Miért aggódom, hogy étkezési rendellenességeimet átadjam a lányaimnak

Néhány héttel az iskolakezdés után iker lányaim használták először a kövér szót. Megdöbbentem, hogy ilyen gyorsan történt. Harcoltam a vágyat, hogy elmondjam őket.

Végül is ez csak egy szó - de, ó, olyan veszélyes.

Nem tudták, hogy az a kicsi, hárombetűs szó szorongott a jövőjük miatt, és aggódtam, ha beigazolódnak a legrosszabb félelmeim - hogy örökölni fogják azokat az étkezési rendellenességeket, amelyek évekig elkeserítettek.

El kell ismerni, hogy a saját testem problémái sokkal később kezdődtek az életben, de még gyermekként is mindig úgy éreztem magam, mint a duci gyerek - bár visszatekintve egyáltalán nem voltam az.

Most azt hiszem, perspektívával, hogy valószínűleg minden lány érezte ezt. Valójában egy nemrégiben készült Girl Guide felmérés szerint a hét és 10 éves gyermekek több mint egyharmada (35%) egyetért azzal, hogy a nőket jobban értékelik a külsejük, mint a képességeik alapján.

A „kövér” szót az iskolában végső sértésként használták. Csípett, és még mindig emlékszem, milyen alacsony érzést keltett bennem.

Az egyetemre úgy tűnt, mindenki fogyókúrázik. Aztán eseménysorozat - a szüleim válása, költözés, vizsga stressz, telt kapcsolat anyámmal -, és hirtelen valami éhesebb lett az étrendem.

Egy nap, 17 év körül, éreztem, hogy tele vagyok. Tehát feldobtam magam. És ez volt a kezdete a bulimia 20 évének, az étvágytalanságnak, majd egy fenntarthatóbb kényelmi rituálénak a betegségig.

A legalacsonyabb szinten hatkő voltam (és alázatosnak éreztem magam). A legnehezebbnél, 13 kőből (és mélyen boldogtalan).

Csak miután 2012-ben a lányaim, Frida és Rae voltak, végre megfogtam a rendezetlen étkezést és a jo-jo diétát.

Körülbelül három éve vagyok állandó súlyú. A kamaszkor óta a leghosszabb idő.

Most azonban attól tartok, hogy átadom testeimet a lányaimnak. Természetesen magabiztos gyermekeket szeretne, akik hisznek önmagukban, és nem kockáztatják egészségüket azzal, hogy visszaélnek testükkel.

Ismerek más anyukákat, még azokat is, akik nem szenvedtek étkezési rendellenességektől, akik aggódnak gyermekeikért, megadják magukat a bizonytalanságnak, amelyet egyikünk sem kívánna senkinek.

Megbeszéltük, mennyire utáljuk a „kövér” szót; valójában kitiltottam a házamból, és összerándulok, amikor látom, hogy mások a szemmel látható utódaik előtt használják.

Egy anyatárs - valójában vékony, bár nem gondolja - arról beszél, hogy kövér a lánya előtt. Megdöbbentő, túl jól tudom, milyen károkat okozhat az önértékének ilyen szempontból történő értékelése.

Egy másik azt mondja gyermekeinek, hogy hibásak a "borzasztó, megereszkedett hasért". Mondtam neki, hogy soha nem szabad ennyire negatívan beszélnie magáról a gyermekei előtt.

Soha nem tettem le magam Frida és Rae elé, mindkettő ártatlan szivacs, aki utánozza, amit lát és hall.

Mondom a gyermekeimnek, hogy szépek - kívül-belül - minden nap. Meg akarom védeni őket a játszótéri kegyetlenségektől, amelytől tartok, és remélem, hogy azzal, hogy viszonylag leteszem a telefont, bizalommal segíthetek nekik.

Az ételeket illetően nem tiltottam be a csokoládét vagy az édességet, mivel nem hiszem, hogy az ételeket ellenségnek kellene tekinteni. Soha nem beszélek a súlyukról, az enyémről vagy senki másról. Megmagyarázom, hogy a hírességeknek van egy olyan csapatuk, hogy ilyen jól nézzen ki, hogy ez a munkájuk.

De jól értem-e?

Rachel Melville-Thomas gyermek- és serdülőkorú pszichoterapeuta azt mondja nekem: Az egyre inkább külső ítélkezési világban rá kell ébresztenünk a lányokat, hogy a legfontosabb az, hogy milyenek - jó barát, kedves, kreatív, sportos, okos.

"Nagyon fontos, hogy a szülők figyeljék saját étkezési magatartásukat a lányaik körül - ne beszélj a diétákról, ne nézz a testprofilodra az előszoba tükörében, és használd azt a célt, hogy" fitt ", ne" vékony " vagyis energiáért eszel, hogy szórakoztató dolgokat tudj csinálni! '

Azt is elmagyarázza, hogy az étel ellenőrzése más aggodalmak és szorongások tünete, és a szülőknek meg kell kérdezniük: "Mi történik itt valójában?"

Talán egyszer elmondom a lányaimnak, hogy vannak problémáim. Ha előjön, de remélhetőleg soha nem fog.

Megszakad a szívem, amikor elképzelem, hogy fejleszti az önbizalmam - azokban a napokban, amikor gyűlölöm magam, ha felhúzok egy fontot, érzem a mélypontot, azt hiszem, hogy mindenki más jobb, mint én, lefekszem, vajon felébredek-e.

Láttam anyám tehetetlenségét, amikor éhen haltam magam a szeme előtt. Nem tudta, hogyan közelítse meg a helyzetet anélkül, hogy lerepülne a kilincsről.

Szegény háttérből származott, ahol kevés volt az élelmiszer, nem tudta elhinni, hogy úgy döntöttem, hogy nem eszem.

De tudom, hogy ez nem az ételről szól, hanem az ellenőrzésről. És ez betegség, nem szeszély. A „csak egyél pirítóst” nem megfelelő megközelítés.

A nap végén egy anyának olyan magabiztosságot kell adnia gyermekének, hogy meghódíthatja a világot. És ez otthon kezdődik.

(Képek: Helen Fear)

Mint ez? Iratkozzon fel a Jó Háztartás hírlevelére.