Tanulja meg a szeptemberi havi tudatosságból, hogy miért kell a gyümölcsöket és zöldségeket beépíteni minden étkezésbe

Szeptember van a sarkon, ami azt jelenti, hogy a gyerekek az első nap legjobb felszerelésével készülnek vissza az iskolába! Bár fontos, hogy legyen egy sikkes ruhája, valami más, ami javítja a megjelenését, az a mosolya. A megbeszélés időpontjának ütemezése csak a küzdelem fele - ami elengedhetetlen annak biztosításához, hogy gyermekei egészséges fogaik megőrzéséhez megfelelő ételeket fogyasszanak ebédre.

A gyermekek jobb ételeinek népszerűsítése érdekében szeptember a Gyümölcsök és zöldségek - több kérdés hónap! Az elkövetkező hónap során azt szeretnénk, hogy a betegek tudják, mennyire fontos, hogy több gyümölcsöt és zöldséget beépítsenek a mindennapi étrendbe, hogy csökkentsék a betegségek kockázatát a fiatalok és az idősek számára.

A nassolás az egyik legártalmasabb tevékenység, amelyben a gyerekek részt vesznek. Bár fontos, hogy a gyerekek naponta több mint háromszor étkezzenek (mivel több energiára van szükségük, mint a felnőtteknek), sok gyermek olyan harapnivalókat eszik, mint chips, perec, cukorka és még sok más. káros a fogaikra. Mivel fogaik még mindig nőnek, érzékenyebbek az üregekre és más fogászati problémákra.

A gyermekek káros harapnivalóinak kiváló helyettesítői a gyümölcsök és zöldségek! Éppolyan kényelmesen csomagolhatók, mint egy utazás méretű chipzsák, és a gyermek mosolyának tisztításán, megerősítésén és javításán fáradoznak. Próbáljon gyermekeinek ilyen harapnivalókat adni, hogy következmény nélkül tudják megszerezni a megfelelő energiát:

· Zeller és sárgarépa: Ropogós és finom egyaránt, ezek a nyers zöldségek erősítik a gyermekek fogait, mivel több állkapocs mozgás van a megfelelő lebontás érdekében.

· Alma és körte: Ezek az édes gyümölcsök szintén ropogósak, és természetesen vizet tartanak bennük, így gyermekei szája felfrissül, miközben a fogukkal is dolgozik! Megtisztítják a fogukat, és segítenek lazítani az elhúzódó, káros ételmaradékokat az előző étkezésük során.

Ha többet szeretne megtudni a szeptember havi tudatosságáról, keresse fel a weboldalukat, hogy megismerje a snackek és étkezések egészséges alternatíváit, amelyek nemcsak fenntartják gyermekei szájhigiéniáját, hanem sokkal jobbá is teszik azt! A megbeszélés időpontjának ütemezéséhez hívja irodánkat a (615) 758-9117 telefonszámon, vagy kattintson ide és kérjen időpontot online.