Michael Strahan 1. számú diétaszabálya

diétarendje

Michael Strahan Pro Football Hall of Fame indukciós beszéde során az egykori New York Giants védekező vége, fáradhatatlan tévés műsorvezető, valamint az egészség és wellness szószólója (a Meta szóvivője, és nagy rajongója a Meta gyártói új termékeinek), elmesélt egy történetet 13 éves koráról, amikor testvérei BOB-nak hívták, ami azt jelentette, hogy „Booty on Back”. Annyira bordázták túlsúlya miatt, hogy kiment és megvette Jane Fonda edzőszalagokat.

A kudarc művészete: Michael Strahan a sikert formáló Super Bowl veszteségről

De most senki sem ugratja. Strahan nem csak a 2014-es NFL Hall of Fame osztályába került, hanem a Men's Fitness szeptemberi borítójára is rákerült, bemutatva egy vésett és karcsú keretet, amely arra készteti, hogy azt gondolja, még mindig felkötheti a párnáit, és pályára léphet. Strahan azt mondja, hogy valójában majdnem ugyanaz a súlya, mint játéknapjain - „247 és 252 font között” -, de a súly mostanra jobban eloszlik.

Strahan nehézemelő edzésének nagy részét nagy intenzitású kardiómunkával, valamint nagyobb testsúlyú és funkcionális edzéssel cserélte le. Nem árt, ha személyi edzője is ugyanabban az épületben lakik, ahol New Yorkban bérel lakást, pár háztömbnyire a GMA-készlettől.

Theo Wargo/Getty Images

Edzője, Latreal Mitchell egyszerű szabályrendszerhez tartja magát - magyarázza Strahan szeptemberi címlaptörténetében: A cukor, tejtermékek és tészták minimalizálása; koncentráljon a magas fehérjetartalmú étrendre. Mitchell követeli, hogy Strahan tartsa be a „80/20” tervét, ami azt jelenti, hogy az esetek 80% -ában tisztán eszik.

"Félreértés ne essék, cukrot eszem" - mondta Strahan, bár elismerte, hogy az édesség ízlése megváltozott. Azok a Oreosok, akiket gyerekkorában szeretett, olyanok, mint „elavult süti, tetején Criscóval”.

Strahan játékának élén visszavonult a futballtól, miután megnyerte a Super Bowlt. Sikeresen átállt a televízió egyik legkívánatosabb műsorvezetői székébe, a legendás Regis Philbin hátrahagyott székébe. Aztán a Fox NFL vasárnapi tévéelemző asztalán landolt. Megváltoztatta étrendjét és edzésmódját, és azt mondja, hogy teste jobban érzi magát, mint amikor játékos volt. Hírességek csarnokában beszédében Strahan „valószínűtlennek” nevezte a sztárságra jutását.

Nehéz azt gondolni, hogy bármi, ami Strahant magában foglalja, valószínűtlen. Nos, kivéve talán a visszatérést a pályára.

"A fejemben azt hiszem, még mindig megvan" - mondta Josh Dean írónak szeptemberi előadásunkban. - De én eltalálok egy találatot, ember, és tudom, hogy valószínűleg egy órán át a földön lennék.

Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!