A méregtelenítés és a méregtelenítő étrend: fontos gyógyulási folyamat

Méregtelenítés és a méregtelenítő étrend: Fontos gyógyulási folyamat

A megértés legegyszerűbb módja tünetei és betegségei integrálja a nyugati lineáris gondolkodást, a kínai orvostudományt és a yin és yang filozófiáját, valamint az egészség és a betegségek természetgyógyászati megközelítését. A test (és az elme) problémái gyakran abból adódnak, hogy hiányosságok jelentkeznek, amikor nem szerezünk elegendő tápanyagot szükségleteink és testfunkcióink kielégítéséhez, valamint torlódásokból, ahol túlzott mennyiségű bevitel folyik mind a csökkent eliminációs funkciók, mind a túlzott fogyasztás miatt. élelmiszerek vagy nem élelmiszer jellegű anyagok, például koffein, alkohol, nikotin, finomított cukor és élelmiszeripari vegyszerek.

Hiányos emberek olyan problémákat tapasztalhat, mint fáradtság, hidegség, hajhullás vagy száraz bőr, és egészséges ételekkel kell táplálni őket a gyógyulás elősegítése érdekében. Pangásos problémák, azonban gyakoribbak a nyugati, iparosodott civilizációkban. Számos akut és krónikus orvosi betegségünk és dilemmánk szövetek és csövek eltömődéséből, sejtjeink és létfontosságú energiák elfojtásából származik. A megfázás és a rákos megbetegedések, a szív- és érrendszeri betegségek, az ízületi gyulladás és az allergia mind példák a pangásos rendellenességekre.

Ezeket az orvosi problémákat legalább részben és gyakran drámai módon megelőzhetjük vagy kezelhetjük azzal, hogy belekezdünk a a tisztítás és a méregtelenítés folyamata. Az étrendi változások beépítése, ideértve a több friss gyümölcs, zöldség és víz fogyasztását, az állati zsírok és fehérjék csökkentése, valamint a káros anyagokkal való visszaélések kiküszöbölése az emberi test megújulási folyamatának kezdete. Ezt régen fedezték fel, és ma is igaz, annak ellenére, hogy az orvostudomány rávilágíthat erre a főbb betegségek gyors megoldásának tiszteletben tartásával.

Úgy gondolom, hogy a tisztító/böjt/méregtelenítő folyamat (a csökkentett toxinbevitel és a fokozott toxin elimináció ugyanazon folyamatának különböző fokozatai) hiányzó láncszem a nyugati táplálkozásban, valamint az egészség és a vitalitás kulcsa civilizációnk. Huszonöt éves orvosi gyakorlatom során, amelyben széles körben alkalmaztam különféle méregtelenítő és gyógyító/fiatalító gyakorlatokat mind magam, mind szó szerint a betegek ezrei számára, elmondhatom, hogy valóban hiszem, hogy a tisztítás és a méregtelenítés gyakorlatilag az egyik legerősebb gyógyítás (a betegségek valódi gyógyulása és nem csak a tünetek elnyomása) általam látott terápiák.

Kiterjedten írtam a méregtelenítésről, amint az 1100 oldalas Egészséges táplálkozással című könyvem utolsó részében látható, és amely a Méregtelenítő étrend: Az egész életen át tartó vitalitás teljes útmutatója receptekkel, menükkel és Méregtelenítési tervek, amelyekben a tisztítási folyamat orvosi és egészségügyi tényezőit egyaránt tárgyalom. A Detox Diet alapjai itt követik az általános elképzeléseket arról, hogy mit is érint.

Igazság szerint azt próbálom megtenni írásomban és gyakorlatomban, hogy egészségedet és a családod egészségét visszaadjam a kezedbe, mert ennek nagy része rajtad múlik. Nagyon fontos, hogy hogyan élsz - mit csinálsz és mit eszel, és mit gondolsz és érzel. Fogd meg és tegyél meg mindent, hogy létfontosságú és egészséges legyél. Tényleg megéri!

Itt van Tő Detox Diet Menu a Detox Diet-ból.

A MÉRLEG ÉTLET

KÜLÖNLEGES ÚTMUTATÓK A DETOX DIÉTÁHOZ:

Nagyon jól rágja össze az ételt, és elegendő időt szánjon, amikor eszik.
Pihenjen néhány perccel étkezés előtt és után.
Egyél kényelmes ülő helyzetben.
Fogyasszon elsősorban párolt friss zöldségeket és néhány friss zöldséget.
Vacsora után csak gyógyteákat vegyen be.

A DETOX DIET MENÜ TERV

Reggel (keletkezéskor): Két pohár víz (szűrt, forrás- vagy fordított ozmózis), egy pohár fél citrommal préselve.

Reggeli: Egy darab friss gyümölcs (szobahőmérsékleten), például alma, körte, banán, szőlő vagy citrusfélék. Rágja meg jól, keverje össze az egyes falatokat a nyállal.

15-30 perccel később: Egy tál főtt teljes kiőrlésű gabona - konkrétan köles, barna rizs, amarant, quinoa, nyers hajdina vagy hajdina.

Aroma lehet két evőkanál gyümölcslé az édesebb reggeli ízhez, vagy használhatja az alább említett „jobb vaj” keveréket egy kis sóval vagy tamarival a mélyebb íz érdekében.

Ebéd (dél-délután 1 óra) Egy-két közepes tál párolt zöldségből; használjon fajtát, beleértve a gyökereket, szárakat és zöldeket - pl. burgonya és jamsz, zöldbab, brokkoli, karfiol, sárgarépa, cékla, spárga, kelkáposzta, mángold és káposzta. JÓL RÁZZ !

Vacsora (délután 5–6) Ugyanaz, mint Ebéd

Fűszerezés - Vaj/repce vagy lenmagolaj keverék. Készítse el ezt a „jobb vajat” úgy, hogy egy fél csésze hidegen sajtolt repceolajat (vagy olíva- vagy lenmagolajat) összekever egy puha (szobahőmérsékletű) fél font vajba; majd tegye edénybe és tegye hűtőbe. Használjon étkezésenként körülbelül egy teáskanálnyit, vagy naponta legfeljebb 3 teáskanálnyit.

DÉLELŐTT 11 ÓRA. 3:00. Egy-két csésze zöldségvíz, megmentve a párolt zöldségektől.

Adjon hozzá egy kis tengeri sót vagy moszatot, és lassan igyon, minden egyes falatot nyállal keverve.

Este: Csak gyógyteák - pl. borsmenta, kamilla, pau d’arco vagy keverékek.

MEGJEGYZÉS: Az első pár napban kissé gyengének érezheti magát, vagy néhány tünete lehet; ez elmúlik. A tisztaságnak és a jó érzésnek a 3. vagy a 4. napra kell megjelennie, ha korábban nem. Ha ezen étrend alatt gyengének vagy éhesnek érzi magát, értékelje a vízbevitelt és az eliminációt; ha szükséges, délután közepén elfogyaszthat egy kis adag fehérjetartalmú ételt (3-4 uncia). Ez lehet hal; szabad tartású, bio csirke; vagy néhány bab, például lencse, garbanzo, mung vagy fekete bab.

Te is élvezheted.

Dr. Haas meghívja Önt, hogy csatlakozzon hozzá egy INGYENES ÓRÁHOZ december 12-én, szombaton 10: 30-kor, PST-kor. Az ALL Seasons Health Programról fog beszélni népszerű könyve alapján, amely egészséges marad az évszakokkal.

A szezonális változás a nyárról az őszre gyakran akkor fordul elő, amikor egészségügyi kihívásokkal nézünk szembe. A napok egyre rövidebbek, az éghajlat hűl, és a hideg/influenza szezon következik. Ekkor tekintheti át életmódját, és változtathat az immunitás építésén.

Ha már szed, vagy fontolgatja a természetes pajzsmirigy-termékek Naturethroid és WP Thyroid szedését, kérjük, olvassa el ezt a bejegyzést az önkéntes visszahívásról.

Nagy örömmel jelentem be az ALL Seasons Health Programot - egy új online tanfolyamot, amely népszerű könyvem - Az egészség megőrzése az évszakokkal - alapján készült. Az őszi osztály 12/12-én zárul le, de itt mindent megtudhat a közelgő téli ülésről.

Ez olyan fontos téma. Minél korábban tanítjuk gyermekeinket az alapvető egészségügyi koncepciókra, annál nagyobb valószínűséggel alkalmazzák az egészséges szokásokat.

Sokan tudjátok, hogy a szezonális méregtelenítést fontos gyógyító eszköznek tartom. Idén október 10-én kezdtem az éves 14 napos őszi tisztítást, hogy egyensúlyba hozzam a testet az éghajlatváltozás és az ünnepek kezdete előtt.