Hírek részletei

meleg

Az elmúlt 10… 20… valószínűleg 30+ évben mindenki egyszerűen „elfogadta” azt a tényt, hogy a hideg ételek az Ön számára jobbak. Természetesen van értelme, hogy ha a gyümölcsök és zöldségek jót tesznek Önnek, akkor a hideg vagy a nyers ételeknek kell a legjobbnak lenniük. Logikusan hangzik, ugye?

Ez szó szerint évtizedek óta feltételezés. Az emberek megesküdtek rá.

De mi lenne, ha mindez nagy mítosz lenne?

Azért vagyok itt, hogy elmondjam neked, hogy van.

Íme 5 ok, amiért a meleg étkezés valóban jobb az Ön számára.

1. A meleg étel könnyebben emészthető, nagyobb tápanyagokat juttat a szervezethez .
H. Englyst & S. Kingman 2003-as tanulmánya szerint egyes ételek nyersen fogyasztva ellenállnak a lebontásnak, de az összes hagyományos főzési technikával gyorsan emészthetővé tették.

2. A meleg ételek fokozzák az anyagcserét
A hideg ételek káros hatással vannak az emésztőrendszerre és lassítják az anyagcserét. Ez akadályozza a fogyást. A súlyukkal vagy a fogyással foglalkozó emberek számára a meleg étel az út.

A meleg ételek fogyasztása gyakran nagyobb megelégedettséget jelent, mint a hideg ételek. A termogén (melegítő) hatás kissé megnöveli az agy hőmérsékletét, így hamarabb elégedettnek és boldognak érzi magát étkezésével. Ez megint előnyös azok számára, akiknek súlyuk vagy fogyásuk van.

3. A meleg ételek jobban ízlik.
Ori Hofmekler 2011-es tanulmánya azt mutatja, hogy a sok zöldség és gyümölcs rostjához kötött flavonoidok, indolok és egyéb fitotápanyagok közül több szabadul fel, és főzéskor jobban felszívódhat. Más szóval, jobban ízlik.

4. Segít elkerülni az allergéneket
A gyermekek allergiás reakcióival leggyakrabban társított élelmiszerek: tej, tojás, búza, szója, földimogyoró, fa dió, hal és kagyló. Néhányat melegítéssel kellőképpen megváltoztatnak, hogy már ne okozzanak allergiás reakciót.

5. Összességében javult az egészség
Az egészséges táplálkozás előnyei közé tartozik a fokozott mentális élesség, a betegségekkel és betegségekkel szembeni ellenállás, a magasabb energiaszint, a robusztusabb immunrendszer, a gyorsabb gyógyulási idő és a krónikus egészségügyi problémák jobb kezelése.

Az emberek többségét az úgynevezett szakértők követik. Legtöbbjük újravágott, elavult tanácsokat ad neked, de most már jobban tudjuk. Ezért más a láva ebéd. Ahelyett, hogy egyszerűen megismételnénk azt, amit már 100x hallottál, valójában kimentünk és kutattunk mindent, kitaláltuk, mi működik, és megtaláltuk a módját neked is. Próbáljon meg enni egy meleg ebédet, és egy-két hét múlva közölje velünk, hogy érzi magát. Hajlandó vagyok fogadni, hogy jobban érzi magát.

Szüksége van egy egyszerű módra, hogy egészséges, meleg ebédet fogyasszon útközben? Nézze meg a Lava ebédet.

Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a Lava Ebédről - az egyetlen fűtött termékről, amely 5 órán át melegíti az ételt! Forró ebéd; bárhol bármikor.