Mi a Quetelet Index. (BMI)?

A testtömegindex, amelyet gyakran egyszerűen BMI-nek neveznek, az egyén tömegének és magasságának felhasználásával kiszámított numerikus érték. A BMI-t Quetelet-indexnek is nevezhetjük, mert ezt a mérési skálát kidolgozó matematikust Adolphe Quetelet-nek nevezték el. Quetelet előfeltétele azon az elképzelésen alapult, hogy a súly a magassághoz viszonyul, lehetővé téve az ideális súly kiszámítását a magasság alapján. A BMI kiszámításához ossza el a testtömeget négyzetmagassággal.

egészségügyi problémákat

Az orvosok és a tudósok nem értenek egyet a BMI egyes összetevőivel az egyszerűsége miatt. A BMI nem veszi figyelembe az egyén sajátos testösszetételét és az izom-zsír arányát. Ezenkívül a BMI arányosan viszonyul a súlyhoz és fordítottan arányos a magasság számításához. Így a magas emberek BMI-je a természetes méretezhetőség miatt magasabb lesz. A magasabb emberek testváza gyakran vékonyabb, mint az alacsonyabbaké, ami azt jelentené, hogy kevesebb testzsírjuk lenne. A magasabb testtömeg-index eredményei azonban a normál súlykategóriák fölé helyezhetik őket.

A BMI-t az emberben jelen lévő szövet tömegének számszerűsítésére használják. A számítás elvégzése után a BMI-skála meghatározza, hogy a személy az öt különböző kategória egyikébe tartozik-e, amelyek alulsúlyosak, normálisak, túlsúlyosak, elhízottak és súlyosan elhízottak. A 18,5-nél kisebb BMI-számítás alulsúlyos lenne. A normál súlyú BMI számok 18,5 és 24,9 között mozognak. Azok a személyek, akiknek a BMI-je 25 és 29,9 közé esik, túlsúlyosnak minősülnének. Ha a BMI számítása 30 és 39,9 között van, akkor egy embert elhízottnak minősítenek. A 40 év feletti BMI-vel rendelkezők súlyosan elhízott kategóriába tartoznak. Azok az emberek, akiknek a BMI-értéke meghaladja a normál tartományt, veszélyeztethetik olyan egészségügyi problémákkal, mint a szívbetegségek, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a stroke. Ezen túlmenően az ázsiai és a fekete etnikai csoportokba tartozó emberek az alacsonyabb BMI-szintű egészségügyi problémák kockázatának vannak kitéve, esetleg a 23-as BMI-knél is egészségügyi problémákat tapasztalhatnak. A nagyon alacsony BMI-vel rendelkezők egészségügyi problémákat is tapasztalhatnak, mivel nem fogyasztanak elegendő tápanyagot és kalória az egészség megőrzéséhez.

A BMI-számítások korlátozzák az emberek sovány izomtömegének és zsírtömegének arányát. Gyakran előfordul, hogy egy nagyon magas BMI-vel rendelkező személynek magas a testzsírszázaléka, de ez nem mindig így van. A magas izomtömeg-százalékos sportolóknak nagyobb lesz a súlyuk, mert az izom súlya nagyobb, mint a zsír. Ezeknek az egyéneknek a BMI-je meghaladhatja a 25-öt, az elhízott kategóriába sorolva őket, de a valóságban nagyon soványak és egészségesek lehetnek. Ebben az esetben orvosnak vagy más egészségügyi szolgáltatónak fel kell ismernie az egyenlőtlenséget, és értékelnie kell a sportoló egyedi egészségi állapotát és a BMI számításán kívüli esetleges kockázatokat. A BMI másik lehetséges korlátja az idősebb egyének súlyának értékelése. Az emberek öregedésével izomtömegük csökken. Ez azt jelenti, hogy az embernek normális a BMI-je, de valójában olyan testösszetétele van, amely magasabb zsírtartalmú és alacsonyabb izomzatú, ami egészségtelen lehet. A BMI nem észlelné ezt a magasabb zsírarányt, ami az idősebb emberek egészségi kockázatát jelentheti.

Egyes kutatók szerint az egyén derékkörfogatának mérése pontosabb mutató a zsírtömeg szintjén, mint a BMI mérése. Nagyobb derékbőség azt jelzi, hogy a törzsben nagyobb mennyiségű zsír halmozódik fel. A derékban és a mellkasban lévő zsír egészségtelennek tekinthető, mint a csípő és a comb körüli zsírfelhalmozódás. A BMI-számítás és a derékmérés mérésének kombinálása pontosabb mutató lehet a testsúlyhoz kapcsolódó egészségügyi kockázatokra vonatkozóan.

A BMI használata a súly felmérésére könnyű, mert a számítás csak súly- és magasságértékeket használ. Szűrő eszközként a BMI hasznos lehet, mivel ezen információk birtokában az orvos azonosíthatja a lehetséges egészségügyi kockázatokat. A BMI korlátai azonban elengedhetetlenné teszik a számítás eredményeinek kombinálását más diagnosztikai és szűrési eszközökkel, hogy teljes körű tájékoztatást kapjanak az egészségről és a lehetséges jövőbeli kérdésekről.