Miért döntsön a „holdfázis” az étrenddel kapcsolatban?

A méregtelenítés érdekében az emberek a hold fázisainak megfelelő étrendet követnek

Hallottál arról, hogy a holdciklus hogyan befolyásolja és befolyásolja a hangulatunkat és a viselkedésünket, de mi lenne, ha ezzel megváltoztathatnánk testi közérzetünket is? Erről szól a holddiéta. Hold- vagy vérfarkas-diéta néven is ismert, ezt a méregtelenítő rutint többek között számos nemzetközi híresség, például Demi Moore és Madonna is kipróbálta.

Dr. Amrapali Patil, egészségügyi szakember szerint: „Az emberi test hetven százalékát víz alkotja. A Hold hatással van testünkre, amely nagyon hasonlít a föld óceánjára és folyóira gyakorolt gravitációs vonzerejéhez. Az étrend kihasználja ezt a tényt, és lehetővé teszi a test fogyását és méregtelenítését, amikor azt a Hold bizonyos fázisával egyező, meghatározott napokon figyelik meg. Az emberek 24 órán belül akár egy kilogrammot is meghaladhatnak. Ezenkívül a holddiéta könnyen követhető, mivel nem igényel különösebb étkezési szertartásokat. Lehet, hogy csak egy másik módja annak, hogy valakit motiváljon a fogyás útjára. ”
A holddiéta emberi testre gyakorolt hűsítő hatásáról Kanchan Patwardhan táplálkozási és dietetikus azt mondja: „Tartson kiegyensúlyozott étrendet, amely szerves gabonákat, hüvelyeseket, zöldségeket és gyümölcsöket tartalmaz hosszú távú előnyökért. Tegyen bele írót, mentaleveleket, koriandermagokat és leveleket, citromvizet, kókuszvizet, hideg tejet, uborkát, görögdinnyét stb., Hogy hűvös maradjon a teste. Ezek az élelmiszerek a legjobbak a méregtelenítéshez, és jó eredményeket adnak. Ebben az időszakban kerülje a sült és fűszeres ételek fogyasztását. ”

A diéta típusai

Alapvető étrend
A diéta megkezdésének legjobb ideje telihold idején van. Ez egy 24 órás böjtből áll, amelyben csak forralt vizet, zöld teát és friss gyümölcsleveket fogyaszt, amelyek vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkező gyümölcsökből, például áfonyából, görögdinnyéből, citromból stb.

Kiterjesztett terv
- Teliholdi böjti nappal kezdődik, az alapvető hold étrend tervének megfelelően, majd további útmutatásokat ad a hold egyes fázisairól.
- A telihold után jön a fogyó hold, ahol az ember ösztönzi a méregtelenítést és a testből származó extra víz kiöblítését, miközben csökkenti az étvágyat. Igyon körülbelül nyolc pohár vizet naponta, és csak szilárd anyagokat fogyasszon, például salátákat, gyümölcsöket stb.).
- A következő szakasz az újhold, amely hasonló a teliholdhoz. Fogyasszon folyadékot, és ne használjon szilárd anyagot.
- Az utolsó fázis, a növekvő hold a legnehezebb, mert az étvágya megnő. Kerülnie kell mindenféle édességet és zsírt. Fogyasszon több folyadékot 15 és 17 óra között, hogy jóllakjon és elkerülje az étkezést 18 óra után.

Terhes és szoptató nőknek kerülniük kell ezt a diétát. Szerezd meg orvosa zöld jelzését, mielőtt nekilát a Hold-étrendnek.

Előnyei
Mivel bizonyos napokon csak vizet és friss gyümölcsleveket fogyaszt, az kiöblíti a méreganyagokat, és nagyszerű méregtelenítő hatású a szervezet számára, javítva ezzel az immunitást.
A holddiéta és egy másik diétaprogram kombinálása további lendületet adhat a fogyás erőfeszítéseinek.