Bélegészségügy és a hüvely

hüvely

Szerző: Jayne O’Dwyer

Hivatalos: a jó bél egyenesen szexi. A bél - mind az egészsége, mind a problémái egykor a zárt ajtók és az orvosi rendelők témájára vonatkoztak. Most egy jó bélről van szó, amely mind szépség, mind elengedhetetlen kellék az általános wellness számára. A jó bél a reproduktív egészségben is szerepet játszik.

A bél mikrobiómájának egyensúlyhiánya - a gyomor-bél traktusban található mikroorganizmusok és baktériumok összegyűjtése - vezethet az úgynevezett „Candida Overgrowth” -hoz. A Candida egy gomba, amely a test különböző részein él, beleértve a szájunkat, az emésztőrendszerünket, a bélünket és igen, a hüvelyét is. Maga a Candida nem a tettes - ez az élesztő valójában más baktériumokkal együtt működik, hogy elősegítse az élelmiszerek emésztését és a tápanyagok felszívódását. Az élesztő azonban szívesen táplálkozik, különösen cukorral, feldolgozott ételekkel és finomított szénhidrátokkal. Az ezekben gazdag étrend, plusz bármi, az antibiotikumoktól kezdve az orális fogamzásgátlókon át a stresszig, elvetheti a mikrobiom egyensúlyát. Ez az egyensúlyhiány túl sok Candida-hoz vezethet, és a Candida szisztémás, tartós túlnövekedése hüvelyi élesztőfertőzéshez vezethet, amely csak nem hagyja abba.

A Candida túlnövekedése nem az egyetlen szexuálisan frusztráló melléktermék a kiegyensúlyozatlan bélben: a visszatérő húgyúti fertőzések (UTI-k) összekapcsolhatók egy nem mikrobiómával is. A legtöbb UTI-t a túlzott növekedés okozza E.Coli amelynek sikerült a bélből a húgyutakba vándorolnia. Ez a migráció akkor fordulhat elő, amikor E.Coli a székletben jelen van a húgyutakra terjedve. A bélben lévő baktériumok egyensúlyhiánya ezután továbbra is átveszi és táplálja a betegséget okozó baktériumokat, ami életben tartja és rúgja az UTI-t. Más baktériumok tovább súlyosbíthatják ezt az ördögi kört: Gardnerella vaginalis, a hüvelyben gyakran előforduló baktérium okozza E.Coli hogy újra növekedjen, ami új fertőzést okozhat. Így, ha a test egyensúlya eldőlt, elég nagy megpróbáltatás lehet a fertőzés végső felszámolása.

Ha elsősorban UTI vagy élesztőfertőzés tüneteit tapasztalja, akkor mindenekelőtt forduljon megbízható orvosához. Miután szakemberrel dolgozott, értékelje étrendjét és azt, hogy a teste hogyan érzi magát a jelenlegi étkezési szokásainak megfelelően. Rengeteg feldolgozott ételt és cukrot evett? UTI-k vagy élesztőfertőzések hónapok óta sújtanak? Fontolja meg azután egy olyan eliminációs étrend kipróbálását, mint a Whole30, amely 2-3 héten keresztül eltávolítja az élesztő szaporító bűnösöket, például a búzát, a glutént, a tejterméket és a cukrot. Az ételek kiküszöbölése és későbbi visszahelyezése segíthet abban, hogy jobban kezelje általános közérzetét.