Mi a meggyőződésed?

Ha fitt, egészséges és kiegyensúlyozott életmód a meggyőződésed, a Gina Aliotti Fitness Network segíthet megtanulni felfedezni belső tüzedet, és meggyőződésedet végrehajtani minden szükséges eszközzel, motivációval, tippekkel és támogatással! Kérjük, látogasson el a www.ginaaliotti.com webhelyre további információkért, és csatlakozzon a facebook oldalamhoz: www.facebook.com/GinaAliotti a napi tippekért és a motivációért!

quest

Mindannyian egészségesebb, kiegyensúlyozottabb és teljesebb életmódot folytatunk, igaz? Nos, hadd kérdezzem meg. Mi a meggyőződésed? A meggyőződés szilárd hit valamiben. Bármi elérése érdekében először szilárdan el kell hinnie abban, amire törekszik. Amikor erősen hiszel valamiben, ez arra ösztönöz, hogy többet és többet válj. Ha nem hinnéd az egészséges táplálkozást és a rendszeres testmozgást, motiválna egy tál zabpehelyet enni vagy kocogni? Egyáltalán nem! Vessen egy pillantást az Ön útjára és személyes céljaira. Olyan célokról van szó, amelyek meggyőződésén alapulnak, vagy valaki másé? Igaz meggyőződés származik tőled és a személyes meggyőződésedtől, nem pedig abban, hogy higgy valamiben, mert valaki más mondja neked, vagy mert úgy gondolod, hogy ebben hinned kell!

Az egészséges életmód megteremtése meggyőződéssel, szilárd hittel kezdődik abban, amit csinálsz. Először azonban meg kell értenünk, melyek ezek a hiedelmek. A fitnesz tekintetében látjuk az étrend trendjeit, divatjait, és az emberek folyamatosan híznak és fogynak. Lehetséges, hogy ezeknek az embereknek nincs világos elképzelése arról, hogy mi a meggyőződésük? Időt kell szánnunk arra, hogy önmagunkban keressük és felfedezzük valódi értékeinket. Gondoljon őszintén a céljaira. Mit akar elérni? Miután megalapozta meggyőződéseinek és értékeinek megértését, megalapozta a hosszú távú siker alapjainak első rétegét!

Az erős meggyőződés oda vezet, hogy következetesen ragaszkodik a céljaihoz. Ha ragaszkodik valamihez, akkor olyan hosszú távú szokásokat alakít ki, amelyek valósággá teszik e célok megvalósítását. Legyen szó súlycsökkentő célról, hangosítás és szigorítás céljáról, mesterségről, amelyet megpróbál elsajátítani, vagy esetleg új munkáról, amelyet folytat. Mennyi erőfeszítést fektet be? Napi néhány óra, egy hét, egy hónap, vagy csak akkor, amikor van időd. Egy óra erőfeszítés, hetente egyszer sokkal kevésbé előnyös, mint napi 20 perc erőfeszítés. Minél következetesebb tud lenni erőfeszítéseivel, annál inkább az erőfeszítései szokássá válnak, ezért életformává. Ekkor éri el céljait és tartja fenn azokat ... miért? Mert következetes erőfeszítéseket tett és egyértelmű meggyőződésed van! Nem számít, mire törekszik, ha el akarja érni céljait, és ezt időben megvalósítja, következetesnek kell lennie erőfeszítéseivel.

A nap végén nincs jobb érzés, mint tudni, hogy minden erőfeszítést megtettél és sikerült! Megtalálta az időt, megadta erőfeszítéseit és elkötelezte magát. Gondolj egy olyan időszakra, amikor teljes szívvel elkötelezted magad és mindent megtettél annak érdekében, hogy elérd azt, amit el akartál érni. Ez a motiváció a célodban való meggyőződésedből fakadt, következetes erőfeszítéseiddel valósult meg, és olyan jutalmakat nyújtott, amelyeket csak te tudsz igazán értékelni. Ez a jutalom leírhatatlan érzéseket kelt, amelyeket csak azok értenek meg, akik teljesítettek.

Vegye fel a kapcsolatot saját meggyőződésével, vállalja a következetességet és élvezze a jutalmat. Végezze el mindennap ezt az ötletet, gondolataiban, ha muszáj. Lélegezzen be, és hagyja, hogy célja legyen. Minden nap tedd újra magad meggyőződésedre, tedd azt, amit mondtál, mert hiszel benne. Most ismét megkérdezem, mi a meggyőződése?

"A kemény munka fontos, de van, ami még inkább számít, hisz önmagában."