Mennyire lett gazdag a Froning a történelem legnagyobb CrossFit Games sportolója

A CrossFit Games történelmének vitathatatlanul legnagyobb sportolójának, a négyszeres bajnok Rich Froningnak mindig sikerül megőriznie a nyugalmat. Ez egy olyan tulajdonság, amely feldühíti a versenyét, mégis kedveli csapattársait és márkáit egyaránt. Kiderült, hogy a 10 év súlyzó emelése a fej fölött tökéletes előkészület arra, hogy egy teljes sport súlyát a vállán viselje.

MH: Térjünk vissza az elejére. Mi vonzotta először a CrossFitre?

RF: A sportolás felnövése sokat elmond arról, hogy ki vagyok versenyző. Anyám oldalán a 32 első unokatestvér vagyok, 25-en vagyunk fiúk, a lányok pedig ugyanolyan versenyképesek, mint mi. És így egész életemben csak valamilyen típusú verseny zajlott. Az egyetem után tűzoltó voltam, és valahogy hiányzott nekem ez a versenyképes darab. Aztán megtaláltam a CrossFit-et.

Őszintén szólva csak élveztem a tornázást. Az egyetemi diplomám a mozgástudományban volt, és kb. Egy-két hónapig nem is tudtam, hogy verseny van a CrossFit elvégzésére.

Olyan voltam, mint: "Ó, rendben, nézzük meg, hogy megy ez". Ahogy mondani szokták: „A többi történelem”.

MH: Mit gondolsz, miért támogatja a CrossFit jobban a „kultusz” közösségét, mint más sportok?

RF: Nos, az a jó, hogy a világ minden táján jártam különböző CrossFit edzőtermekben, beszéltem különböző nyelveket és hasonló dolgokat, de ugyanaz a közösség és ugyanolyan típusú embereket vonz. Ez egy szuper támogató közösség. És azt hiszem, van ez a közös szenvedés. Hasonló edzést végez, és tudja, hogy mindenki együtt szenved. Lehet, hogy az emberek nem képesek pontosan ugyanazokat a mozdulatokat végrehajtani, de hasonló típusú edzéseket végezhetnek és méretezhetnek, és csak jobban kapcsolódnak egymáshoz. Odahaza focizhatott és mehetett játszani az udvarra, de nem tudja felkötni a párnákat, és megnézni, hol áll fel a szakemberek ellen. A CrossFit segítségével valóban elvégezhet egy edzést, amit mi végzünk, és megnézhetjük, hova rakod össze, ami egy kicsit több kapcsolatot biztosít. Mert megérted, mit élünk át élvonalbeli sportolóként. De csúcskategóriás sportolóként megértjük, hogy érzi magát valaki, aki éppen az edzőterembe jár. Ez nagyon jó.

MH: Híres a csokoládé tej alapú étrenddel kapcsolatban. Megváltozott-e az étrendhez való hozzáállása?

RF: Az elmúlt évben szakaszos böjtre is vittem. Szeretem. Én a 16-8. Remekül érzem magam. Vérmunkát elvégeztek, és visszatérek párszor, és nagyon jól teljesítettem. A menetrendemhez is nagyon jól sikerült. A nagy problémám az volt, hogy reggel ettem, egész nap elfoglalt voltam, és estig nem ettem. Körülbelül 9: 30-kor kezdünk edzeni, menjünk 12: 30-1-re, majd ismét 3: 30-tól körülbelül 5: 30-6-ig. 1-kor kezdek enni, majd megpróbálok egyszer-kétszer enni, vagy egy-két turmixot elvenni az edzések közötti két-három órás időszakon belül. Ez volt a nagy dolog. Most jól érzem magam arra a második edzésre, ahol korábban csak úgy éreztem, hogy lerobbantam.

MH: Minek tulajdonítja a CrossFit hosszú élettartamát? Vajon a diéta?

RF: Szerintem a genetika ennek óriási része. De megpróbálja vigyázni a testemre is, főleg az elmúlt pár évben, amikor kicsit idősebb lettem. És csak hetente egyszer el tudok menni valamilyen testmunkával, szemben azzal a várakozással, amíg olyan rossz hógolyó van, hogy sérülést okozok.

Olvasson tovább a Men's Health januári számában, amely most eladó.