Mi a teendő, ha betegség vagy műtét után nincs kedved enni

A műtét vagy a betegség átélésének egyik mellékhatása gyakran az étvágycsökkenés. Még akkor is, ha szeretne lefogyni néhány kilót, itt az idő, hogy ne fogyasszon többet. Fehérje szükséges a test gyógyításához. A jó táplálkozás az immunrendszer erősségét is segíti a fertőzések leküzdésében. Ha egy személy gyorsan fogy, hajlamos az izmok elvesztésére a zsír helyett, ami csökkentheti erejét a helyreállítási folyamat során.

Ha napok múlnak anélkül, hogy visszatérne az étvágya, fontolja meg az Healthline hat étvágyfokozójának kipróbálását.

Három étkezésen túl
Próbáljon meg naponta többször kisebb étkezéseket fogyasztani három nagy étkezés helyett. Ha reggelire csak egy darab pirítóst fogyaszthat, akkor azzal megy, de néhány órával később próbáljon meg egy kis joghurtot és gyümölcsöt fogyasztani. Próbáljon egész nap egészséges ételeket adni hozzá, mint dióvaj és keksz, gyümölcs vagy nyomkeverék. Az étvágy növekedésével növelje az étkezés méretét, és térjen vissza három étkezésre.

Minden harapás számít
A rossz étvágygal küzdő emberek "valami jobb, mint a semmi" megközelítést alkalmazhatnak. De az üres kalóriák, például a burgonya chips vagy a cukorkák elfogyasztása nem eredményez tápanyagokat. Koncentráljon fehérjére, egészséges zsírokra és teljes kiőrlésű gabonákra. Tehát ha csak fagylaltot szeretne fogyasztani, próbáljon inkább görög joghurtot és friss bogyókat.

Keverjen össze egy kis mulatságot
Ha lehetséges, egyél együtt másokkal vagy tévénézés közben. Amikor beszélget vagy televíziót néz, az elméje kevésbé koncentrál az ételekre. Tanulmányok azt mutatják, hogy a valakivel való étkezés 18 százalékkal növelheti az étel bevitelét, a televízió előtt étkezve pedig 14 százalékkal.

Állítsa be az étkezés ütemezését
Ha nem éhes, akkor szándékosan kell eljárnia az étkezések ütemezésével kapcsolatban. Állítson be egy időzítőt, vagy figyelje az órát, hogy napi legalább három étkezést ütemezzen. Ne hagyja ki a reggelit. A reggeli kalóriákat éget a szervezetben, ami növelheti az étvágyat. Nem kell nagy ételeket enni, de a nap folyamán rendszeres időközönként kell enned. Ha éhséget érez, egyél annyit, amennyit csak tudsz, akkor is, ha ilyenkor általában kisebb mennyiséget eszel. Ha a reggeli éhesnek érzi magát, fogyasszon el egy nagy, fehérjével töltött reggelit, majd a nap folyamán könnyebben fogyaszthat.

Folyékony tápláléknövelés
Ha a steak rágása elsöprőnek tűnik, próbáljon inkább tápláló italt fogyasztani. A turmixokat meg lehet tölteni fehérjével és tápanyagokkal, és lendületet adhatnak rendszerének, ha az étel túl nehéznek tűnik. Az étkezés elkezdése előtt kerülje a víz vagy más italok fogyasztását. Étkezés előtt történő ivás csökkentheti az étvágyat. Ha megpróbál egy ételt enni, akkor 30 percig tartózkodjon attól, hogy bármit iszna étkezés előtt, hogy lássa, javítja-e az étvágyát.

Egyél, amit szeretsz
Ha soha nem szerette a zöldbabot, hirtelen nem fogja megkedvelni őket csak azért, mert jót tesznek Önnek. Amikor megpróbálja megindítani az étvágyát, kezdje a kedvelt ételekkel. Ha az a dolog, ami izgatja az evést, egy gyorsétterem-hamburger, próbáljon párosítani néhány egészségesebb oldallal. Az ötlet az, hogy lenézzen a tányérjára, és találjon valamit, ami vonzó. Még ha azt is jelenti, hogy ugyanazt eszik kétszer egy nap alatt, ez elősegíti az étvágyat és visszatér az egészséges táplálkozáshoz.

Sok megfontolandó
Amikor eljött az ideje, hogy műtét vagy betegség után elhagyja a kórházat, nagyon sok dolgot kell megfontolni a megfelelő étkezéstől az orvosi szükségletekig. A leggyorsabb és legsikeresebb gyógyulás érdekében megfelelő figyelmet kell fordítani minden speciális igényére. Sok ember számára a legjobb megoldás a gyógyulás egy rövid távú gondozási központban, ahol képzett szakemberek vannak a megfelelő táplálkozás, terápia és orvosi ellátás biztosítására. Ahelyett, hogy abban reménykedne, hogy a legjobb ételeket fogyasztja a gyógyulás elősegítése érdekében, biztos lehet benne, hogy a dietetikus elkészítette az étkezési tervet, amely a fehérjék és tápanyagok megfelelő kombinációját hozza fel a felépülés gyorsítása érdekében. Az ilyen szintű ellátás egyik legfontosabb létesítménye a Deerfieldi Whitehall.

Az egyik legmagasabb személyzet/beteg arány mellett a Whitehall of Deerfield pozitív, támogató környezetet kínál a vendégeknek, ahol megválaszolják a kérdéseket, felmérik az igényeket és eljuttatják az eredményeket.

A Deerfield-i Whitehall terápiák teljes skáláját kínálja, amelyek minden vendég egyéni igényeit kielégítik. A klinikai nővér kapcsolattartója elvégzi az értékelést, hogy kiderítse a figyelmet igénylő területeket. Ezután a fizikai, foglalkozási és logopédusok egyenként dolgoznak a vendégekkel a hét minden napján. A legkorszerűbb ortopéd rehabilitációs központ és a rehabilitációs tornaterem minden szükséges felszerelést biztosít a legmagasabb szintű függetlenség és működés eléréséhez. A speciális terápiás területek, beleértve a konyhát is, lehetőséget nyújtanak a vendégeknek arra, hogy gyakorlást végezzenek, mielőtt hazatérnének. A szociális szolgáltatások és a házon belüli mentesítést tervezők figyelemmel kísérik az előrehaladást és segítenek az otthonába való visszatérésben.

A Deerfield-i Whitehall szintén a Medicare legmagasabb minősítését kapta a Medicare ötcsillagos ápolási és rehabilitációs központok rendszerében, tükrözve a Deerfield-i Whitehall kiemelkedő klinikai ellátását és eredményeit.

Ezt a következetes, figyelmes és együttérző ellátást a portáson át az ápolószemélyzetig mindenki biztosítja. A vendégek a kiegyensúlyozott, finom ételek széles választékát élvezhetik luxuskörülményekben, amelyek ritkán fordulnak elő az egészségügyben. A jól felszerelt, tágas lakosztályokban és szobákban étkezés a szobában, nagysebességű vezeték nélküli internet, portaszolgálat, újságok kézbesítése, parkolószolgálat biztosított a látogatók számára és több tucat kábelcsatorna, valamint 24 órás újonnan megjelent filmek csatornája. A vendégek széles választékot élvezhetnek a szelektív menükből, valamint különféle étkezési lehetőségeket kínálnak. A helyszíni fagyizó és kávézó reggelente friss pékárut, délután fagylaltokat, valamint egész nap ínyenc kávét kínál. Ez csak néhány a sok világszínvonalú kényelmi szolgáltatás közül, amelyek a szállodai szórakozás érzetét keltik a Whitehall of Deerfield tartózkodása alatt.