A legjobb és a legrosszabb sör a fogyáshoz

A sörnek és a bornak egyaránt nagyon sokféle hatása van a testre, pozitív és negatív egyaránt. Pozitívumként említem, hogy a vörösborral (és néhányal a sörrel és a fehérborral) kapcsolatos sok kutatás azt jelzi, hogy napi egy ital segíthet megvédeni a stroke, a koszorúér-betegség, a demencia és más betegségek ellen. Bizonyos tanulmányok azt sugallják, hogy a mértékletes ivás valóban segíthet a sör hasának leeresztésében, és vannak olyan egészséges sörök is, amelyeket inni akkor is érdemes, ha diétázol. Igen, rengeteg alacsony kalóriatartalmú sör van ott.

sört

Lásd: a Texas Tech Egyetem kutatói nyolcezer ember tanulmányában megállapították, hogy azoknak, akik napi italt fogyasztottak, 54 százalékkal kisebb volt a súlyprobléma, mint a teetotalereknél. A napi egy és két ital között a kockázat 41 százalékos csökkenést eredményez. De a trend ezzel véget ér. A tanulmány szerint három vagy több napi ital fogyasztása növeli az elhízás kockázatát. Tehát ha napi egy-kettőre korlátozhatja magát, akkor túl sok extra kalória nélkül érheti el az egészségügyi előnyöket - ha okosan dönt. Itt van egy áttekintés arról, hogy pontosan mit is kap minden alkalommal, amikor egy hidegre nyúl, mivel rangsoroltuk a legegészségesebb söröket, amelyeken kortyolhat.

Az alábbiakban felsoroltuk a söröket a legrosszabbtól a legjobbig, kalória- és szénhidráttartalom alapján - a két fő táplálkozási tényező az alkohol elemzése során.

Először is, a legrosszabb sörök.

Bud Light Straw-Ber-Ita

Mit kap, ha egy eper margaritát összekever egy Bud Light Lime-rel? Egy cukorral töltött buli egy csészében, amely közel 200 kalóriába kerül egy apró, 8 uncia adagért. Ha egynél több italt tervez (ami "legyünk őszinték, valószínűleg így van"), ne tegye ezt egyikük közé.

Michelob Honey Lager

A méz édesíti a sört, de savanyítja a szénhidrátot. Nézze meg, mi van még a csapban, ami jobban megfelelhet a kalóriaköltségnek.

Guinness Extra Stout

Ez a sör egyszerűen tele van extra kalóriákkal. Tehát inkább a Guinness Draftot válassza. Kétségtelenül kellemesen meg fog lepődni, hol esik ez a lista. (Tipp: Görgessen tovább.)

Sierra Nevada Pale Ale

Ha ez a sör úgy folyik le a torkán, mint a víz, mentse meg egy különleges alkalomra, amikor rendben van a kényeztetés. (Ne is gondolj a vezetésre.) És természetesen, ha többet iszol, mint kellene, legalább győződj meg róla, hogy rendszeres testmozgással kevesebb energiát fogyasztasz.

Samuel Adams Boston Lager

Ha szereted Samet, de aggódsz a derekad miatt, akkor jobban jársz, ha e márka könnyű változatosságát iszod.

Kék Hold belga fehér

Ez a sör kalóriaszáma nem felháborító, de nem segít elveszíteni a sörhasadat.

Basszus Ale

Ez a határ. Igyon kettőt, és több kalóriát fogyaszt, mint egy zselével töltött fánk a Dunkin 'Donuts-tól!

Stella Artois

Bár ez egy népszerű sör, a kalóriaszám meglehetősen magas, főleg, hogy jó eséllyel ezekből lesz néhány.

Vörös csíkos jamaikai lager

Csaló kis srác, nem? Az, hogy rövidebb üvegben kerül forgalomba, még nem jelenti azt, hogy kevesebb kalóriát tartalmazna.

Dos Equis

A Dos kettőt jelent. Legyen ez az emlékeztető arra, hogy mennyit fogyaszt, amikor ezek egyikét kortyolgatja.

Corona Extra

Extra mi? Extra íz? Extra sima? Vagy ez extra kalória? Ne tévesszen meg a "könnyű" íze.

Hoegaarden

Egy jó sör vacsorával. De ne feledje: Három jó sör vacsorával, és jól elrontotta magát, még egy vacsora.

Coors

Csak egy, esetleg kettő legyen. Végül is nincs megkerülhető körülmény: Miután elkezdte dörömbölni ezt a sört, pontosan ezzel fog végezni: több font.

Budweiser

Semmi kétség, ez a házi klasszikus, de valamivel magasabb a kalóriatartalma, mint szeretnénk látni.

Modelo Especial

Ez a halvány lager nem a legrosszabb dolog a hűtőben, de számos jobb sör közül választhatunk.

Heineken

Egy másik nagyon felismerhető sörmárka, de mégis elég magas kalóriatartalmú. Sokkal jobb lehetőségek vannak!

Miller High Life

A Magas élet nem túl rossz neked - mindaddig, amíg tudod, mikor hívhatod fel -, aminek ebben az esetben egy brewski után kell lennie.

Yuengling Lager

Ez a sör Kelet-Pennsylvania egyik kedvence, ahol főzik.

És most, a legjobb sörök.

Bud Light Platinum

A Bud Light Platinum erősebb, mint az átlagos amerikai sör, és kevesebb kalóriát is tartalmaz.

Rolling Rock Premium

Ízlik, mint a nyár. Tartsa be ezt, és nem nő ki a fürdőruhájából.

Természetes jég

Annak ellenére, hogy nem túl alacsony kalóriatartalmú, ebből a főzésből egy vagy két doboz lecsökkentése nem fogja teljesen lesiklani a fogyásért.

Guinness-draft

Talán a legmeglepőbb sör ezen a listán. A Guinness nagyszerű íze, de kalóriatartalommal rendelkezik a világos sör tartományában.

Sam Adams Light

Gondoljon arra, mint egy jó sör vékonyabb testvérére.

Busch

Ha olyan amerikai stílusú lágert keres, amely nem fogja feltörni a kalóriabankot, akkor egy Busch-doboz feltörése nem rossz fogadás.

Bud Light

Ah. Frissítő, nem? Tartsa távol a sörbongtól, és minden rendben lesz. És arra az esetre, ha kíváncsi lennél, mind a férfiak, mind a nők "sörszemüveget" tapasztalnak.

Coors Light

Közvetlenül a 100 kalória határ fölé esik, így versenyképes a felső könnyű sörökkel. Ebben a pillanatban ne ragaszkodjon a részletekre: csak válassza ki azt, amelyik a legjobban tetszik.

Kulcstartó fény

Kevés a készpénz? A Keystone light az egyik legolcsóbb sör odakinn - és szerencséjére ez a piacon az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú sör.

Budweiser Select

Válassza ezt a sört, ha Ön Bud ivó, de olyan sört szeretne, amely az eredetinél könnyebb kalóriát tartalmaz.

Yuengling Lager Light

Ez a sör simán csökken, és 43 százalékkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a szokásos Yuengling Lager.

Miller Lite

Minden sávban a Miller Lite van nyomva okból. Ha kétségei vannak, itt van a megrendelése.

Amstel Light

Itt nincs sallang. Csak egy jó sör, amely nem fog kitölteni.

Busch Light

Könnyű, ropogós, frissítő és alacsony kalóriatartalmú. Mit kérhetne még?

Természetes fény

A Natty Light felnyitása úgy érezheti, mintha visszatérne az egyetemre, de ne hagyja, hogy ez elirányítsa. Az alacsony kalóriatartalmú sör elfogyasztása a nehezebb feladatok helyett segíthet abban, hogy újra beleférjen a frat-day farmerbe.

Michelob Ultra

Látta a reklámokat, így valószínűleg mindig azon gondolkodott, hogy "jó-e a Michelob Ultra?" A táplálkozás tekintetében a válasz: "igen!" A Michelob Ultra nem áll az első helyünkön, mert a márka a futással, a kerékpározással és az aktív, egészséges életmóddal társult. A legjobb sör a fogyókúrás italok közül, mert mindezt megteszi, és alacsonyabb a szénhidráttartalma, mint legközelebbi versenytársának - és íze is remek. Ez az első legjobb sör Amerikában.

Olvassa el ezt a következőt

15 legjobb könnyű sör Amerikában

Ezek a sörök elég könnyűek kalóriákban és szénhidrátokban ahhoz, hogy néhány évet visszadobhassanak anélkül, hogy elvetnék az étrendet.

6 legjobb alacsony kalóriatartalmú koktél a fogyáshoz

A boldog órának nem kell fogyókúrázónak lennie.