Emelkedett homocisztein

Zöld zöldségek egy szív alakú, egy régi fa háttér. A zöldségek közé tartoznak a különféle saláta, kelkáposzta, zöldbab, spárga, kelbimbó és brokkoli.

Mi az emelkedett homocisztein?

A homocisztein a fehérje-anyagcsere aminosav és bomlásterméke, amely magas koncentrációban jelen van a szívrohamok és a stroke fokozott kockázatával. Úgy gondolják, hogy a megemelkedett homocisztein szint hozzájárul az plakkok kialakulásához az artériás falak károsodásával. A magas szint a vérlemezkékre is hatással lehet, és növelheti a vérrögképződés kockázatát; arról azonban, hogy a magas homocisztein valóban okoz-e szív- és érrendszeri betegségeket, még nem kell megállapodni. Ezenkívül egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy az emelkedett homociszteinszinttel rendelkező emberek kétszerese az Alzheimer-kór kialakulásának normális kockázatának kétszerese.

A homocisztein vérszintje általában a legmagasabb azoknál az embereknél, akik sok állati fehérjét fogyasztanak, és kevés gyümölcsöt és leveles zöldséget fogyasztanak, amelyek a folsavat és más B-vitaminokat szolgáltatják, amelyek segítenek a szervezetnek megszabadulni a homociszteintől.

Az étrendi kapcsolat mellett a szervezetben egy másik aminosavból, a metioninból is termelődik a homocisztein. A metionin egyik fő funkciója a metilcsoportok biztosítása a sejtes reakciókhoz. A metilcsoport egy kémiai fragmens, amely egy szénből és három hidrogénatomból áll. Amikor a metionin metilcsoportot adományoz egy sejtes reakcióhoz, homociszteinné válik. A homocisztein általában egy másik metilcsoportot kap a folsavból vagy a B6-vitaminból a metionin regenerálásához.

A homocisztein szint és a szívbetegség kockázata közötti kapcsolat - ha van ilyen - továbbra is ellentmondásos.

2012-ben az Egyesült Királyság nagy tanulmányának eredményei a homocisztein, mint a szívbetegségek kockázati tényezője ellen érveltek. A kutatók 116 000 egyén adatait vizsgálták, akik mindegyikén genetikai elemzést végeztek a homocisztein termelést ösztönző gén mutációira vonatkozóan. Megállapították, hogy a mutáció a homocisztein szintjének 20 százalékos emelkedését okozta az érintett vizsgálatban résztvevők körében, de egyiküknél sem volt nagyobb a szívbetegség kockázata. A tanulmány a PLoS Medicine szaklapban jelent meg 2012. februárjában.

Ezzel szemben a New England Journal of Medicine 2006 áprilisában megjelent tanulmány kimutatta, hogy a szívbetegségben szenvedő nők körében az emelkedett homociszteinszinttel rendelkezők több mint négyszer nagyobb eséllyel halnak meg, mint azok a nők, akiknek a homociszteinszintje normális. Nem ismert azonban, hogy az emelkedett homocisztein szint a szívbetegség oka, vagy a szívbetegség okozza a homocisztein szint emelkedését.

Mik a megemelkedett homocisztein tünetei?

Nincsenek tünetek.

Mi az emelkedett homocisztein oka?

A B-vitaminok nem megfelelő bevitele, valamint a szervezet folsav felszívódását és felhasználását befolyásoló genetikai tényezők megemelkedett homociszteinszinthez vezethetnek. Ebben az esetben a folsav bevitelének magasabbnak kell lennie, mint az RDA 400 mcg. A megemelkedett homocisztein szint további hozzájárulói közé tartozik a stressz és a kávéfogyasztás: minél több kávét iszol, annál magasabb lehet a homocisztein szintje. A stressz okozta neurotranszmitterek, az adrenalin és a noradrenalin metabolizálódnak a májban egy metilcsoportokat alkalmazó folyamat révén. Ez növelheti a folsav iránti igényt is. Ezenkívül a megemelkedett homociszteinszint oka lehet a pajzsmirigyhormon alacsony szintje, a vesebetegség, a pikkelysömör és egyes gyógyszerek.

Hogyan diagnosztizálják a megemelkedett homociszteint?

A homocisztein szintjét vérvizsgálattal ellenőrizzük. Az orvosok elrendelhetik a tesztet azoknak a betegeknek, akiknek családi kórtörténetében szívbetegség szerepel, de nincs más kockázati tényező, például magas vérnyomás vagy magas koleszterinszint. Ezeket a teszteket nem rutinszerűen végzik, nem állnak széles körben rendelkezésre, és költségeiket (kb. 100 USD) nem biztos, hogy fedezi az egészségbiztosítás. A normális homociszteinszint 4,4 és 10,8 mikromol/liter vér között van.

Mi a megemelkedett homocisztein hagyományos kezelése?

A megemelkedett homocisztein nem kezelhető, kivéve az erőfeszítéseket, amelyek csökkentik a szintet a B-vitamin bevitel növelésével, több zöld leveles zöldség, gyümölcs és több folsavval dúsított gabonaalapú étel fogyasztásával. Eddig azok a vizsgálatok, amelyek annak megállapítására szolgálnak, hogy a homociszteinszint csökkentése csökkentheti-e a szívbetegségek kockázatát, nem mutattak előnyöket, de ennek oka lehet, hogy a vizsgálatok túl kicsiek voltak, vagy azért, mert a homocisztein szintje nem volt elég alacsony.

Milyen terápiákat javasol Dr. Weil az emelkedett homocisztein esetén?

A homociszteinszint csökkentése érdekében Dr. Weil azt javasolja, hogy növelje a B-vitaminok, különösen a folát bevitelét, és mérsékelje a stresszt. A folsav (az ételben található folsav forma) leggazdagabb táplálékforrása a zöldségfélék, a narancslé és a bab. Dr. Weil azt is javasolja, hogy vegyen be egy multivitamint, amely 400 mikrogramm folsavat ad Önnek az étrend mellett. (Vannak, akik ezt a vitamint jobban felszívhatják kiegészítő formában, amelyet Dr. Weil jó biztosításnak tart.) A stressz csökkentése érdekében Dr. Weil azt tanácsolja, hogy gyakoroljon légzőgyakorlatokat, meditációt és az elme-test gyakorlatokat, például a jógát.

Az állati fehérjében gazdag élelmiszerek csökkentése szintén hozzájárulhat a homociszteinszint csökkentéséhez. Az optimális egészség érdekében Dr. Weil azt javasolja, hogy kövesse gyulladáscsökkentő étrendjét, amely napi 80 és 120 gramm (három-négy uncia) közötti fehérjebevitelt korlátoz, és olyan fehérjeforrásokat emel ki, mint a hal, bab, teljes szója és tejtermékek.