Méregtelenítő naplók Háromnapos gyümölcsöblítésem

Amikor "méregtelenítésre" gondolok, akkor kínzásra gondolok. Eszeveszetten drámai módon képzelem magam, hogy napokig csapdába esek egy füves kunyhó yogi barlangban, miközben egy csomó highfalutin hippi szárazon ecseteli egymást masszív adag kelkáposzta turmix között. Kösz de nem kösz.

Tehát amikor munkatársaim és engem arra bíztak, hogy kövessék nyomon és írják meg útjainkat a részletes méregtelenítő étrendről, gondoltam arra, hogyan tudnék a) kitalálni egy igazán jó mentség a részvétel hiányára (Halál a családban? Nem, nem tudok sírni a jelre. Terhes vagyok? Nah, túl nehéz hamisítani.) vagy b) megtalálja a yuppiedom által ismert legkönnyebb, leggyorsabb méregtelenítőt. Mert tényleg, ki más éhezik szórakozásból, kivéve a yuppikat?

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a legtöbb nap racionális vagyok, és hogy hiábavalóságomnak tetszik a tisztább bőr és talán a ruhaméret eldobása, a "b" lehetőséget választottam, ami Jay Robb "Fruit Flush" -jához vezetett - - egy méregtelenítő, amely megígéri, hogy megtisztítja testemet a méreganyagoktól, segít nekem "visszanyerni a lelki nyugalmat", és (kedvenc részem) "három nap alatt akár kilót is fogyhat". Három nap?! Teljesen meg tudom ezt csinálni, gondoltam, miközben gonoszul felnevettem egy 97 kilós munkatársam, Sarah-on, aki aláírta magát egy 21 napos méregtelenítő diétára. És yum, megeszem a gyümölcsöt. Dobbantsuk ki ezt a dolgot.

A terv

Nem fogok hazudni, az a tény, hogy ez a méregtelenítő egy olyan könyv, amelyet közvetlenül Jay Robb weboldaláról tölthet le, mindössze öt dollárért, megadta nekem az eebieket. Igen, ez a Jay Robb klinikai táplálkozási szakember és okleveles személyi edző, de amerikai fogyasztó vagyok, aki felvetette, hogy elhiszi, hogy megkapja, amit fizet. De hát, ez csak egy háromnapos program. Talán a rengeteg időért fizetem, nem az információ minőségéért, vagy talán Jay Robb valóban törődik a petyhüdt karjaimmal és pattanásokra hajlamos bőrömmel, és ezért úgy döntött, hogy mindenki számára könnyen hozzáférhetővé teszi programját. Bármi is legyen az oka, ez a terv kevesebbe kerül, mint egy pohár Pinot I, amelyet hamarosan nélkülöznek, és csak három napig tart, így nagy az esély arra, hogy nem halok meg.

A terv is szuper alap. Csak egész, friss gyümölcsöket és zöldségeket, valamint sovány fehérje turmixokat fogyaszt, amelyek Jay Robb állítása szerint együtt a sejtekben felhalmozódott méreganyagok, a felesleges zsír és a vastagbélben stagnáló mérgező hulladékok öblítésére szolgálnak. Robb szerint a gyümölcs a természet tökéletes tisztító étele, mivel magas a víztartalma, rosttartalma, lassan felszabaduló cukrok és tápanyagok, amelyek vizelettel és bélmozgással segítik a méreganyagok kiürítését.

A teljes háromnapos program, amelyet havonta egyszer vagy kétszer javasol követni az egész életed során, ellátja a testedet C-vitaminnal, megtisztítja a szöveteket és a nyirokrendszert, leöblíti a felesleges nátriumot és felszívja a sprittet - mondja Robb. Ezeknek a dolgoknak a bónusz mellékhatásai? Fogyás, tisztább bőr és egy "én, ez az apró pohár tejsavófehérje turmix félig tele van" -mentalitás. Állítólag.

A szerkesztő megjegyzése: Jay Robb letöltésében az irodalom ugyanolyan sajtos (mmm, sajt), mint az e-könyv és általában a borító. Jay Robb többször hasonlítja a testét egy gépjárműhöz, és véletlenszerűen idézi a szöveget olyan termékeny íróktól, mint Miss Piggy.

Kiindulópontom

Mérgező vagyok, és hogyan befolyásolja ez a toxicitás az életemet? Erre a kérdésre kell megválaszolnom, mielőtt Jay zenekarára ugranék. Tehát a bőr értékelése és az "önérzet" értékelése rendben van. Meglátogatom a Murad Inclusive Health Spa-t, ahol ellenőrzik a hidratáltsági szintemet, a bőr szerkezetét, a ráncokat, a pórusméretet, a napkárosodást és még sok mást. (Ennek a méregtelenítésnek a végén újra megvizsgálnak, hogy három nap valóban elegendő-e a bőröm és a testem jobb megváltoztatásához.) Az energiaszintemet, a megjelenésemmel járó boldogságot, a stressz szintet és az érzelmi életet figyelembe veszem számla is.

Az eredmények: Ööö, vannak ráncaim. Korom szerint a 38. percentilisben vagyok (minél alacsonyabb vagy, annál rosszabb a kopás). És napkár (42. percentilis) ?! De én részben a spanyol vagyok. Azt hittem, hogy pigmentált embereknek nem kell aggódnunk a nap miatt. A méregtelenítés és a fényvédő hirtelen rendkívül kötelezőnek tűnik. Szerencsére a bőröm textúrája nagyon jó (73. percentilis), a foltjaim is nagyon jók (75. percentilis), és a pórusméretem rendben van (60. percentilis). Ja, és ami az önérzetemet illeti, nyilvánvalóan nem vagyok elégedett a súlyommal, az általános megjelenéssel, és nem hiszem, hogy életemben a munka, a kapcsolatok és az önmagammal való törődés ideális egyensúlya lenne. A fenébe, talán szükségem van Jay Robbra.

Ideje felütni az élelmiszerboltot

Ötven pár furcsa oldal nyomtatott "Fruit Flush" példány a kézben, eljutok Joe kereskedőhöz. A bevásárló listámon: Bio gyümölcs minden fajtából, bio vegyes zöld, bio burgonya és olívaolaj. Összeszedem az áruimat, fürgén, de sóvárogva haladok a "Two Buck Chuck" folyosón (azok számára, akik sajnos nincsenek tisztában vagy esetleg túl előkelőek, a Two Buck Chuck a kereskedő Joe kétdolláros bora, amelyet megvásárolhatok, vagy nem vásárolhatok az esetnél ), és utat törlök a pénztárhoz. Körülbelül 20 dollárt költenek, ami nem rossz, tekintve, hogy a legtöbb nap 12 dollár feletti csökkenést kapok egy ebéd salátára.

Következő és utolsó állomás: GNC a tejsavófehérje-por és a psyllium maghéjak számára, amelyek segítik az emésztőrendszer mozgását. Teljes váltságdíj a GNC-n: 33 dollár. Ennél az aránynál még annyit is elárulok, hogy általában mennyit költenek három nap alatt ételre és italra.

1. nap: "Várj, hol a gyümölcs?"

A méregtelenítő menüben: NINCS kávé, NINCS zabpehely, NINCS 12 dolláros ebédsaláta, NINCS vacsora barátaival és egy pohár vörösbor. Ehelyett naponta négy pohár "Zsírégető fehérje turmixot" (más néven némi savófehérje és vízben elkevert psyllium maghéjat) a nap folyamán, a din dinért pedig három csésze vegyes zöldséget egy evőkanál olívaolajjal és egy sült burgonyával. fél avokádóval.

10:00: Első fehérje turmix. Mmm, finom. Ízlik, mint a csokoládé. Rendben, ez nem lesz olyan rossz.
11:16: Úgy érzem, hogy az alvás ideje komoly rendben van, és készen állok az ebédre két órával korábban, mint általában.
13:17: Ideje a második számú rázásnak. Még mindig olyan finom íze van, de nem olyan jó, mint az elsőnek. A fejfájás kezd kopogni a homlokom ajtaján.
15:13: HOL VAN A GYÜMÖLCS? Gondoltam, hogy gyümölcsöt kapok?!
16:22: Ew, a harmadik számú shake hirtelen rossz íze van. Utóíz jön erős. Kell. Mossa le.
17:45: A munkának majdnem vége, és nagyon éhes vagyok, de nem vagyok hajlandó meginni egy újabb turmixot. Így.
18:45: Soha nem eszem ilyen korán a vacsorát, de úgy érzem, hogy nagy szükség van a dolgok fizikai csetelésére. Tudod, mi az eddigi legjobb ételkombináció? Sült krumpli és avokádó - ki gondolta volna?

Tehát amikor munkatársaimmal megbízást kaptunk arra, hogy kövessük és megírjuk az útjainkat a részletes méregtelenítő étrenden, gondoltam arra, hogyan lehet a) előállni egy igazán jó mentség a részvétel hiányára (Halál a családban? Nem, nem tudok sírni a jelre. Terhes vagyok? Nah, túl nehéz hamisítani.) vagy b) megtalálja a yuppiedom által ismert legkönnyebb, leggyorsabb méregtelenítőt. Mert tényleg, ki más éhezik szórakozásból, kivéve a yuppikat?

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a legtöbb nap racionális vagyok, és hogy hiábavalóságomnak tetszik a tisztább bőr és talán a ruhaméret eldobása, a "b" lehetőséget választottam, ami Jay Robb "Fruit Flush" -jához vezetett - - méregtelenítő, amely megígéri, hogy megtisztítja testemet a méreganyagoktól, segít a "lelki nyugalom visszaszerzésében", és (kedvenc részem) "három nap alatt akár kiló kilót is leadhat". Három nap?! Teljesen meg tudom ezt csinálni, gondoltam, miközben gonoszul felnevettem egy 97 kilós munkatársam, Sarah-on, aki aláírta magát egy 21 napos méregtelenítő diétára. És yum, megeszem a gyümölcsöt. Dobbantsuk ki ezt a dolgot.