Mi történt, amikor kipróbáltam ezt a 14 napos citrom méregtelenítőt

Az interneten keresve az állandóan változó testem egyszerű javítását, rábukkantam egy képre: „Fogyjon le 2 kilót 2 hét alatt ezzel a citromdiétával”. Felolvastam, és felkeltette az egyszerű kérése, hogy „reggelenként egy órával igyon leöntött citromlevet minden reggel”. . . . Oké, mi a fogás?

A diéta 1 citrommal és egy csésze vízzel kezdődik, fokozatosan 6 citrom és 6 csésze víz megmunkálásával (sokkal több, mint gondoltam), visszaereszkedve lefelé, hogy ismét befejezzük a méregtelenítést 1 citrommal és 1 csésze vízzel. Könnyen. jobb?

Volt és nem volt. A reggeli előtt egy órával egy kancsó citromvíz elfogyasztása kihívásokkal jár, azonban észrevettem:

Az energiaszintek az egekbe szöktek

Az emésztőrendszer gördülékenyebb volt

Fogyott néhány font

Az előnyök mellett észrevettem a testemben bekövetkezett változást. A gyomrom nem volt annyira dagadt, és az emésztőrendszerem javulása valóban segített a fogyásban! Mivel 130 kg vagyok, azt mondanám, hogy 2 kg lefogyása nagyszerű eredmény, tekintve, hogy nem igazán változtattam az étrendemen vagy a testmozgási szokásaimon. Azt mondanám, hogy minél nagyobb a súlya ennek a diétának a megkezdésével, annál jobb eredményeket érhetünk el, mivel ez valóban megtisztítja a belsejét.

Körülbelül a méregtelenítés közepén észrevettem néhány más változást, amelyet a testem is elkezdett átélni. Nem voltak a világ vége, azonban végül elvégeztem a méregtelenítés testtípusomhoz való személyre szabását. A hátrányok, amelyeket észrevettem, a következők voltak:

Alsó arc pattanások (nézze meg az alábbi pattanástérképezést)

Gyakori fürdőszobai szünetek

Mindez várható a test méregtelenítésénél és tisztításánál, azonban a citrommal egy kicsit óvatosabbnak kell lennie. A citrom rendkívül hasznos a szervezet számára, azonban túl sok ilyen savas gyümölcs több kárt okozhat, mint hasznot, ha nem figyelik megfelelően.

„A citromlében lévő savak emésztőrendszeri mellékhatásokat okozhatnak. A savas ételek súlyosbíthatják a gasztrointesztinális reflux betegség vagy a GERD tüneteit, és egyesek gyomorrontást kapnak, ha túl sok aszkorbinsavat fogyasztanak. . Vízzel öblítse le a fogait, ha befejezi a citromlé fogyasztását. - Livestrong.com

Végül félúton abbahagytam a méregtelenítést, azzal a gondolattal, hogy reggelim többségébe kezdjek bele citromvizet az előnyeiért, de nem olyan intenzív ütemben.

Kipróbálnám ezt a méregtelenítőt, de elvégezzem a szükséges beállításokat, amint a tested azt mondja. Azt is tanácsolom, hogy kezdje el rendszeresen a citromot belefoglalni a reggelébe!

Próbáld ki magad nyugodtan:

* Egy citromlé = egy facsart citrom

Ne felejtse el elfogyasztani az italt legalább egy órával étkezés előtt.

1. nap: 1 citromlé 1 csésze friss vízzel elkeverve

2. nap: 2 citromlé 2 csésze friss vízzel

3. nap: 3 citromlé 3 csésze friss vízzel

4. nap: 4 citromlé 4 csésze friss vízzel

5. nap: 5 citromlé, 5 csésze friss vízzel

6. nap: 6 citromlé 6 csésze friss vízzel

7. nap: 3 citromlé 10 csésze friss vízzel elkeverve (adjunk hozzá 1 evőkanál mézet és igyunk a nap folyamán)

8. nap: 6 citromlé 6 csésze friss vízzel

9. nap: 5 citromlé, 5 csésze friss vízzel

10. nap: 4 citromlé 4 csésze friss vízzel

11. nap: 3 citromlé 3 csésze friss vízzel

12. nap: 2 citromlé 2 csésze friss vízzel

13. nap: 1 citromlé 1 csésze friss vízzel

14. nap: 3 citromlé 10 csésze friss vízzel elkeverve (adj hozzá 1 evőkanál mézet és igyál egész nap)