Mi okozza a székrekedést a terhesség alatt és hogyan lehet megkönnyebbülni

A székrekedés nagyon gyakori kellemetlenség, amellyel a terhes nők az egész világon szembesülnek. Amikor bekövetkezik, a terhes nőnek azonnal meg kell oldania a székrekedést, hogy elkerülje a hasi fájdalmakat és szövődményeket, például a rektális vérzést vagy az aranyér.

Olyannyira rémálommá váltak-e a mosdóid, hogy a fogantatás után rettegnél minden lépéstől, amit a WC felé teszel? Úgy érzi, hogy emésztőrendszere lassúvá vált, és valójában rosszul működött? Ha ezek közül az állítások közül bármelyik visszhangzik benned, akkor ez a bejegyzés elolvasása lehet a válaszod!

Az émelygéstől, savasságtól, hátfájástól az álmatlanságig - a terhesség számos mellékhatással jár, amelyek kezelése nehéz lehet, kedvetlenné, depresszióssá válhat, vagy időnként pusztító lehet számodra.

Mi a székrekedés?

Ha valaki megerőltető bélmozgástól szenved, vagyis a székletürítés során az illetőnek erőt kell kifejtenie, ami hasi fájdalomhoz, sőt néha rektális vérzéshez vezet, székrekedésnek nevezik.
A test hulladékai felhalmozódnak, állandó nyugtalanságot okozva a székrekedésben szenvedő személynek, és néha még irritációt is kiváltanak benne.

A székrekedés okai terhesség alatt:

Terhesség alatt a progeszteron hormonok szintjének növekedése következik be, ami a test izmainak, beleértve a bélizmokat is, ellazul és lelassul. Az izmok lelassulásával az emésztés folyamata a terhes nő testében is lelassul. Ez az étel lassú mozgását eredményezi az emésztőrendszerben, ami székrekedést eredményez.

A terhesség későbbi szakaszaiban, amikor az embrió nagyobb lesz, nyomást gyakorol a méh falaira. A nyomás növekedésével napról napra a végbél mentén történő átjutás összeszűkülhet, megakadályozva a belek zavartalan testkidobását.

Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan fő okot, amely székrekedést okoz a terhesség alatt:

Reggeli betegség és csökkent étvágy: A reggeli betegség a legtöbb leendő anyát érinti, és megnehezíti számukra a megfelelő vizet vagy akár vizet. A reggeli betegség csökkentheti az étvágyat és hányingert okozhat a kismamának.
A hormonok változásai: A progeszteron hormonok növekedésének megugrása az emésztési folyamat lassú viselkedését eredményezi.
Az étrend változásai: A terhes nőknek meg kell változtatniuk étrendjüket a növekvő magzat megfelelő fejlődéséhez. Az étrend hirtelen megváltozása székrekedést okozhat. Hozzáadva, hogy ha a kismama alacsony rosttartalmú étrendet fogyaszt, az is székrekedést okozhat.
Vitamin és vas kiegészítők: A terhes nők gyakran vitaminokat és vas-kiegészítőket is fogyasztanak, amelyekről ismert, hogy lassúságot okoznak az emésztőrendszerben és székrekedést okoznak.
Minimális fizikai gyakorlat: A testmozgás hiánya a székrekedés másik oka lehet a terhesség alatt.
Szorongás és hangulatváltozások: A bélmozgást általában az ember hangulata is befolyásolja. A terhesség alatt a nő hangulata kiszámíthatatlan lehet. Lehet, hogy szorong, és hajlamos sokat aggódni, ami befolyásolhatja emésztési folyamatát és így a bélmozgását.

A székrekedés tünetei terhesség alatt:

Terhesség alatt a székrekedés leggyakoribb tünetei a következők:

Az étvágy csökkenése
Csökkent bélmozgás
Vér a székletben a kemény széklet miatt
Hasi puffadás és fájdalom

A székrekedés terhesség alatti mellékhatásai:

Íme néhány a mellékhatások közül, amelyek terhes vagy székrekedés esetén jelentkezhetnek:

Ismétlődő szélsőséges végbélvérzés
Aranyér vagy halom
Erős fájdalom a hasban
Fájdalom a bélmozgások során
Fájdalom vagy kellemetlen érzés a székletürítés után

Kérjük, vegye figyelembe: Ha súlyos vérzésről vagy akár súlyos fájdalomról van szó, sürgősséggel kell kezelnie és azonnal orvoshoz kell fordulnia.

A székrekedés megelőzése terhesség alatt:

Bár a terhesség alatti székrekedés a kellemetlenségek fő oka lehet, egyszerű diéta és életmódváltással, valamint néhány egyszerű otthoni gyógymóddal könnyen orvosolható. Míg egyes házi gyógymódok azonnali székrekedést enyhítenek terhesség alatt, mások segítenek fokozatosan javulni.

Ha az Ön állapota miatt nehéz a klinikákra menni és orvoshoz fordulni, különösképpen egy nőgyógyászhoz, a klinikákon kialakult hosszú sorok miatt, most az otthoni kényelembe juttathatja az orvos konzultációját! Ön igénybe veheti a Medlife e-konzultációs szolgáltatását, azaz időpontot foglalhat online vagy a telefonján található Medlife alkalmazáson keresztül, és időpontot foglalhat egyik nagy tapasztalattal rendelkező nőgyógyászunknál. A kényelmes hálószobában ülve útmutatást kap arról, hogyan lehet a székrekedés ellen küzdeni a terhesség alatt.

Addig is íme néhány gyógymód, amely segít a székrekedés enyhítésében a terhesség alatt.

Egészséges gyakorlatok a székrekedés elkerülésére terhesség alatt:

Íme néhány lépés, amelyet tehet a székrekedés teljes elkerülése érdekében a terhesség alatt:

Az ételek megemésztése és a megfelelő bélmozgás gyakran segít mindennapi gyors sétában.
Naponta néhány szabadkézi gyakorlatot végezhet, amelyeket az orvos javasol a terhesség alatt, hogy a test izmait működésben tartsa, ami elősegíti a nyomást, hogy stressz és erőfeszítés nélkül elengedje a székletet a testéből.
Ha és csak akkor, ha az orvos javasol néhány gyógyszert a székrekedés enyhítésére, akkor fontolóra veheti a gyógyszerek szedését az orvos által javasolt adagolásnak megfelelően. Egyébként kérjen orvosától biztonságos természetes alternatívákat a kellemetlenség megszüntetése érdekében.

Kérjük, vegye figyelembe: A hashajtók nem ajánlottak terhesség alatt. Kérjük, konzultáljon orvosával a szövődmények elkerülése érdekében, mielőtt úgy dönt, hogy gyógyszereket szed, megváltoztatja az étrendjét, vagy testgyakorlási rendet választ a székrekedés tüneteinek enyhítésére terhesség alatt.

Gyakran ismételt kérdések (GYIK) a székrekedésért a terhesség alatt

Szedhetek hashajtó tablettákat terhesség alatt a székrekedés elkerülése érdekében?

Az ásványi olajokat, ricinusolajokat és hashajtó tablettákat terhesség alatt kerülni kell, és csak orvosi felügyelet mellett szabad bevenni. Ez abortuszhoz vagy koraszüléshez vezethet.

Mi legyen a diéta terhesség alatt?

Az ásványi anyagokkal és vitaminokkal teli étrendre van szükség a baba egészséges növekedéséhez a méhben, valamint a várandós anyának. Az oldható és oldhatatlan rostokban gazdag étrendet nemcsak az egészséges egészség kedvéért, hanem a székrekedés elkerülése érdekében elengedhetetlen rendszeres bélmozgás érdekében is el kell végezni.

Segít a folyadékbevitel növelése?

A terhes nőnek növelnie kell a víz és más gyümölcslevek bevitelét, hogy jól hidratálja magát. Ezáltal a test folyadékai is egyensúlyban maradnak. A víz segít lágyítani a székletet, és segít a kismamának a székrekedés elkerülésében.

Gyakorolhatok terhesség alatt, hogy jobb legyen a bélmozgás?

Igen, megteheti, de miután konzultált orvosával. Orvosa lesz a legjobb útmutató arra vonatkozóan, hogy milyen gyakorlatok feleljenek meg a legjobban. Általában a terhes nők számára javasolt gyakorlatok közé tartozik a gyors séta, az úszás, az alacsony hatású aerobik, a szülés előtti jóga és az álló kerékpározás.

Ehet egy nő a terhesség alatt székrekedés miatt?

A székrekedés leküzdése érdekében a terhes nők magas rosttartalmú étrendet választhatnak, amely teljes kiőrlésű gabonaféléket, kenyeret, barna rizst, gyümölcsöt és zöldséget tartalmazhat.

Mely gyógyszerek biztonságosak a székrekedés ellen terhesség alatt?

A terhes nők székletlágyító gyógyszereket szedhetnek a székrekedés leküzdésére, de csak az orvos tanácsára. A hashajtók szigorú nem-nem, mivel a hashajtók méhösszehúzódásokhoz vezethetnek, amelyek vetéléshez vezethetnek .