Mi a fenét eszek? Korai pürék a lágy ételekhez, amelyek működnek!

Praktikus, bariatrikus barát, szénhidrát-tudatos, valós világ. Korai étkezés

Mindenki ki akarja csapni a kezünkből az alacsony szénhidráttartalmú tortillákat, de senki nem mondja, hogy mit ehetünk. Egy életen át Rossz ételeket ettünk, honnan tudhatjuk hirtelen, hogy mi a jó?

Van néhány étkezési szakasz, amelyen a kórházból frissen mennek keresztül az operációs folyamatok.

Túlságosan félek lenyelni a saját nyáladat
Wontoni leves "a cucc nélkül"
Merészen krémleveseket inni (mi a fene egy krémleves.)

Aztán leesünk egyenesen a szikláról, és fogalmunk sincs, mi következik! Az emberek betévednek a Bariatric Eating támogató csoportunkba a Facebookon, és bejelentik, hogy négy falatot ettek egy csirkés quesadillától, amely finom volt, de megbetegítette őket. Természetesen bedlam következik be, amikor mindenki VÁLTOZIK AZ ÖSSZES CAPSZTÁRON ÉS SIKOLÁSON "NINCS TORTILLA".

Az emberek NAGYON tudják megmondani, hogy mit ne egyél, főleg, ha elmondod nekik, mit ettél. Íme néhány ötlet arról, hogy mit is szerezhet néhány meghintett fotóval.

Ez hosszú, de légy türelmes, és figyelmesen olvassa el, mivel ígérem, hogy segítségedre lesz, függetlenül attól, hogy hol tartasz étkezési szakaszban, egy naptól húsz évig. Tény.

Ezek olyan teljes folyadékok, amelyeket megehet - a teljes folyadékok definíció szerint sima és önthető ételek

Egy Inspire Protein ital
Oikos Triple Zero görög joghurt (fekete tartály) - ez egy sima márka - nincs gyümölcsdarab
Almond Breeze cukrozatlan vaníliás mandulatej - A cukrozatlan itt kritikus
Tejszínes vagy sima levesek - pürésítsük a Progresso lencsét, a fekete babot vagy a Minestrone levest turmixgépben, majd melegítsük. Amy's Paradicsom vagy Wolfgang Puck Butternut Squash levesek jó választás. A krém a textúrára utal, nem a tej vagy tejszín használatára. (NEM tészta, rizs vagy chowder burgonyával)
Paradicsomlé vagy V-8, melegítve vagy hűtve
Jello cukormentes azonnali puding, vagy még jobb, ha elkészíti a főtt fajtát, használjon zsírmentes tejet. (FONTOS! Az azonnali puding NEM áll be mandula- vagy szójatejjel)
Keverj fel elegendő 100% idahoi szárított burgonyapelyhet (csomagokban kapható) egy kis edénybe forró Swanson csirkehúslevesbe, amíg vékony és önthető
A Ricotta melegített mag nélküli Smucker cukormentes tartósítóval kavargott - a befőttek felmelegítése fellazítja a ricottát
Íme néhány egyszerű teljes folyékony püré étel, amelyet elkészíthet az egyszerű receptjeink segítségével (KATTINTVA a recept nevét megtekintheti)
Vaníliás tojáskrém
Házi csirkehúsleves
Cukkini leves
Toszkán bableves
Sima fekete bableves

Íme néhány egyszerű püré-lágy étel, amelyet receptjeink segítségével készíthet (a recept kattintásához kattintson a recept megtekintésére)

Aztán ha jól áll a pürék és a lágy ételek. akkor is óvatosan kell eljárnia. Ne felejtsd el, hogy ezt mondtuk neked. Az, hogy valaki MEG Mondja, hogy ehet csirkét, még nem jelenti azt, hogy valóban megteheti. A sebészek és a táplálkozási szakemberek gyakran nem végeztek bariatrikus műtétet, ezért amikor azt mondják, hogy „elengedték” egy bizonyos étel elfogyasztására, akkor azt elméletileg értik. Az ételeket meg kell párolni, vagy enyhén főzni kell folyékony mártásban vagy salsában. Az alacsony szénhidráttartalmú zöldségek nedvesítik az ételfalatokat is.

Íme néhány kreatív fehérjeétel, amely jó választás a bariatrikus utómunkálatokhoz, miután megküzdött a lágyabb, simább ételekkel:

Gondoljon először puha nedves fehérjére puha főtt zöldségekkel vagy salátákkal, hogy megnedvesítse az egyes falatokat! Ha valamikor nem jár jól az étel, és az visszatér; kortyoljon meleg teát, hogy megnyugtassa a tapintható pocakját, és egy napig hátralépjen a teljes folyadék vagy püré szakaszába. Még húsz év utáni opcióként is, néha félreteszek, az étel visszatér, és meleg teával kell ápolnom a sebeimet. Ez nem te vagy. igazságos élete a bariatrikus műtét után.