Mi a müzli? Hogyan kell enni a müzlit a megfelelő módon

Mi a müzli? Hogyan eszi meg? Mi a különbség a müzli és a granola között? Minden, amit valaha tudni akartál a müzliről (de féltél megkérdezni).

Ezt a cikket Bob Red Mill szponzora támogatta. Minden vélemény a sajátom.

kell

Mi a müzli? Hogyan kell enni a müzlit a megfelelő módon

Mi a müzli?

A müzli egy hagyományos európai gabonaféle, amely gabona keverékéből készül. Gyümölcs, magvak és tejtermékek (például tej vagy joghurt) hozzáadhatók.

Honnan ered a müzli szó?

A müzli a német Mues (almáni dialektusból származó) szó kicsinyítő formája, ami „pürét” vagy „pépesítést” jelent (Forrás: Wikipedia).

Van müzli zab?

A müzlit leggyakrabban zabbal készítik, gyakran más szemek, például búza mellett. Bob Red Mill Old Country stílusú müzli zab, búza, árpa, rozs és tritikálé keverékét használja.

A müzli jó neked?

A müzli azért jó az Ön számára, mert jellemzően „teljes étel” összetevőket tartalmaz, például teljes kiőrlésű gabonát és gyümölcsöt. Ezek az ételek fokozzák a rostbevitelt és értékes tápanyagokat biztosítanak. Ráadásul, amikor a müzlit tejjel vagy joghurttal tálalja, további lökést kap a fehérje. Például a Bob Red Mill gyümölcs- és magmüzli egyik adagja a napi rost 16% -át és 4 gramm fehérjét tartalmaz.

Hány kalória van a müzliben?

Körülbelül 120-140 kalória van 1/4 csésze müzliben.

Hogyan készül a müzli?

Készíthet müzlit melegen vagy hidegen tálalva. Nem kell főznie, ha nem akarja. Egyszerűen áztathatja néhány percig folyadékban, például tejben vagy gyümölcslében, vagy akár egy éjszakán át. A müzli joghurtba is áztatható, vagy joghurt és gyümölcs keverékébe áztatható. (A főzési utasításokat lásd alább.)

Hogyan főzsz müzlit?

A tűzhelyen vagy a mikrohullámú sütőben müzlit főzhet. A főzési módszertől és a főzött müzli mennyiségétől függően 3 és 9 perc között tart. Vizet vagy tejet használnak főzőfolyadékként.

A müzli főzése a tűzhelyen kényelmes, ha egyszerre több adag készül.

Stovetop müzli utasítások: Forró gabonafélékhez forraljon fel 1 csésze vizet. Adjon hozzá 1/2 csésze müzlit, csökkentse a hőt közepesen alacsonyra és párolja körülbelül 7 percig. Tálalás előtt vegye le a tűzről, fedje le, és hagyja állni 2 percig. Tálalja a 2. —Bob vörös malmát

A müzli főzése a mikrohullámú sütőben kényelmes egy adag gyors elkészítéséhez.

Mikrohullámú müzli utasítások: Tegyen 1/4 csésze müzlit és 1/2 csésze vizet vagy tejet egy nagy tálba. Mikrohullámú sütő 3 percig magas hőmérsékleten, a főzés közben egyszer nem keveredik. Tálalja az 1. —Bob vörös malmát

Mi a svájci müzli (más néven Bircher müzli)?

Maximilian Bircher-Benner nevű svájci orvos találta ki ezt a müzli receptet a 19. század végén, amelyet a betegei minden étkezéskor megesznek. Műzliből, joghurtból és reszelt almából áll, és ma már svájci vagy bircher müzliként ismert.

Svájci stílusú müzli készítéséhez, kombináljon 1/4 csésze müzlit, 1/2 csésze joghurtot és 1 magos és reszelt almát (a héjjal együtt). Letakarva hagyjuk egy éjszakán át ülni. —Bob vörös malma

Hogyan piríthatunk müzlit?

A müzlit 15-20 percig piríthatja a sütőben 325 F-on, vagy egy közepes lángon lévő nagy serpenyőbe dobhatja, és illatos és enyhe színűre piríthatja. A legjobb müzli, amely nem tartalmaz szárított gyümölcsöt; a müzli megpirítása után adjunk hozzá gyümölcsöt.

Mennyi müzlit kell enni reggelire?

Egy adag müzli körülbelül 1/4 csésze.

Mi a különbség a müzli és a granola között?

A müzli és a granola egyaránt tartalmaz szemcséket, néha magokat vagy dióféléket, de a müzliszemeket nem csomagolás előtt főzik meg (bár kissé megpárolhatók). A Granolát általában csomagolás előtt sütik vagy pirítják. A Granola általában sokkal több édesítőszert, például cukrot vagy mézet tartalmaz, mint a müzli.

A müzli jó vacsorára?

Figyelembe véve, hogy a müzli feltalálója minden étkezéshez (reggelihez, ebédhez és vacsorához) szolgált müzlit betegeinek, igen - a müzli jó vacsorára!

A müzli gluténmentes?

Egyes müzli gabonafélék gluténmentesek. Sok müzli gabona azonban nem gluténmentes, mert tartalmaznak glutént tartalmazó szemeket, például búzát, rozst, árpát vagy tritikálét, vagy olyan búzaváltozatokat, mint a tönköly és a kamut. Ezenkívül ahhoz, hogy a müzli valóban gluténmentes legyen, minden összetevőjének (zabnak stb.) Szintén gluténmentesnek kell lennie. A Bob's Red Mill három gluténmentes müzlikészetet készít: Paleo stílusú müzli, gluténmentes müzli és gluténmentes trópusi müzli.

Hogyan használja a müzlit egy receptben?

A müzli számos ételben használható, például kenyérben, sütiben és desszertben. Íme néhány ötlet a kezdéshez.

Most, hogy tudja a választ: „Mi az a müzli?” és hogyan kell müzlit enni, feltétlenül nézze meg Bob vörös malmát, hogy még több müzli ihletet kapjon!