Mennyit fogyhatok 25 nap alatt?

DIZZYBRITCHES Bejegyzések: 39,997
16.03.19 11:12 A

Jó tipp. Legalább ésszerűnek hangzik.

ANGELFOXDESIGNS Hozzászólások: 1,108
16.03.19 11:07 A

Mivel van egy kis (38) fontom, amit elveszítek, legfeljebb 6-8 fontot fogok tippelni.

BUBBLEGUMX Bejegyzések: 6
16.03.19 10:51 A

Súlyom 131 és napi egy órát edzek, remélve, hogy 8 kilót tudok leadni!

ILOVEPIGGLET Hozzászólások: 345
2016.03.19. 10:38 A

Attól függ, hogy most mennyit mér. Valaki 200 gyorsabban veszít, mint egy 150 ember. Attól függ, hogy milyen étrendet tartasz. Mennyit gyakorolsz. Azt mondanám, minimum 8 font.

CHUCARALAOSE Hozzászólások: 58
16.03.19 10:24 A

10 napot fogytam egészséges módon

BUBBLEGUMX Bejegyzések: 6
16.03.19 9:39 A

Köszönöm mindenkinek, hogy megpróbálom ezeket, és a végén elmesélem az eredményeket, ha akarja

KDAVIS836 Hozzászólások: 1 241
16.03.19 9:04 A

CD15590259 Hozzászólások: 1 409
2016.03.19. 8:59 A

25 nap teljesen megváltoztathatja testét! Alig egy hét alatt elveszítettem egy centit a derekamtól, és nem viselkedtem annyira, mint amennyire lehettem volna. Ez csak 25 nap. hajrá és nézze meg, mi történik!

CHEPRBYTHEDOZN Hozzászólások: 3544
2016.03.19. 8:56 A

Jó, jobb lesz a helyszínen. Az erősségekkel kapcsolatos edzés nagyszerű módja az anyagcsere felgyorsításának.

GOODGETNBETR Bejegyzések: 14,135
2016.03.19. 8:44 A

Több órán keresztül utószavak. A munka fő izmainak tetszik a láb, a hát és a mellkas. Ezután irány Zumba, és nézd meg, ahogy ezek a kilók elszállnak, ha a kalibrációs tartományban maradsz.

GOODGETNBETR Bejegyzések: 14,135
16.03.19 8:42 A

Nem kapok olyan embereket, akik 2 órán át edzőterembe járnak. Tegnap mentem kevesebb, mint 20 emelési nehézségért (ha u több mint 12 ismétlést tud végezni a súlyig, amíg ismeri a számát). Mozgás egy gépből vagy súlyból, kevés pihenéssel. A hrm nagy égést mutatott.

BUBBLEGUMX Bejegyzések: 6
16.03.19 8:12 A

Megpróbálom, de a tonizáló edzések unatkozni fognak, ezért jobban szeretem a zumbát vagy más táncos edzéseket, köszönöm a segítséget

GOODGETNBETR Hozzászólások: 14,135
2016.03.19. 8:06 A

Azt mondják, hogy heti 1% -nál többet nem akarsz leadni. Az 1. hét az Ön számára 131 x 0,01 vagy 1,31 font lenne. Igyon sok vizet, és kezdje el emelni a súlyokat, a hangokat sokkal jobban, mint a kardió. A HIIT segít az eredmények gyors elérésében. Sok szerencsét

BUBBLEGUMX Bejegyzések: 6
2016. 03. 19. 7:58 A

131 font vagyok, nem érdekelnek a számok, de 25 nap megváltoztathatja a testemet?

AKIMBERLYQ1 Hozzászólások: 3 342
2016. 03. 19. 7:53 A

A biztonságos fogyás heti 1-2 font

TÖRTÉNŐ Üzenetek: 989
2016. 03. 19. 7:49 A

Attól függ, hogy mennyit kell veszítenie (minél nehezebb, annál többet veszít) és attól, hogy még csak most kezdi (az elején gyorsabban veszít). A testsúlyod körülbelül 4% -át olvastam 28 nap alatt.

BUBBLEGUMX Bejegyzések: 6
2016. 03. 19. 7:39 A

Mennyit fogyhatok 25 nap alatt?

Egyéb általános csevegési témák:

A SparkPeople, a SparkCoach, a SparkPages, a SparkPoints, a SparkDiet, a SparkAmerica, a SparkRecipes, a DailySpark és más védjegyek a SparkPeople, Inc. védjegyei. Minden jog fenntartva.
A weboldal egyetlen része sem használható a SparkPeople vagy meghatalmazott leányvállalatai engedélye nélkül.
A SPARKPEOPLE a SparkPeople, Inc. bejegyzett védjegye az Egyesült Államokban, az Európai Unióban, Kanadában és Ausztráliában. Minden jog fenntartva.

MEGJEGYZÉS: Az Általános Szerződési Feltételek és az Adatvédelmi irányelvek legutóbb 2013. október 25-én frissültek