Mi indította el ennek az egyedülálló anyának az inspiráló 16 kg-os fogyását
Egy brisbane-i anya megmutatta, hogyan állhat vissza az alakjába sétálva és vágva ki a gyorsételeket.
Magella Goring 2016-os újévi döntését hozta, hogy felépüljön és fogyjon, és 10 hónap alatt 16 kilót fogyott.
A két gyermekes anya képeket tett közzé átalakulásáról, de azt mondja, hogy a hatalom a lányokkal a babakocsiban sétálgatott - és még mindig minden héten eszik egy csokit! A gyaloglás nagyszerű gyakorlat bárkinek, mivel nem csak növeli az edzettségét, hanem az embereket is a szabadba tereli és bebizonyosodott, hogy elindítja a fogyást.
"Amikor elkezdtem, nem tudtam 10 percet átvészelni az edzésen, és tömve voltam" - mondta. Magella elmondta, hogy 40 perces "gyalogos sétákon" járt, és elvitt elvihető ételeket és alkoholt.
Felépítette fitneszét és elindította Kayla Itsines bikini testkalauzát. (Itt próbálja ki Kayla 3 perces teljes testformáló edzését.)
- Súlycsökkenés - anya öt ruhaméretet esett le EZT az egyszerű étrend- és edzéstervet követve
- Súlycsökkenés - anya öt ruhaméretet esett le EZT az egyszerű étrend- és edzéstervet követve
- A fogyás és diéta portál - Pete Rose ezúttal is magára fogad - A fogyás
- Testsúlycsökkenés Modellre törekedve ez a srác 5 hónap alatt 32 kilót fogyott - Times of India
- Súlycsökkenés 4 étel, amelyet ez a nő 3 hónap alatt 13 kg lefogyáshoz vágott! Times of India