Ami elhízottnak tekinthető, és miért nem mindig jelenti azt, hogy rossz az egészség

1999-2000 között az amerikaiak becsült 30,5% -a elhízott. 2017 és 2018 között ez a szám 42,5% -ra nőtt, és az elhízottaknak nagyjából 1429 dollárral több egészségügyi költsége lett, mint a normál testsúlyú embereknek - derül ki a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központból.

egészségi

Mivel az elhízás egyre növekszik, és annyi negatív egészségügyi hatással van összefüggésben, fontos, hogy az orvosok könnyen meghatározhassák az elhízást annak érdekében, hogy a betegek könnyebben kezelhessék egészségüket.

"Az elhízás meghatározásának egyetemes módszerével akarunk előállni, mert a különböző kultúrák eltérően definiálják" - mondja Mir Ali, MD, bariatrikus sebész és az Orange Coast Medical Center MemorialCare Surgical Súlycsökkentő Központjának orvosi igazgatója. "Tehát az a dolog, ami nálunk van, nem a legpontosabb, de legalább egy általános referenciapont, a testtömeg-index (BMI)."

A BMI a legáltalánosabb módszer az orvosok és a betegek számára annak megállapítására, hogy valaki túlsúlyos vagy elhízott-e. Kiszámítása olyan képlettel történik, amely figyelembe veszi az Ön magasságát és súlyát, és sok online BMI-számológép használható arra, hogy egyszerűen kiszámítsa saját BMI-jét. Itt van, amit tudnia kell a BMI-ről, szerepe az elhízás meghatározásában, és miért nem mindig ez a legjobb eszköz.

Az elhízás három szintje

A CDC szerint a 25,0–29,9 BMI tekinthető túlsúlyosnak, a 30 vagy annál magasabb BMI pedig elhízott. Ezenkívül az elhízásnak három alkategóriája vagy osztálya van a BMI alapján. A CDC szerint az 1. osztály 30-35, a 2. osztály 35 és 40 közötti, a 3. osztály pedig 40 vagy annál magasabb BMI.

"Ha valaki 40-es BMI-vel rendelkezik, annak kétszer-háromszor nagyobb a kockázata az elhízással kapcsolatos betegségek kialakulásának [mint egészséges BMI-vel rendelkezőknek" "- mondja Ali, hozzátéve, hogy ezek az órák szintén fontosak ahhoz, hogy az orvosok eldöntsék, milyen kezelésre van szükség.

Ha a BMI értéke meghaladja a 40-et, akkor jogosult lehet a bariatrikus műtétre. Mivel ha a BMI értéke 30 és 40 között van, és diétával és testmozgással küzdött a fogyásért, orvosa diétás tablettát írhat fel a fogyás elősegítésére.

A BMI azonban nem az elhízás mérésére szolgál. Például a magas BMI nem mindig jelenti az elhízást. "A BMI-számítás nem veszi figyelembe senki testösszetételét, és ez befolyásolhatja az egészségüket. Egy 300 kilós testépítő, 5% testzsírral [lehet] egészséges, de ha bekapcsolja a BMI-képletbe, akkor [elhízva fog kijönni "- mondja Ali.

Az elhízás mérésének egyéb módjai

A BMI-n kívül van még néhány pontosabb módszer az elhízás és az elhízással kapcsolatos betegségek kockázatának mérésére:

Bár ez nagyon pontos, Ali szerint nem áll rendelkezésre könnyen a nagyközönség számára, és drága. A tesztet általában nem ajánlják fel tipikus röntgen-/képalkotó központokban, és a legtöbb embernek nem kell ilyen pontos pontosságot igényelnie a kezelés megválasztásához.

Elhízás és fitnesz

Az elhízás nem jelenti automatikusan azt, hogy egészségtelen vagy. A testmozgás fontosságát elhízott embereknél alaposan kutatták.

Például egy tanulmány, amely a BMC Obesity-ben jelent meg 2018-ban, kimutatta, hogy valaki, aki súlyosan elhízott, de nagyon aktív, ugyanolyan egészséges lehet, mint aki közepesen elhízott, és nem nagyon mozog. Ezenkívül egy, az European Journal of Preventive Cardiology folyóiratban közzétett, 2017-es tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az elhízott, rendszeresen edző embereknél kisebb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, mint az inaktív elhízott embereknél.

"Minél kevésbé aktív elhízott emberként, annál valószínűbb, hogy egészségügyi problémákat fog kialakítani" - mondja Ali. "Az aktivitás segít erősen fenntartani a szív- és érrendszeri egészségét, csökkenti az ízületek degeneratív elváltozásainak és más egészségügyi problémák kockázatát, ezért fontos az aktivitás."

A fitnesz annyira fontos az egészség szempontjából, mert segít megelőzni a zsigeri zsír felhalmozódását, amely a létfontosságú szerveket, például a májat, a beleket és a gyomrot körülvevő hasizmok alatt fekszik. A zsigeri zsír az elhízott emberek egyik legnagyobb kockázati tényezője az egészségügyi problémák kialakulásában.

Ha elhízott vagy azt gondolja, hogy elhízott, fontos, hogy aktív maradjon és egészségesen táplálkozzon, hogy elkerülje az elhízás okozta szövődményeket. Beszéljen orvosával vagy elhízási szakemberrel, hogy jó útra térjen.