Kérdezze meg a MetaFiltert

A kukorica, a szója és az avokádó mindegyike jó zsírokkal rendelkezik. Allergiás vagy a lenmagra? Ebben nagyon sok jó dolog van.

mandulámat

Tehát talán találna néhány egészséges szója chipset.
Sok avokádó snack készíthető. Pürésítsen fel egy kis kenyeret és borsot. Avokádó, csirke és lenmag pakolás.
Kipróbálhatta a kezét néhány sushi-ban, elkészítve néhány kaliforniai tekercset, vagy csak egyenesen felfelé avokádó tekercset.

Egy jó halolaj-kiegészítés körülbelül 50 kalóriát ad igazán jó zsírokhoz, és több, mint amennyit akár napi egész napi halevéssel is el tudna érni - csak győződjön meg róla, hogy átvizsgálja a PCB-ket.

Remélem, ez segít egyeseknek!
feladta zephyr_words 2010. március 7-én 15: 53-kor

Hummus vagy más egészséges olívaolajjal készült leves és néhány szeletelt sárgarépa?

Ehetsz mogyorót? Ehet olyan magokat, mint napraforgó vagy tökmag? Mit szólnál a kókuszhoz?
a crabintheocean küldte 2010. március 7-én, 16: 07-kor

Ehetek mogyorót. Nem ehetek kókuszdiót.

Reggel már eszem egy kis avokádót tojásfehérjével és zöldségekkel - köszönöm ezt a javaslatot.

Nem gondoltam napraforgóra vagy tökmagra.
a quodlibet küldte 2010. március 7-én 16: 27-kor

OK, ez alapvetően semmi, DE jó zsír! Ez a kedvenc módszerem valaha avokádót enni.

Vágjon ketté egy tökéletes avokádót. Vegye ki a gödröt. Csepegtessen néhány ponzu mártást és szezámolajat a mélyedésbe. Egyél kanállal a héjból, kézből. Győződjön meg arról, hogy van-e barátja a közelben, aki ugyanezt teszi az avokádó másik felével, különben készen áll arra, hogy így egy egészet megegyen. (Amit elképesztő rendszerességgel tehetek.)
közzétette KathrynT 2010. március 7-én 16: 43-kor

Tojás a becsületes-jeebus legeltetett baromfiból. Nem organikus, nem szabad tartási terület, nem akármilyen hivatalos és szabályozott megjelölés, hanem a friss fűben élő és megevő csirkék tojása. Jó mutató a sárgája színe és feszessége. Mély narancssárgának kell lennie, fel kell állnia és ellenállónak kell lennie a töréssel szemben.

Attól függően, hogy hol laksz, a Local Harvest megtalálhatja a legeltetett tojások forrását.
stet küldte 2010. március 7-én 18: 06-kor