Mennyi vizet kell inni a csecsemőknek?

Connie Ortiz, Milford, Connecticut kérdezte

vizet

Kérdezte: Mennyi vizet kell inni a csecsemőknek?

Jól élő szakértő Dr. Jennifer Shu gyermekorvos,
Gyermekorvosi csoport

Szakértői válasz

Köszönöm a kérdését. A rövid válasz az, hogy a baba korától függ.

A 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek nincs szükségük extra vízre, mert az összes szükséges folyadékot az anyatejből vagy tápszerből kapják. Egy korty ide-oda, ha a csecsemőnek csuklása van, rendben van, de a túl sok víz meg tudja tölteni a babát, és átveheti a tápláló anyatej vagy tápszer helyét. A csecsemők a "vízmérgezés" nevű állapotba kerülhetnek a túl sok víz ivásától a tej kizárásáig (vagy ha túl sok vizet adnak hozzá a tápszer keverésénél), ami potenciálisan veszélyes elektrolit-egyensúlyhiányt okoz.

6 és 12 hónap között a csecsemőknek nincs szükségük sok vízre, de a palackba vagy a kortyos pohárba történő bevitel segíthet abban, hogy megszokják a folyadék ízét (vagy hiányát) és állagát. A víz napi 2–4 unciára történő korlátozása a tipikus ajánlás, mivel a csecsemők áttérnek a teljesen folyékony étrendről a szilárd anyagokat tartalmazó étrendre, bár egyes csecsemőknek napi 6–8 unciára lehet előnyük (például abban az esetben, ha székrekedés vagy rendkívül meleg és párás időjárás).

12 hónapos életkor után jó ökölszabály, hogy szomjúság esetén a tejet általában étkezéssel és vízzel kínálják. Ez a gyakorlat biztosítja, hogy a csecsemők elegendő kalciumhoz, valamint általában folyadékhoz jussanak. Ne feledje, hogy folyadékigényünk körülbelül 20 százalékát táplálékból kapjuk, így nem szükséges, hogy a csecsemők (vagy ebben az esetben a legtöbb felnőtt) napi 8 pohár vizet fogyasszanak. Ha a baba vizelete halványsárga színű, akkor valószínűleg elegendő hidratáltságot kap.