Miért érdemes a kakukkfüvet bevinni az étrendbe?

Noha a kakukkfű csak az elmúlt néhány évben vált helyileg elérhető termékké, ezt a gyógynövényt a rómaiak és a görögök évezredek óta széles körben használták kulináris és gyógyászati célokra.

Noha számos fajtája van, a közönséges kakukkfüvet és a citrom kakukkfüvet kulináris célokra használják. A gyógynövény egyre népszerűbb főzési összetevőként és házi gyógymódként. Az alábbiakban felsoroljuk egészségügyi és gyógyászati előnyeit.

1. A kakukkfű timolt tartalmaz, amely egy gombaellenes és antiszeptikus tulajdonságú illóolaj. Megkönnyebbülést okoz a rovarcsípések, égési sérülések és sebek ellen.
2. A kakukkfű leveleiben gazdag kálium, mangán, kalcium, vas és szelén található. A kálium segít kordában tartani a vérnyomást és a pulzusszámot, míg a vas szükséges a vörösvértestek képződéséhez.

3. A gyógynövény tartalmaz A-vitamint, zsírban oldódó vitamint, antioxidáns tulajdonságokkal. Elengedhetetlen az egészséges bőr, látás és nyálkahártyák számára. A flavonoidokat tartalmazó természetes ételek, például az A-vitamin és a béta-karotin, védelmet nyújtanak a tüdő- és szájüregi rákok ellen.

4. Ha torokfájása van, forraljon fel egy kis vizet kakukkfűvel és gargarizáljon. A kakukkfű tea fogyasztása szintén jó, mivel segít enyhíteni a köhögést, a torokfájást és a hörgőtüneteket.

5. A kakukkfű alapú formulákat antiszeptikus szájvízként használják az üregek és az ínygyulladás elleni védelem érdekében.

6. A kakukkfű tea csökkenti a PMS-t és a menstruációs görcsöket.

7. Bizonyos kultúrákban a kakukkfű teát mézzel keverve rémálmoktól szenvedő gyermekeknek adják a jó alvás kiváltására.

8. A kakukkfű illóolaja vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Javítja a vizeletet és méregteleníti a testet.

9. A kakukkfű felvétele az étrendbe javítja az emésztést, különösen vörös hús elfogyasztása után.

10. A kakukkfűolaj nyugtató hatású. Enyhíti a kedélyeket és csökkenti a kimerültséget.

Tudtad?

Az ókori rómaiak a kakukkfüvet használták a melankólia orvoslására. A kakukkfüvet rózsákkal együtt otthonukban is tartották illatáért.