Mi a szivárgó bél - és mit tehet ez ellen?

Tudta, hogy a mindennapi külvilág legnagyobb kitettsége a száján keresztül történik? Ezért az immunrendszer 70% -a a bélben él, és lesben áll, hogy megvédjen mindentől, ami idegennek tűnik (vagy „antigén”) a test számára. Az „antigének” közé tartoznak a hibák, például a baktériumok, paraziták vagy vírusok. Ha hiszed, ha nem, azok az ételekben is vannak, amelyeket eszel - és az étellel együtt járó méreganyagok és mikrobák.

A bélnek, amely lényegében a nyelőcsőtől kezdődő és a végbélen végződő cső, gátfalai vannak, amelyek elválasztják a test belsejét és az immunrendszert a külvilágtól. Amikor lebontja és apró részecskékké emészti az ételt, a bélbélés arra szolgál, hogy nagyon szelektíven válassza ki, hogy mi juthat be a testébe különféle mechanizmusok révén, beleértve a szoros csomópontoknak nevezett kapuk nyitását és zárását.

Szivárgó bél szindróma

A sérült szűk kereszteződésekkel rendelkező bélgát, amely nem képes távol tartani ezeket az antigéneket, elvezet a szivárgó bél vagy a megnövekedett béláteresztő képességhez. A cső bélése sérült, és emiatt egyre több élelmiszer-molekula és bélbaktérium képes átjutni a másik oldalra (a véráramba). Ez az immunrendszer aktiválódásához vezet, mivel a test túlterhelt antigénekkel, ez pedig gyulladáshoz és a rendszer egészének sokféle állapotához vezethet.

A szivárgó bél gyakori okai

A szivárgó bél okai változatosak, de a legfontosabb a dysbiosis lehet, amely a baktériumok egyensúlyhiánya a bélben, más néven a bél mikrobiómája. A diszbiózis számos szempontból jelenik meg, számos okból. Ez lehet káros baktériumok, élesztő vagy paraziták túlszaporodása, vagy egyszerűen a jó baktériumok hiánya, vagy bármilyen olyan baktérium, amely rossz helyen nő a bélben.

A diszbiózist a nem megfelelő étrendválasztás, a gyakori antibiotikum-használat, a vény nélkül kapható gyógyszerek (például savlekötők vagy fájdalomcsillapítók) használata okozza, sőt akár stressz és krónikus székrekedés is okozhatja. Az egészséges mikrobiom segít abban, hogy jótékonyan kölcsönhatásba lép az immunrendszerrel, és az elfogyasztott ételt olyan vegyületekké alakítja, amelyek meggyógyítják a sejtjei közötti szoros csatlakozásokat, védve a bélbélés integritását. A kiegyensúlyozott bélmikrobiota erős gáthoz vezet!

Szivárgó bél és kapcsolat a krónikus betegségekkel

A tanulmányok egyre inkább azt találták, hogy a szivárgó bél ízületi gyulladással, autoimmun betegséggel (például Hashimoto pajzsmirigygyulladásával vagy reumatoid artritiszével), allergiával és ételérzékenységgel társul. De miért van az, hogy a szivárgó bél gyulladásos betegségekkel, például ízületi gyulladással társul? Amikor az emésztőrendszered tartalma, amely magában foglalja a bélbaktériumokat, valamint a nagyobb élelmiszer- és toxinmolekulákat, „szivárog” a szervezetedbe, aktiválódik az immunrendszered, ami gyulladásos vegyi anyagokat hoz létre, amelyek az egész testeden átjutnak, és az egész rendszerre kiterjedő gyulladást okoznak, különösen az ízületek. És ez folyamatosan történik, amíg a bél mikrobiomja és a bélése meg nem javul.

Szivárgó bél és táplálkozási hiányosságok

A szivárgó bél szintén hozzájárulhat a vitaminok és ásványi anyagok felszívódási zavarához. A folyamatos gyulladás károsíthatja a bél nyálkahártyájának hordozófehérjéit, amelyeknek állítólag azon munkálkodnak, hogy a jó dolgokat a szervezetbe juttassák. A leggyakoribb a vas-, B12-, magnézium- és cinkhiány. Ezek mindenféle tünethez vezetnek, például fáradtsághoz, hajhulláshoz, kiütésekhez és izomfájdalmakhoz.

Hogyan gyógyítsuk meg a szivárgó bélrendszert

A jó hír az, hogy újjáépítheti mikrobiomját és helyrehozhatja a belét, csak egy kis erőfeszítésre van szükség, és néha némi nyomozói munkára. Itt van öt olyan terület, amely megérdemli a figyelmet:

A szivárgó bél kezelési lehetőségei:

Kimutatták, hogy a glutamin, egy aminosav, visszafordítja a bélnyálkahártya különböző károsodásait.
A mályvacukor gyökér és a DGL (Deglycyrrhizined édesgyökér) kivonat olyan anyagok, amelyek serkentik a védő nyálkaelválasztást a bélben.
A probiotikumok elengedhetetlen részei a bélbélés gyógyításának - széles spektrumú probiotikum ajánlott, amely laktobacillus és Bifidobacteria fajokat tartalmaz. A Saccharomyces boulardii, egy jótékony élesztő, szintén fontos kiegészítő a bél egészségének helyreállításához.
Halolaj - a bél (és a szisztémás) gyulladás csökkentésére.
D-vitamin - napi 2000-5000 NE dózisban (időközönként ellenőrizzük a vérszintet) támogatja a nyálkahártya immunrendszerét a bélbélésben.

Mi a teendő, ha gyanítja, hogy szivárgó bél van:

Ha a szomszédságunkban él, egyeztessen időpontot! A Blum Egészségügyi Központjában végzett gyakorlatom során több szempontú, holisztikus megközelítést alkalmazok, orvosi és életmódbeli szempontok kombinációjával, az Ön állapotának kezelésére, diagnosztizálására és kezelésére. Komolyan vesszük egészségét, és a probléma gyökeréhez jutunk el, nem pedig egyszerűen csak gyógyszereket dobunk rá. További információért kérjük, hívja a 914-652-7800 telefonszámot.

Ne lakjon a közelben? Kiváló kiindulópont a 10 vagy 30 napos HealMyGut programunkkal - ez egy teljes bél-visszaállítás táplálkozási tervvel, receptekkel, éppen megfelelő kiegészítőkkel, napi e-mailes támogatással és egy privát online közösséggel. 30 napos programunk további funkciókat tartalmaz egy heti beszélgetésről a funkcionális táplálkozási szakértőnkkel, hogy válaszoljon minden kérdésére. Tudja meg, melyik program ideális az Ön számára: Tegye meg az értékelést