Mézes sült földimogyoró [alacsony szénhidráttartalmú és keto]

Ezek az alacsony szénhidráttartalmú és a Keto mézes pörkölt mogyorók csak arra a célra szolgálnak, amikor nassol.

sült

Mondtam már, és még egyszer elmondom.

A snackek minden, ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet tartasz. És ha nincs valami alacsony szénhidráttartalma, ha nassol, akkor elsüllyedt. Vedd el tőlem.

Tehát ma megosztok egy nagyon alapos receptet a mézes pörkölt mogyoróra.

Ez az a fajta snack, amelyet a filmszínház koncessziós standjánál vásárolna. Így természetesen a fejembe van ragadva a „Menjünk mindenki az előcsarnokba” dal. (az alábbi videó) egész nap nézhettem ezeket a rágcsálnivalókat az előcsarnokba.

De dió.

Ezek az alacsony szénhidráttartalmú mézes pörkölt mogyorók szigorúan véve nem mogyoróból és mézből készülnek. A Swerve új barna cukorhelyettesítőjét használtam a dió édesítéséhez. És remekül sikerült. Ízletes maréknyi édes sült földimogyoró lesz, csak 3 g nettó szénhidráttal.

Menjünk hát mind az előcsarnokba, és szerezzünk magunknak egy csemegét.

Alacsony szénhidráttartalmú mézes sült földimogyoró

5 1 értékelés alapján

Ezek az alacsony szénhidráttartalmú mézes pörkölt mogyorók éppen arra szolgálnak, amikor nassol.

  • Szerző:EmilyKrill
  • Előkészítés ideje: 10.
  • Főzési idő: 14
  • Teljes idő: 24 perc
  • Kategória: Falatozás
  • Konyha: Amerikai

Hozzávalók

4 csésze sózott, sült földimogyoró

1/2 csésze vaj, olvasztva

1/2 csésze Swerve Brown vagy azzal egyenértékű barna cukorhelyettesítő

1 teáskanál őrölt fahéj

1 teáskanál vanília kivonat

1/2 csésze Swerve vagy azzal egyenértékű granulált édesítőszer

Utasítás

1. Melegítse elő a sütőt 325 ° F-ra, és takarjon le egy sütislapot sütőpapírral.

2. Egy nagy mikrohullámú sütőben biztonságos edényben olvasztjon vajat.

3. Adjunk hozzá barna cukorhelyettesítőt, fahéjat és vaníliát, és jól keverjük össze.

4. Adjon hozzá mogyorót, és jól keverje össze a bevonatért.

5. Egyenletesen kenje meg a diót a pergamenre borított sütitlapon.

6. Szórjon granulált édesítőszert a dióra.

7. 10-12 percig sütjük, alaposan figyelve, hogy ne sötétedjenek és ne égjenek el.

8. Hagyja hűlni a serpenyőben 1/2 órán át, majd kézzel törje fel a mogyorócsomókat.

Táplálás

  • Adag: 1/4 csésze
  • Kalóriák: 259
  • Zsír: 24.
  • Szénhidrátok: 6.
  • Rost: 3
  • Fehérje: 9.

Kulcsszavak: alacsony szénhidráttartalmú mézes sült földimogyoró, keto mézes sült földimogyoró, földimogyoró

Te készítetted ezt a receptet?

Osszon meg egy fényképet és jelöljön meg minket - alig várjuk, hogy lássa, mit készített!

Ha tetszik ez a mézes pörkölt földimogyoró receptje, akkor kedvelhetik a receptjeimet: Mogyorótörékeny, Mandulás törékeny vagy Kandírozott pekándió.

Ez egy alacsony szénhidráttartalmú keto mézes pörkölt földimogyoró Pinterest Pin.