Mesék egy Amazon nő rózsaszín cipőben Cindy Crawford új dimenziója

Véget ért az új fitnesz utam első szakasza, ahogy tegnap este a legtöbben olvastátok. Az új edzéskészlettel pedig szomorú búcsút vesz az egyik fitnesz haverom, Cindy Crawford. Mielőtt azonban Mrs. Crawfordnak ajánlatot tettem volna (egyelőre), szerettem volna elmesélni nektek a gondolataimat és érzéseimet az "Új játék" című DVD-jével kapcsolatban. Dimenzió"

rózsaszín

Véleményem szerint ez a DVD tökéletes mindazok számára, akik újszerűek a fitneszben. Ez Cindy harmadik edzésvideója, amelyet nem sokkal a fia születése után készített. Ebben a videóban Kathy Kaehler trénerrel dolgozik együtt. Lassabban halad, mint más videók, amelyeket kipróbáltam, de nagyon hatékony.


Most a videó leginkább nőknek szól, mindhárom edzésbe beépítve vannak a kegle gyakorlatok. De a barátom velem készítette a videót, és nagyon élvezte. Szóval férfiak, ne hagyjátok ezt át.

A DVD 3 külön gyakorlatot és egy intrót tartalmaz, amelyben Cindy beszél a terhesség utáni edzésről.

Az első edzés körülbelül 12 perc hosszú. Ez magában foglalja elsősorban a nyújtást némi lábmunkával, ab munkával és kegellel.

A második edzés egy kicsit fokozza a dolgokat. 16 perc hosszú, melegedést, kardiót, lábmunkát, fekvőtámaszt, ab munkát, kegelt és lehűlést tartalmaz.

Az utolsó edzés egy teljes test, 41 perces edzés. Ez magában foglalja a bemelegítést, a karmunkát, a lábmunkát, 2 kardió foglalkozást, fekvőtámaszt, ab munkát és egy lehűlést. ja és ne felejtsd el a kegeleket. Ez mindenképpen edzés, amire fel kell dolgoznod, ha még nem vagy tapasztalt, de a többi edzés nagyon megkönnyíti ezt.

Ami a DVD gyártási értékét illeti, nagyon jó. Van némi halk zene, semmi sem túl hangos, vagy túl a tetején. És a felvételek felváltva Cindy és Kathy együtt dolgoznak, és Cindy a tengerparton edzenek. A legkevésbé sem találtam zavarónak, de akkor inkább a formámra koncentráltam, mint a videóra.:)

Az egyetlen lehetőség, amelyet kívánok a DVD-nek, csak zene volt. Az utasítás és a kommentár kissé megöregszik az edzés 4. vagy 5. alkalma után.

Egyébként ez egy remek DVD. Nagyon ajánlom, ha meg akarja kezdeni a fitneszutat, vagy megpróbál visszatérni a rutinba. Természetesen bármilyen fitnesz vagy diéta program megkezdése előtt konzultálnia kell orvosával.