Méz és fogyás: Hogyan kapcsolódik a 2?

A méz és a fogyás gyakran társul. Miért intelligensebb választás a méz, mint az asztali cukor, ha figyeled a testsúlyodat és mit eszel? Itt van négy fő ok.

1. Cserélje ki az üres kalóriatartalmú cukrokat mézre az anyagcsere elősegítése érdekében

A finomított étrendi cukrokban nincsenek ásványi anyagok és vitaminok, és gyakran üres kalóriának nevezik őket.

A szervezet rendszerbe metabolizálódó tápanyagaira támaszkodnak, és amikor ezek a tápanyagok kimerülnek, a koleszterin és a zsírsav metabolizálása akadályozott, hozzájárulva a magasabb koleszterinszinthez és elősegítve az elhízást a szervekben és a szövetekben lévő magasabb zsírsav miatt. Az étrendben lévő üres kalóriákkal rendelkező élelmiszerek kiküszöbölése vagy csökkentése az egyik legjobb módja a fogyásnak.

A jó hír az, hogy a méz, egy természetes édesítőszer, viszont 22 aminosavat és különféle ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek az anyagcseréjéhez, és ezáltal hasznosak az elhízás megelőzésében.

fogyás

2. A mézes főzetek fokozzák az anyagcserét

Úgy gondolják, hogy a citromlé kevés mézzel történő fogyasztása reggel az első dolog egy hatékony anti-cellulit kezelés, mivel elősegíti a szervezet anyagcseréjét. Ha elhatározta, hogy leadja a súlyát és felgyorsítja a lassú anyagcserét, próbálja ki ezt a mézes és citromos diétás tippet. Ha úgy tetszik, a mézzel és a fogyással kapcsolatos másik nagyon népszerű recept egy olyan ital, amely mézet és fahéjat használ összetevőként. Sokan úgy találták, hogy ez az otthoni gyógymód nagyon hatékony a kilók leadásában. A lépések egyszerűek: Oldj fel fél teáskanál fahéjport (vagy őrölt fahéjat) egy csésze forrásban lévő vízben. Keverje meg a keveréket és fedje le fél órán át. Szűrje le a nagy részecskéket, és adjon hozzá egy teáskanál mézet. Reggel előtt, fél órával reggel vegye be éhgyomorra.

3. Optimalizálja az emésztést a fogyáshoz

Az egészséges emésztőrendszer maximalizálja a fogyás erőfeszítéseit. Azoknál az embereknél, akik étkezés után hajlamosak a túlevésre, vagy kényelmetlenséget éreznek a gyomorban, a jobb emésztés érdekében mézet lehet venni. A méz egyszerű szénhidrát, amelyet az ember böjt közben biztonságosan elfogyaszthat, mert könnyen emészthető cukrokat tartalmaz. A cukorban vagy cukorkomplexekben gazdag ételek szénhidrátok. A cukrok elrendezése meghatározza, hogy egy ételt egyszerű vagy komplex szénhidrátforrásnak nevezünk-e. Ha a cukrokat sorokba kötik, mint keményítőkben, például teljes kiőrlésű gabonákban és hüvelyesekben, összetett szénhidrátoknak nevezik őket. A cukor összetett szénhidrátból történő emésztése sokkal hosszabb ideig tart a testnek.

4. Kedves arany máj-glikogén standard

A hibernációs étrenden alapuló legújabb elmélet összekapcsolja a mézet és a fogyást is. A mézet azonosították a legideálisabb táplálékkal a máj glikogén készítésére alvás közben. Az étrend azt javasolja, hogy bőséges kanál vagy két mézet vegyen be éjszaka, akár meleg italként, akár egyenesen az üvegből, és azt ígéri, hogy egyszerre segít aludni és lefogyni a máj táplálásával, felgyorsítja a zsírégető anyagcserét és a stresszhormonok enyhítése. További részletek: Hibernációs étrend linkek az alvás és az elhízás.

És ha a mesterséges cukrot vagy az édesítőszert, például az aszpartámot fontolgatja, hogy segítsen a fogyásban, akkor teljesen rossz útra tereli magát. Lehet, hogy megszabadít néhány kalóriától, de egy csomó más súlyos egészségügyi problémát okoz. Olvasson erről az édes méregről a Néma, édes gyilkos - aszpartám c.

kapcsolódó cikkek

1) Ismerje meg, hogyan működik a hibernációs étrend a testsúly csökkentésében a Hogyan lehet egyszerre aludni és lefogyni című cikkben?.

2) Senki sem akar kövér lenni. Szerezzen meg minél több tippet a fogyókúrához a fogyókúra kezdetén ma!.

3) Az egészséges fogyással kapcsolatos elképzeléseink néha tévesek lehetnek. Ellenőrizze, hogy vannak-e ezek a tévhitek az egészséges fogyásról szóló 7 általános mítoszban.

4) Hallottál erről a fogyókúrás paradoxonról, hogy "kevesebb zsírt eszel és kövérebbé válj"? Féregeld ki az igazi tettest. Olvassa el Jane történetét a Sikertelen fogyókúra rejtélyében.

5) Ellenőrizze, hogy megválaszolják-e a legsürgetőbb súlycsökkentő kérdését a Mézes fogyókúrával kapcsolatos kérdések és válaszok között.

6) Tudja meg, hogy egyesek hogyan találták hatékonyan a kalóriaszámlálót az ideális súlyuk elérésében: Kalóraszámláló használata fogyáshoz.

7) Fedezze fel az egyik legerősebb anyagcsere-fokozót és zsírégető anyagot - ősi keleti: Oolong Tea.

8) Minél jobban törődünk külső szépségünkkel, annál nagyobb a belső énünk ellentmondása. Bővebben: A mai elhízási paradoxon.

Megjegyzés: Kérjük, adjon egy kis időt a moderáláshoz. Ezen az oldalon csak a témához kapcsolódó bejegyzéseket teszünk közzé. A spameléssel kapcsolatos aggályok miatt a bejegyzések nem működnek automatikusan.

Bejegyzések a "Fogyás módszerem, tippek, titok" témában

Sziasztok, cukorbeteg vagyok, aki megpróbált lefogyni, és remélem, hogy lead néhány kilót, felhasználva az ezeken az oldalakon található információkat.

A méz mérgezővé válik, ha forró vízzel fogyasztja. Langyos vízzel kell bevenni.

A Hibiscus Tea előnyei a fogyás. Rákellenes tulajdonságok: A hibiszkusz tea hibiszkusz protokatehetsavat tartalmaz, amely tumorellenes és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A tajvani Taichungban, a Chung Shan Orvosi és Fogorvosi Főiskola Tanszéke és Biokémiai Intézete által végzett tanulmány arra utal, hogy a hibiszkusz lassítja a rákos sejtek növekedését azáltal, hogy apoptózist indukál, amelyet köznapi nevén programozott sejthalálnak neveznek. http://bit.ly/1oDaCFH

A fogyás egészséges módja. Fitnek maradni. Csak természetes gyógymódok.

Ez nagyon jó módja a fogyásnak, csak kérdezze meg ezeket a hivatásos méhgazdákat, és hogyan segíthet a méz a gyorsabb súlyvesztésben. 85 kilót fogytam csak azzal, hogy cukor helyett mézet használtam.

A méznek sok jó tulajdonsága van a fogyáshoz. A mézes étrend kiaknázza a méz bizonyított erejét az anyagcsere-változások kiváltására, amelyek biztosítják, hogy ne engedje meg magát a diétázó cukor utáni vágyakozásnak, és azt is jelenti, hogy alvás közben még zsírégetést is végez. Nincs kalóriaszámolás, nincsenek drága diétás ételek, nincs drákói éhezési terv - és akár heti 3 fontot is könnyen fogyhat.