Súly cél
Lépjen a Beállítások Célok fülére a cél súlyának beállításához és a súlycsökkenés/gyarapodás mértékének kiválasztásához.
Görgessen le a Súlycél részhez, hogy megtekinthesse aktuális súlyát, és kiválaszthassa a cél céltömegét.
Súlycél megjelenítése a naplóban
Váltson a Súly cél megjelenítése a naplóban lehetőségre, hogy a fogyás céljának ütemtervét a kalóriaköltségvetésre alkalmazza a kalóriaösszegzés.
Súlycél idővonal
A célidővonal beállítása meghatározza a kalóriaköltségvet a Kalória-összefoglalóban.
Válasszon súlycsökkenés vagy -gyarapodás arányát, vagy válassza a testsúly fenntartását. Ezen lehetőségek egyikének kiválasztása vagy kivonja (súlycsökkenés), vagy hozzáadja (súlygyarapodás) kalóriát a kalóriaköltségvetéshez.
Haladás diagram
Ez a grafikon megmutatja az előre jelzett fogyás/gyarapodás túlóráját (kék vonal) a kiválasztott cél idővonal alapján. A súlycél zöld vonalként jelenik meg. Tekintse meg a dátumot az x tengelyen, és nézze meg, hogy a kiválasztott idővonalon melyik dátumig éri el a cél súlyát.
- Miért nem kellene a fogyás; t ne legyen az egészségügyi célod - a jövő egészségügyi állapota
- Tyra Banks elmulasztotta a 30 kilós súlycsökkentő gólt a „Sports Illustrated” bikini lövés előtt
- A fogyás nem cél
- Megpróbál lefogyni, itt találja meg a cél súlyát
- Fogyás A neem levelek a következőképpen segíthetnek a cél elérésében