A Dániel-terv: 40 nap az egészségesebb élethez

michael

„A diéta alapjául szolgáló teológia meglehetősen vaníliás; az üzenetig terjed, hogy „Isten azt akarja, hogy vékony legyél.” Nehéz ezzel vitatkozni. . . . Warren lelkész tömeges közönségének vége a súlynak. Ezeknek a felesleges fontoknak nem lesz imájuk. "

Amikor Rick Warren nyeregháti egyházi lelkész új könyvet jelentet meg, ez egy kicsit olyan, mintha a Wal-Mart fekete pénteken hajnali négykor nyitna üzleteket. A legokosabb dolog, amit tehet, az, hogy elkerülje, hogy elütjenek az ütközésektől.

Warren a Cél-vezérelt élet című könyv szerzője, amely az amerikai történelemben a Biblia mellett bestseller, és amelynek első öt évében 30 millió példányt adott el. Warren, a rocksztár M. D. társszerzőivel, Daniel Amen és Mark Hyman-nel együtt, nem halhatatlan lelkét, hanem túlságosan halandó testét akarja megmenteni. A könyv neve A Dániel-terv: 40 nap az egészségesebb élethez, mert célja, hogy utat kínáljon az olvasóknak Dániel bibliai próféta egészségéhez és alkalmasságához.

Talán jobb cím lett volna a Salamon-terv, annak a bibliai királynak a tiszteletére, aki cinikusan azt írta, hogy „a nap alatt nincs semmi új”. Ez azért van, mert a Daniel-terv hasznos információkat gyűjt az étrendről, a testmozgásról és az agy egészségéről, de nem hoz sok új teret.

Igazság szerint minden diétás könyv számára nehéz újat hozni az ebédlőasztalra, mert mindenki tudja, mi kell a fogyáshoz: kevesebbet egyenek; enni jobban; mozogj tovább. A Dániel-terv egyedisége az, ahogyan a keresztény hitet és a közösség hasznát összeköti a fogyásért folytatott végtelen küzdelemmel.

Warren azt az álláspontot képviseli, hogy a tested lehet templom, de ez nem a te templomod - valójában az alkotódé, és csak kölcsönadják. Ennek eredményeként az emberek kötelesek legalább ugyanolyan mértékben gondoskodni emberi formájukról, mint lelki életükről. Warren és orvostársai a keresztény hitet a helyes étkezéshez kötik: Ha sikerül hitet szerezni, akkor lefogyhat.

A Biblia nem nyújt sok életrajzi részletet személyiségéről, így Warren csak karcsú bizonyítékokat tud felmutatni arra vonatkozóan, hogy Dániel egészségesebb volt társainál - vagy te vagy én. Jó hír, hogy ha példaképül egy régóta elhunyt bibliai figurát választasz, nem láthatod őt a TMZ-n, aki a Pacific Coast Highway-en gurítja autóját, megsérti az NCAA szabályait, vagy ha kézifegyvert visz egy zsúfolt diszkóba.

Öt elem, amelyek kényelmesen az F betűvel kezdődnek, tartalmazzák a Dániel tervet: hit, étel, fitnesz, összpontosítás és barátok. Az étrend alapjául szolgáló teológia meglehetősen vaníliás; annak az üzenetnek a forrása, hogy „Isten azt akarja, hogy vékony legyél”. Nehéz ezzel vitatkozni.

Az ételválasztás egy kicsit több vitát vált ki. Alapvetően bárki, aki sok feldolgozott élelmiszerből, cukorból, sóból és zsírból álló normál amerikai étrendet fogyaszt, nagy hasznát veszi Warren és társszerzői által ajánlott ajánlásoknak. A hangnem tökéletes Warren feltételezett közép-amerikai, Velveeta-mártó olvasóközönségéhez. Ha szenvedélyes érveket keres a húsevés ellen, akkor itt nem találja meg őket. Még a kávét és az alkoholt, két verboten italt a köztünk lévő purista étkezőknek is mérsékelten élvezhetjük a terv szerint. A könyv legfontosabb előnye, hogy a táplálkozással kapcsolatos fontos fogalmakat olyan olvasók kezébe juttatja, akik valószínűleg nem fognak elolvasni vagy elhinni olyan diétás könyvet, amelyhez nem tartozik egy olyan megbízható személy pecsétje, mint Pastor Warren.

Nem talál sok más diétás könyvet, amelyek tíz perc bibliai olvasást tanácsolnak, vagy az inzulint, a kortizolt és két másik anyagot "az apokalipszis négy hormonjaként" említik. Imádni fogod.

A könyv fitnesz részei ugyanazokat a vonalakat követik, mint az étrend - nagy valószínűséggel hamarosan nem tudsz teljesíteni egy ultramaratonot, de lehet, hogy csak leadhatod ezt a 30 kilót és futtathatsz egy 5K-t. A hit és az erőnlét közötti kapcsolatok kissé feszültnek tűnnek, olyan tanácsokkal, mint: „Guggolj fel és le ötször-tízszer, miközben azon gondolkodsz, hogyan válsz Daniel Stronggá. Minden ismétléssel köszönöm Istennek az erős, egészséges testet és a mozgás képességét. ”

Daniel Erős? Vagy a Boston Strong tisztelgése vagy letépése? Te vagy a bíró.

A könyv legkiválóbb része az, amikor Warren lelkész megosztja Daniel Amen agyi egészségével kapcsolatos kutatásait, mert Warren olvasói valószínűleg nem veszik át Amen egyik könyvét, és hozzáférnek ehhez az útmutatáshoz. Ez valószínűleg új hír lesz Warren olvasói előtt, akik már ismerik a Jó Hírt.

Ebben a részben megtudhatjuk, hogy „azok az emberek, akik naponta imádkoznak vagy olvassák a Bibliát, negyven százalékkal kisebb eséllyel szenvednek magas vérnyomásban, mint mások”. A szerzők egy lábjegyzetet vetnek egy tanulmányra, amely "bizonyítja" ezt a tényt, de többségünknek ezt a hitre kell vetnie.

A könyv legjobb története az Életmód rovatban található, és egy afrikai maratonistát érint, aki az 1968-as mexikóvárosi olimpián érkezett utoljára, mert teste olyan fájdalmasan reagált a nagy magasságra. Arra a kérdésre, hogy miért nem hagyta abba, így válaszolt: „Hazám nem küldött 5000 mérföldet a verseny indításához; 5000 mérföldet küldtek a verseny befejezésére.

Ha Warren lelkész korábbi publikációs előzményei pontos útmutatást jelentenek, akkor számíthat arra, hogy A Daniel terv repül a polcokról. Van egy régi spirituális, aki azt kérdezi: „Nem az én uram szabadította-e meg Dánielt?” Most az Amazon elhozza neked Danielt. Warren lelkész tömeges közönségének vége a súlynak. Ezeknek a felesleges fontoknak nem lesz imájuk.