fogytam. Tehát lehetséges!

Először is azt kell mondanom, hogy aki "25-35 font" súlycsökkenést határozott meg, az egészséges nő ideális aránya volt, az biztosan nem volt összhangban a valósággal. Amikor teherbe estem, nagyon sportos voltam, 5'5 ", 135 font, naponta 3-5 mérföldet futottam és egészségesen étkeztem. Terhesség alatt 50 kg-ot híztam, egészségesen táplálkoztam és folytattam az edzésprogramot a második trimeszter végéig . Komolyan hangsúlyoztam az egész terhességemet, mivel a skála folyamatosan emelkedett és emelkedett, látszólag az irányításom nélkül. Amikor orvoshoz mentem, bűnösnek éreztem magam és szégyelltem magam a "túlzott" súlygyarapodásom miatt. Nos, 4 hétig szültem ezelőtt, és már 40 kg-ot fogyott, anélkül, hogy megpróbáltam volna. És a mérleg folyamatosan csökken és csökken, valahányszor lemérem magam. B___stfeeding. Csak arra szeretnék bátorítani minden terhes nőt, hogy egészségesek legyenek, edzenek és étkezzenek rendesen és arra, hogy ne aggódjak a skála miatt. Várakozásom szerint a terhesség előtti testsúly 3 hónappal a szülés után is visszatér, méghozzá 50 kg-os súlygyarapodás mellett.!

Az informatika az embertől függ. Természetesen körülbelül 2 hónapig kell nyugodtan viselnie a szülés után, de ezt követően képesnek kell lennie néhány könnyű gyakorlat elindítására, amelyek felgyorsítják a fogyás folyamatát. Szintén; a szülés utáni ruhák hasznosak, és más kompressziós ruhák, mint például a testvarázs, segítenek visszahelyezni szerveidet, összenyomni a hasat és megkönnyíteni a fogyást.

17 éves vagyok és hamarosan meglesz a kisfiam. Szerettem volna tudni, mennyi időbe telhet nekem? Körülbelül 125 terhesség alatt voltam, és 171-nél betöltöttem a csúcsot, de 165-re csökkentem. Azt tervezem, hogy b___stfeeding és csatlakozom egy edzőterembe. Bármit, amit gondolsz, tennem kellene ?

2 hónapja volt a lányom, n majdnem 60 kg-ot híztam, kb. 135-kor kezdtem (és soha nem híztam rendszeresen, és nem is gyakoroltam rendszeresen, mindig ugyanolyan súlyú voltam.) Terhességem végén 189. Miután másnap meglett, 177 éves voltam. N, amikor lemértem a 6 post pardem ellenőrzésemre, 157 voltam. Azt hiszem, még nem fogytam. Mennyi időbe telik leadni azt a 25 fontot?

A terhesség előtti súlyom 128 font volt, terhességem végére 167 fontot nyomtam. A lányom május 25-én született, ma (július 10-én), súlyom 140 font. Július 3-án kezdtem az edzést/diétát, és az első héten 3 kilót fogytam. Az egyetlen testmozgás, amit sétáltam/kocogtam. A következő héten tervezek néhány csoportos fitnesz részt. Célom, hogy visszalépjek a prepreggo súlyomhoz, mire a lányom 3 hónapos lesz, 12 fontom van még.

Első születésem segített a fogyásban a b___st etetés révén. tényleg csodákat tesz ! Soványabb lettem, mint a terhességem előtt voltam, és nem is diétáztam . 12 hónapig tápláltam a tápot . A második babám (18 hónappal az első után született), egy kislány, csak kb. 4 hónapja . most 6 hónapos, és bár néhány hónappal ezelőtt visszatértem normális testsúlyomhoz, egy kicsit nehezebb fenntartani a testet (anélkül, hogy a baba kiszívná az összes tápanyagot). meg kell néznem, mit eszek még egy kicsit.

A fiam éppen egyéves lett, én b___st tápláltam őt egész évre, és soha nem fogyott, a terhesség előtti súlyom 120 volt, jelenleg 130 vagyok. Az volt a benyomásom, hogy ha b___st etetsz, akkor nagyobb valószínűséggel lazulsz súly. Mi lenne a legjobb tanács, ha elveszíteném a plusz tíz döfést, hogy elférjek a terhesség előtti ruháimban.

Hiya, szakképzett személyi edző és rugalmassági oktató vagyok. A kardiót ajánlanám. A lányom születése után minden nap 20 percig álló kerékpárra ültem, és ez az anyagcserém őrülten működött. A fiam születése után hosszú sétákat tettem vele a babakocsiban . és egy kis kardióért most csak egy dupla babakocsiba tologatom őket. A külvárosban, ahol élünk, jó néhány domb van, ez valóban segít. Gyalogoljon, lovagoljon, mozogjon, takarítson gyorsabban . bármi, ami hosszabb ideig felpörgeti a pulzusát. Ha pontosan ugyanolyan étrendet tartasz, a hozzáadott testmozgással mindenképpen le kell esned néhány kilót. És akkor csak módosítsa az étrendjét egy kicsit . kisebb adagokban. tisztítsd meg, vagyis nincs semmilyen gyorsétel, kellemes friss étel hozzáadott szószok és pácok nélkül . Csirke, hús, nagy saláták öntet nélkül (citromlével), némi só ízlés szerint. Kevesebb cukor . tehát, ha cukorral iszik kávét, próbálja meg felhasználni a szokásos cukormennyiség felét. Bármilyen apró változás segíteni fog, különösen, ha ezzel együtt végzi a túlélést.

Mint a legtöbben mondtátok, ez az egyéntől függ. Ha ez az első baba, könnyebb elveszíteni a baba súlyának nagy részét a szülés után, 6 héten belül. A has valóban vesztesebbnek érzi magát, ezért testmozgásra lenne szükség, hogy laposabbá váljon. Azt is elmondták, hogy a b___st etetés segít az új anyának a fogyásban, de nem tudtam b___stfeed-et adni. A második babám után nagyobb súlyt hoztam, és ezúttal nehezebb volt lefogyni. 6 hónapig tartott a flab elvesztése, de határozottan nem tértem vissza ahhoz a súlyhoz, ami akkor volt, amikor összeházasodtam. Tehát ne aggódj. Amíg aktív marad, és nem eszik olyan ételeket, amelyek hízni fognak, vissza kell térnie a normál méretéhez, és néhány fontot meg kell akadályoznia.

9 nappal ezelőtt volt a fiam, és az elmúlt 2 éjszakában egyik napról a másikra 2-3 kilót fogytam. Nem hiszem, hogy túl aktív lennék. Séta, takarítás, cipelés körül stb. Ez normális? Vagy aggódnom kellene?

2 hónapja volt a babám, de aggódtam a fogyásom miatt. A tommyom nem ment normálisan. Plz szándékomban áll bevinni piros élesztőt az edmark termék által, és szintén lipton mint tea 2 segít a fogyásban, hatással lesz-e a babámra, mivel b___stfedin n szándékozom múmiabarát 6 hónapot csinálni?