Saját diéta online

Egy haver vonja be a saját otthonát, és vágyik arra, hogy jól érezze magát veled jelenlegi sikerein, vagy megossza jelenlegi bajait. Hamarosan előáll egy üveg bor és két pohár. A haverja vagy, bár a Dukan-féle súlycsökkentő terven van, akkor mit csinálsz? Van egy születésnap a munkahelyen, valaki vásárolt egy tortát. Feldarabolják, és mindenki kap egy kicsit, veled együtt. Azonban valószínűleg nem ehet tortát a Dukan súlycsökkentő terv alapján! Képtelen leszel udvariatlan lenni mindkettő, akkor mit csinálsz? A kicsi ünnepe van, ez a születésnapja, és minden haverja gömbölyűvé válik, hogy jól érezze magát a hatalmas napon. Az ünneplés sikeres, de most már megszerezte az elszámolást. A cookie-k és a chipsek csábítanak, csak egyet próbál meg, majd egyet, ami után némi extra. Ön a Dukan súlycsökkentő tervén szerepel, mit kell most tennie?

Nagy valószínűséggel rengeteg további példát vehet figyelembe, hogy felfedezheti önmagát a súlycsökkentési tervből. Fel kell hagynia a reménnyel? Végül az összes diéta kudarcra van ítélve az ilyen körülmények miatt, amelyek egyszerűen fennmaradhatnak? Végül is nem.

Ha olyan súlycsökkentő terveket kötünk ki, amelyek rendszeresen csúsznak, akkor mindenki ezt rendszeresen elvégzi. Készen állok fogadni arra, hogy szinte mindenki, aki a súlyát a Dukan súlycsökkentési tervében helytelenül helyezte el, a fentiekhez hasonló feltételekkel szembesült, és meg is csúszott. Mindannyiunkban felmerül. Ennek ellenére a Dukan súlycsökkentési tervvel sokkal ritkábban fordul elő. Az éhezés és az étkezési utáni vágyak hiánya miatt késztetést érez arra, hogy sokkal kevésbé csúszkáljon tipikusan, mint más alacsonyabb rendű étrend esetén. Azonban a vezetőségén túlmutató körülmények azt sugallhatják, hogy a helyes tényező az, ha enni vagy inni egy olyan dolgot, amelyet a súlycsökkentési terv tilt. Ki tudja nagy lelkiismerettel megtagadni az ital megosztását egy rászoruló haverral, csak azért, mert súlycsökkentő tervet készít?

Amikor csúsztatja a legelső dolgot, tanácsos megszakítani az aggodalmat. Vezetékes kapcsolat, mivel egy dolgot ettél, amit nem szabad, semmilyen szempontból nem tesz jót neked. Mindez azt teheti, hogy extra valószínűséggel még egyszer megcsúszik és teljesen kilép a súlycsökkentő tervből. A második tényező az, hogy ismét egyenesen a lóra üljünk. Térjen vissza a súlycsökkentési tervhez, és hanyagolja a valaha történt csúszást. Ne feledje, hogy feltételezi, hogy új fogyasztási szokásokat választ, és remek kapcsolatot alakít ki az étkezéssel. Az a kiborulás, hogy ittál egy pohár bort, vagy ettél egy szelet szülinapi tortát, nem egészséges nézőpont. Ne feledje, hogy abban az esetben, ha csúszik a súlyosabb tényező, ami előfordulhat, az az lehet, hogy további egy-két napot hozzáad a súlycsökkentési tervéhez. A súlycsökkentési tervre fordított teljes időre gondolva néhány nap aligha érdemes aggódni