„Michael Brodsky”

CrossFit Rebels Hero WOD

  • Facebook
  • Instagram
  • Tűzd ki
  • Csipog
  • Email
  • Link másolása
Ossza meg
  • 7 forduló időre
  • 7 Burpee felhúzás
  • 7 tolókerekek (115/85 font)
  • 21 Kettlebell-hinta (70/54 lb)
  • 33 Dupla-alsó

Futó órával a lehető leggyorsabban végezze el az előírt munkát a 7 fordulóra írt sorrendben.

Michael Fassbender

Pontszám az az idő, amikor az utolsó forduló befejeződik.

Kapcsolódó gyűjtemények

Videó bemutatók

A wodról

Háttér: Ez a hős edzés az amerikai haditengerészet 2. osztályú fegyveres mesterének, Michael J. Brodsky-nak szentelt, akit rögtönzött robbanószerkezettel megölt akcióval 2012. július 21-én Kandahar tartományban, Afganisztánban.

Az edzést Mariah és Matt Ellis, a CrossFit Rebels @crossfitrebels (Clearwater, FL, USA) tagjai tervezték.

Mariah-val folytatott beszélgetésében elmondta nekünk, hogy Matt és Michael járőrpartnerekké és legjobb barátokká váltak, miután együtt álltak San Diegóban K-9 kezelőként.

Mariah szerint „Michael egy K-9 kezelő volt, akit 2012-ben telepítettek Afganisztánba, és a képviselt számok jelentősek a halálához. Mialatt rendbe került, július 7-én (7/7) megütötte az IED. Életveszélyes állapotban volt, és a lehető legteljesebben az ügyeletén kezelték, de a sérülések mértékével hamarosan Németországba költöztek szélesebb körű kezelés céljából. Nem tudott felépülni a sérülésekből, és örök, 33 éves korában július 21-én (7/21) elvesztette harcát. "