Tudnak-e személyi edzők és egészségügyi edzők táplálkozási tanácsokat adni?
Igen, tudják - megfelelő edzéssel és néhány fontos figyelmeztetéssel.

Forró vita: Tudnak-e személyi edzők, egészségügyi edzők és más nem RD szakemberek táplálkozási tanácsokat adni ügyfeleiknek? Meg fog lepődni (és megkönnyebbülni), ha hallja: Igen, egy bizonyos fokig. Pontosan ez az, amit szabad mondani, és miért fontos kimondani.

személyi

  • Hallgatni akar olvasás helyett? Töltse le a hangfelvételt itt…

A fitnesz versenyképes iparág. Időnként zavaró is lehet.

Előfordulhat, hogy megkérdezi:

Milyen igazolásokra van szükségem ahhoz, hogy világszínvonalú edző legyek, és sikeres, teljes karrierem legyen?

Hogyan tudok valóban életet megváltoztató eredményeket eljuttatni ügyfeleimhez?

Ha követed a munkámat, már ismered a véleményemet: A világ legjobb edzésprogramja nem lesz hatékony, ha az ügyfél nem étkezik jól.

Más szavakkal, hogy segítsen az ügyfélnek átalakítani testét, foglalkoznia kell a mozgással, az életmóddal és a táplálkozással.

"De várj!" te mondod.

- Szabad-e adnom táplálkozási tanácsokat is?

Szó szerint ezerszer tettem fel nekem ezt a kérdést.

Tudják, hogy megfelelő táplálkozás nélkül az ügyfelek súlyával, testösszetételével, anyagcseréjével és számos egészségügyi céljukkal fognak küzdeni.

De az emberek aggódnak.

Néhányuknak azt mondták, hogy nincs alkalmassága beszélni az étellel az ügyfelekkel - hogy ez akár illegális is lehet.

Itt van az igazság:

A személyi edzők/egészségügyi edzők beszélhetnek az ügyfelekkel arról, hogy mit esznek.

És általános javaslatokat tehetnek az olyan ételekkel kapcsolatban, amelyek valószínűleg támogatják ügyfeleik céljait.

De vannak korlátai annak, amit a személyi edzők, az egészségügyi edzők és más, nem regisztrált dietetikus (RD) szakemberek mondhatnak a táplálkozásról.

Talán még ennél is fontosabb:

Ha a táplálkozásról fog beszélni, akkor valóban tudnia kell, miről beszél.

Tisztítsuk meg tehát a zavart.

Ebben a cikkben elmagyarázom:

  • Amit a személyi edzők, az egészségügyi edzők és más nem RD-értő profik nem tehetnek meg a táplálkozás terén.
  • Mit tehetnek a személyi edzők, az egészségügyi edzők és más, nem RD-nek megfelelő profik a táplálkozás terén.
  • Miért fontos elsősorban a táplálkozásról beszélni.

Pontosan ugyanazokat a paramétereket tanítjuk, mint a Precision Nutrition Certification, egy oktatási program, amelyet egy világszínvonalú orvosok, PhD-k, RD-k, táplálkozási szakemberek, személyi edzők és más, nagyon tapasztalt, nagyon képzett szakemberek tehetséges csoportja tervezett.

Takarítson meg akár 30% -ot az iparág legfontosabb táplálkozási oktatási programján

Ismerje meg mélyebben a táplálkozást, a felkészültséget és a képességet arra, hogy ezeket az ismereteket virágzó coaching gyakorlattá alakítsa.

Először egy történelemóra.

Mielőtt belemerülnénk a részletekbe, szeretnék mesélni egy jó barátomról, Gray Cookról, aki létrehozta a Funkcionális Mozgás Képernyőt (FMS).

Körülbelül 15 évvel ezelőtt Gray volt az első ember, aki mozgásszűrést, korrekciós gyakorlatot és dinamikus mobilitási munkát hozott az erőnlétbe.

Abban az időben a mozgásszűrést és a dinamikus mobilitási gyakorlatokat csak a fizikoterápia területének tekintették - és ezért kívül esik a személyi edző gyakorlatán.

Aztán Gray elkezdte tanítani ezeket a technikákat személyi edzőknek.

Az edzőtermek vezetői dühösek lettek. Az edzők idegesek lettek. A fizikoterápiás szervezetek megszüntető leveleket és peres fenyegetéseket küldtek neki.

Az egész azért ment el, mert alapvetően ezek a gyakorlatok a mozgásról szólnak - és a mozgás az edzőterembe tartozik.

Az oktatás megnyerte a félelmet és a feudalizmust. Ma a fitnesz szakemberek rutinszerűen magukba foglalják a mozgásszűrést, a mobilitási munkát és a korrekciós gyakorlatokat az ügyfelekkel való edzés részeként.

Nagyjából ugyanazon az úton járunk a személyi edzőkkel, az edzőkkel és a táplálkozási támogatással.

Néhány jó hír: A fitneszipar elkezdte az ügyfeleket „egész emberként” kezelni.

A legképzettebb és legtapasztaltabb edzők - a vezetők - elismerik, hogy csak akkor tudják elérni a legjobb eredményeket, ha az „egész embert” edzik.

Az edzésprogramjaik sokkal kevésbé lesznek hatékonyak, hacsak nem kezelik a valakinek járó stresszt, az alvási problémákat és az étrendjük ellen alkalmazott általános módjait.

Az ügyfelek a csomag részeként táplálkozási tanácsokra is számítanak.

A legjobb szakemberek tehát most a tápvizekbe gázolnak.

Mégis, ha bizonytalan abban, hogy mit mondhat (és mit nem) az ételekről, akkor nem vagy egyedül. Sokan érzik ezt.

És szerintem ez jó dolog.

Ez azt jelenti, hogy törődsz a karriereddel, az ügyfeleiddel, és meg akarsz győződni arról, hogy jó munkát végzel - miközben helyesen cselekszel.

Üzenet neked:

Beszélhet (és kellene) beszélnie a táplálkozásról az ügyfelekkel - mindaddig, amíg tiszteletben tartja ezeket az irányelveket és ismer egy fontos dolgot ...

Amit a személyi edzők, az egészségügyi edzők és más, nem RD-nek megfelelő profik nem tehetnek a táplálkozás terén.

Tisztázzuk, mit nem szabad mondani az RD hitelesítő adatok nélkül.

A regisztrált dietetikusok négyéves programot végeznek, és több száz órát vesznek fel szigorú szakmai gyakorlaton. Tanulmányaik részeként fiziológiát, anatómiát, biokémiát, mikrobiológiát és számos más tudományterületet tanulnak, és jellemzően egy speciális területen képeznek, mint például a gyermek- vagy idősgyógyászat.

A végzettség megszerzése és az engedélyezési vizsga letétele alkalmassá teszi az RD-ket orvosi táplálkozási terápia (MNT) nyújtására - az egészségügyi állapotok (például a cukorbetegség) kezelésére testreszabott étrenden és szoros figyelemmel kíséréssel.

Gyakran a regisztrált dietetikusok karrierjüket kórházakban vagy más klinikai körülmények között dolgozó betegekkel töltik.

Ezért, ha Ön nem regisztrált dietetikus vagy orvos, NEM TUDJA törvényesen:

  • diétákat vagy kiegészítőket írjon fel orvosi és klinikai állapotok kezelésére;
  • diétákat írjon fel az orvosi és klinikai állapotok tüneteinek kezelésére; sem
  • diagnosztizálni az egészségi állapotokat.

Tehát, ha személyi edző, egészségügyi edző vagy erősítő edző vagy, és egy ügyfél megkérdezi, hogy milyen étrendet kell követnie cukorbetegségének kezelésére - ez kívül esik a gyakorlatban. Ez MNT és ezért törvénytelen, hacsak nem RD.

Egy másik forgatókönyv: Tegyük fel, hogy fitnesz szakember vagy, és elhízott kliensed van. Nem szabad „diétát előírni” az elhízásuk „kezelésére”. Ez MNT, és engedéllyel rendelkező dietetikusok vagy egészségügyi szakemberek számára fenntartott. (De továbbra is együtt dolgozhat és edzhet ezzel az ügyféllel. Az alábbiakban lásd.)

Végül a legjobb (hacsak nem RD), hogy elkerülje a „kezelést”, a „felírást” és a „diagnózist”. (Megjegyzés: Egyes államokban az étkezési terv megadása valakinek „felírásnak” minősül; a precíziós táplálkozási stílusú „viselkedésalapú” megközelítések nem).

Mit tehetnek a személyi edzők, az egészségügyi edzők és más, nem RD-értő profik a táplálkozás terén.

Minden államnak vagy tartománynak különböző szabályai és előírásai vannak azzal kapcsolatban, hogy mit nevezhet magának, milyen tanácsokat adhat stb.

Általában azonban személyi edzőként, egészségügyi edzőként vagy erősítő edzőként, ha ismeri a táplálkozást, akkor beszélhet az egyébként egészséges ügyfelekkel az étkezésről, a mozgásról és a jobb életmódról - szóval, igen, beszélhet arról, hogy milyen étel enni.

  • ösztönözze az ügyfeleket, hogy egyenek sovány fehérje és tápanyagban gazdag zöldségek;
  • oktassa az ügyfeleket a a fehérje, az egészséges zsírok és más makrotápanyagok előnyei;
  • recepteket kínálnak az ügyfeleknek, ill bizonyítsák az ételkészítési készségeket;
  • tudassa az ügyfelekkel bizonyítékokon alapuló táplálék-kiegészítők, amelyek növelhetik egészséges életmódjukat;
  • oktassa őket a a helyes táplálkozás elveit, és viselkedésalapú coachingot biztosít számukra étkezési szokásaik javítása érdekében;
  • segítsen nekik kiválasztani a megfelelőt ételek edzés előtt és után;
  • javasoljuk, hogy az ügyfelek igyanak víz, hogy hidratált maradjon;
  • Ossza meg az elismert táplálkozási szervezetek forrásai mint például a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia, az American Heart Association és a Precision Nutrition; és
  • ajándék táplálkozási információk elérhető, földhözragadt módon ennek van értelme az ügyfelek számára - ami inkább vonzza őket, mintsem hogy a tekintetük káprázna.

Mint látható, nem diagnosztizál egészségügyi problémákat, és nem ír elő táplálkozási beavatkozásokat a betegségek vagy azok tüneteinek kezelésére.

Más szavakkal, hogyan kommunikál az ügyfelekkel a táplálkozási kérdésekről. Hasonlítsunk össze néhány példát:

  • NEM "írhat fel étrendet" valaki elhízásának kezelésére.
  • „Megoszthat néhány táplálkozási ötletet”, hogy „támogassa egészséges életmódjukat”.
  • NEM „diagnosztizálhatja a cukorbetegséget”, és nem adhat „kezeli a vércukorszintet” étrendet.
  • „Megoszthatja a receptjét” egy ízletes, magas rosttartalmú, lassan emészthető étkezéshez.
  • NEM „ajánlhatja a halolajat” az „ízületi fájdalom kezelésére”.
  • „Megoszthatja a bizonyítékokat” arról, hogy „a halolaj támogatja az egészséges mozgást”.

Lásd a különbséget?

A legtöbb helyen megengedett, hogy a táplálkozásról általában a teljesítőképesség, az egészség és a jólét céljainak támogatása érdekében beszéljen.

Vegye figyelembe itt az idézőjeleket: A jogi előírások nagymértékben függenek az Ön által választott szavaktól. Ezért mindenképpen gondosan válasszon magának - a marketing és a reklám, valamint az ügyfélbeszélgetések során.

Ezenkívül - és ez fontos - először végezze el a kellő gondosságot. Ne találgass. Ellenőrizze az állami vagy tartományi irányelveket. Ha pedig valóban kétségei vannak, akkor kérjen jogi tanácsot, hogy tisztázza a lakóhelye és munkahelye szabályait és előírásait.

Fontos figyelmeztetés: A táplálkozásról beszélni kell a táplálkozásról.

Nem mondanád el valakinek, hogyan javítsd meg az autóját, ha nem tudsz semmit az autók javításáról, igaz? Ugyanez igaz a táplálkozásra is.

Bár technikailag megengedett, hogy az egészséges táplálkozásról beszéljen az ügyfelekkel, addig nem szabad, csak ha tudja, miről beszél.

Hiteles, komoly szakembereknek megfelelő képzésben és oktatásban kell részesülniük, mielőtt a táplálkozásról megbeszélnék az ügyfeleket.

A hiteles, komoly szakembereknek pedig reális és pontos elképzelésük van arról, mennyit tudnak. (Vagy nem tudom.) Tesztelhetik tudásukat objektív, szigorú, bizonyítékokon alapuló normák (például a táplálkozási tanúsítás követelményei) alapján, nem pedig azt feltételezik, hogy minden válasz megvan.

Milyen oktatás áll rendelkezésre az egészségügyi és fitnesz szakemberek számára?

A legtöbb országban a „dietetikus” kifejezést jogilag azoknak tartják fenn, akik elvégezték az általam fent leírt szigorú szakot.

Ugyanakkor a „táplálkozási szakember” kifejezés sokkal tágabb és lazábban definiált - magában foglalhat mindent Ph.D.-től. szintű képzés olyan személynek, aki csak rövid továbbképzési tanfolyamot végzett.

Bár a táplálkozásról egészség- vagy fitneszprofilként nem kell beszélni, a legjobb, ha egy szigorú, elismert programot keres, amely a táplálkozástudományt, a biokémiát, a fiziológiát, az anatómiát és más kapcsolódó témákat fed le.

Azt is javasoljuk, hogy keressen olyan képzési programokat, amelyek kliensorientáltak, az egészséges életmód „egész ember” megközelítésén alapulnak, és folyamatosan felülvizsgálják és frissítik a legfrissebb megállapításokat, valódi ügyfelekkel és szakértői véleményekben.

Ennél is jobb, ha olyan programot keresek, amely magában foglalja az edzői technikákat és a pszichológiát is. Mert a táplálkozás tudományának megértése nem vezet túl messzire, ha hiányzik az alapvető coaching készségek, amelyek szükségesek ahhoz, hogy kommunikálhassanak és irányítsák ügyfeleiket a változásokkal járó magatartás felé, amelyek valóban megmaradnak.

Miért fontos elsősorban a táplálkozásról beszélni.

Az utolsó két szakaszban arról beszéltünk, hogy az egészségügyi és fitnesz szakemberek mit tehetnek (és mit nem) a táplálkozás terén.

És bár egyesek szeretik a szabályokat trükkösnek és bonyolultnak hangoztatni, az ilyen beszélgetések gyakran elvonják a figyelmüket a legfontosabb üzenetről:

Tennünk kell valamit.

25 éve foglalkozom egészségüggyel és fitneszrel, és az érdemi, bevált táplálkozási edzés hiányzik az egészség, az erőnlét, az erő és a rehabilitáció területén.

Hatékony táplálkozási edzői képességek nélkül a szakemberek küzdenek (és néha kudarcot vallanak), hogy segítsenek az ügyfeleknek céljaik elérésében.

Az ügyfelek elkeserednek és kilépnek, egészségük stagnál vagy romlik. Az edzők elvesztik szenvedélyüket - aztán gondolkodni kezdenek a leszokáson is.

Hatékony táplálkozási edzői képességekkel a szakemberek magabiztosnak és hozzáértőnek érzik magukat.

Világosan és hatékonyan tudnak válaszolni ügyfeleik minden kérdésére. Bemutathatják szaktudásukat és a terület mérvadó irányítását.

A valódi, észrevehető, tartós változás felé terelhetik ügyfeleiket, ahelyett, hogy „gyorsjavításokkal” zsonglőrködnék.

Inspirálhatják ügyfeleiket a változásra, ahelyett, hogy megnyomnák, „meggyőznék” vagy kimerítenék magukat, és megpróbálják „motiválni” az embereket.

Nagyon tudnak segíteni ügyfeleiknek.

Az ügyfeleinek nem járna jobban, ha mozgás-, étel- és életmód-tanácsokat - életük tágabb összefüggéseit figyelembe vevő - tanácsokat kapna egy, hozzáértő, megbízható forrásból?

Több mint 100 000 ügyféllel dolgoztam együtt az elmúlt 10 évben, és megtanultam, hogy a táplálkozás beépítése a gyakorlatba ötször hatékonyabbá teheti.

  • 25 font leadott, 5 helyett.
  • 20 pont döntött a vérnyomás pontszám helyett 4 helyett.
  • 5 centivel valaki derekától 1 helyett.

Ötször nagyobb ügyfélelkötelezettség, magabiztosság, motiváció, megtartás és elégedettség ... ötször kevesebb erőfeszítéssel.

Minden ügyfél más, saját egyedi igényeivel. Megfelelő képzettséggel és edzői képességekkel azonban magabiztosan beszélhet velük a táplálkozásról.

Olyan javaslatokat tehet, amelyekről Ön tudja, hogy biztonságosak és helyesek - így ügyfelei megkapják a szükséges ellátást.

Végül az a kérdés, hogy táplálkozási tanácsokat ad-e (vagy sem), csak egy része az ipar számára sokkal nagyobb, sokkal fontosabb kérdésnek:

Elfogjuk-e nézni az ügyfeleket, mint egész embereket, akiknek egészsége és közérzete függ a mozgástól, a helyes táplálkozástól, a stresszkezeléstől, a jobb alvástól és a közösségükkel való mélyebb kapcsolattól?

Fogjuk-e folytatni az ügyfelek edzését, figyelmen kívül hagyva az összes többi dolgot, amely boldoggá, egészségessé és egészé teheti őket?

Úgy gondolom, hogy az egészség- és fitneszipar az előbbi felé mutat. És ebben az összefüggésben a táplálkozási tanácsok a legértelmesebbek és leghatékonyabbak.

Mi legyen a következő:
Néhány tipp a Precision Nutrition-tól

Ha készen áll a táplálkozási ismeretekre és az edzői stratégiákra, hogy karrierjét a következő szintre emelje, kezdje itt.

1. Értsd meg, mit legálisan mondhatsz és mit nem.

Emlékezik: Csak regisztrált dietetikusok és orvosok nyújthatnak orvosi táplálkozási terápiát - vagy előírhatnak táplálkozási beavatkozásokat orvosi vagy klinikai betegségek kezelésére.

Tehát, hacsak nem rendelkezik az egyik vagy mindkét jogosítvánnyal, ne próbáljon táplálkozási tanácsokat igénybe venni egy egészségügyi probléma diagnosztizálásához vagy gyógyításához, a betegség tüneteinek enyhítéséhez vagy az ügyfelek kérdéseinek megválaszolásához a fentiek bármelyikével kapcsolatban.

Ezen kívül először végezze el a kellő gondosságot. Ellenőrizze az állami vagy tartományi irányelveket. Ha pedig valóban kétségei vannak, akkor kérjen jogi tanácsot, hogy tisztázza a lakóhelye és munkahelye szabályait és előírásait.

2. Döntse el, mit szeretne mondani, és miért.

A táplálkozási oktatásban számos lehetséges út létezik.

  • Képzési programok lehetővé teszi, hogy regisztrált dietetikus, tanár vagy előadó legyen.
  • Általános táplálkozási tanfolyamok (minőségi) azoknak az egészségügyi szakembereknek szól, akik szeretnék tudni a kliensekkel a táplálkozás alapjairól.
  • Fitnesz táplálkozási igazolások személyi edzőknek és atlétikai edzőknek szólnak, akik megbízható táplálkozási tanácsokat szeretnének nyújtani az ügyfelek eredményeinek javítása érdekében.

3. Válassza ki a tanulás módját.

Néhány kérdés, amelyet a programok megtekintésekor tehetünk fel:

  • Otthon vagy intézményben végzem a tanfolyamot?
  • Vannak konkrét időpontok, amikor tanulnom kell?
  • Van-e határidő, vagy teljesíthetem-e a tanfolyamot a saját tempómban?
  • Gyakorolhatom-e a valós kliens forgatókönyveket?

4. Szövés a coachingban és a pszichológiában.

A változások pszichológiájának kezelése kulcsfontosságú ahhoz, hogy ügyfeleinek segítsen a táplálkozásban. Amit esznek, mélyen be van építve, és az étkezés megváltoztatása lassú, nehéz folyamat lehet ... hacsak nem érted, mi készteti az ügyfeleket „pipára”.

5. Keressen mentort.

Ha folyamatosan növekszik és fejlődik egy fenntartható karrier és coaching üzlet, akkor meg kell találnia a megfelelő mentort.

Egy jó mentor biztosítja azt a perspektívát, amellyel még nem rendelkezik (és nem is tud) megőrizni magabiztosságát és inspirációját, még akkor is, ha a menet nehéz lesz.

Ha edző vagy, vagy ...

Az egészséges táplálkozás és az életmód megváltoztatása révén az ügyfelek, betegek, barátok vagy családtagok edzésének megtanulása - egyedi testük, preferenciáik és körülményeik szerint személyre szabott módon - mind művészet, mind tudomány.

Ha többet szeretne megtudni mindkettőről, vegye figyelembe a Precíziós 1. tápérték tanúsítás. A következő csoport hamarosan elindul.

Legyen első a sorban!

Az 1. számú minősítésű 1. precíziós táplálkozási tanúsítvány foltjai április 7-én nyílnak meg. Szerezzen be ma az ingyenes előértékesítési listára.

Takarítson meg akár 30% -ot az 1. szintű precíziós táplálkozásról.

Regisztráljon 24 órával a nagyközönség előtt, hogy növelje a hely megszerzésének esélyét.