Mesés kalandjai Listgirl mit főztem főzés könnyű étrend

Ebben a hónapban Todd és én feliratkoztunk a Cooking Light Diet (CLD) rendezvényre. A Cooking Light Diet a Cooking Light online tagsági étrend-tervezés programja. Mivel Todd és én évek óta feliratkoztunk a Cooking Light magazinra, és sok sok Cooking Light ételt főztünk, úgy gondoltuk, hogy ez nagyon jól illeszkedik jelenlegi életmódunkba. Három hónapra regisztráltam, és 29,95 dollár volt. Minden héten kap étkezési tervet mind a hét napra, amely reggelit, ebédet, vacsorát és harapnivalókat tartalmaz. A reggeli általában 300 kalóriát tartalmaz. Az ebéd általában 400 kalória, a vacsora pedig 500 kalória. Az ételek általában 200 kalóriát tartalmaznak. Testsúlycsökkentő céljaim érdekében napi 1400 kalóriára törekszik. Kattintson arra, hogy mely ételeket szeretné elkészíteni, és a weboldal generál egy bevásárló listát az Ön számára. Az étkezések nagy része 30 percet vagy kevesebbet vesz igénybe. Todd és én együtt főzünk, és nagyon gyorsan összeáll.

Az első héten a CLD étkezés tervezésével rájöttem, hogy nincs szükségem a reggeli, az ebéd és az uzsonna tervezésére. Ennek oka, hogy a bevásárló listád hatalmas lesz, mert egy kicsit sokféle dolgot eszel. Ez elősegíti az elpazarolt ételeket. Nekem ez nem tetszett. Nem bánom, ha mindennap ugyanazokat az alapvető dolgokat eszem reggelire és harapnivalóra. Mivel csak ketten vagyunk, minden nap ebédünk előző éjszaka maradékaiból áll. Tehát tényleg csak a vacsora tervezésére van szükségem! Ennek felismerése a bevásárlólistát sokkal könnyebben kezelhetővé tette.

Íme néhány étel, amit eddig főztünk. Hozzáadtam őket a "Stuff I Cooked" Pinterest táblámhoz is.

kalandjai

Ez nem volt a kedvencem. Ez az étel túl sok borsót és bazsalikomot tartalmaz, így igazán betegesen édes. Ha újra elkészítem, sokkal kevesebb borsót és valamivel kevesebb bazsalikomot használnék. Több fokhagyma!

Valóban gyors volt, és valójában nagyon jó. A retek keserűsége a tomatillos és a lime juice savanyúságát dicséri.

A csirkemártás kissé túl édes volt, de nagyon jó. Rizs helyett zöldbabbal tálaltuk.

Valószínűleg ez volt a kedvencem a Cooking Light Diet fogások közül, amelyeket eddig főztem. Szupergyors és könnyű volt. Használt rendes bok choy helyett baby bok choy. Remek vegetáriánus étel.

Ez az étel jól hangzott, de nem igazán ízlett. A krumplileves nekem túl savanykás volt. Ráadásul a levesem nem hasonlított a weboldalukon feltüntetettre. A levesük úgy néz ki, mintha tejszín lenne, mivel olyan fehér.

Valójában már készítettük ezt az ételt, de mivel az elmúlt héten megjelent az étlapunkban, úgy döntöttünk, hogy újra elkészítjük. Évek óta nem volt nálunk. Ez szupergyors és nagyon finom volt.

Csak meg akartam osztani eddigi személyes tapasztalataimat a Főzés könnyű étrendjével. Tetszik, hogy válogathat a javaslataiból, és hogy minden héten étkezést terveznek. De rájöttem, hogy csak vacsorákra használjuk, ami rendben van. Annak ellenére, hogy két hónapig „diétáztam”, nem igazán éreztem magam éhesnek, ami jó. Körülbelül 5 kg-ot fogytam, azzal a céllal, hogy összesen 15 kg-ot fogyjak. A diéta azonban csak egy része az egészségnek. Én is gyakorolok elég sokat, és minden nap meghaladok 10 ezer lépést. Haladás!