Miért jobb az egész méhsejt fogyasztása, mint a nyers méz?

méhsejt

Hagyja ki a feldolgozott mézet, és vegye meg az egész méhsejtet - mindenféle csodálatos méhészeti termékben gazdag, amely belülről kifelé képes gyógyítani a tested.

Sokkal több a méhészeti termék, mint a méz. Valójában egyetlen méhsejt gazdag különféle anyagok rétegeivel, mint például a méh pollen, méhpempő és a propolisz, amelyek segíthetnek a gyulladás csökkentésében, a rossz baktériumok elleni küzdelemben, sőt a rák elleni küzdelemben is. (1, 2, 3)

Olvassa el, hogy belemerüljön a kevésbé ismert méhészeti termékekbe, azok hatalmas természetes előnyeibe és használatába!

Ez nem csak édesítőszer, hanem gyógyszer is! Fedezze fel a természet szuperételének előnyeit: Méz
Kattintson ide a Méz útmutató ingyenes példányának megszerzéséhez!

Miért kellene enned több méhészeti terméket

Ha a „méhészeti termékekre” gondolsz, az elméd valószínűleg azonnal mézre vált. A méhek azonban nem csak a mézet kínálják.

A méhsejtnek más darabjai és anyagai vannak, amelyeket a méhek készítenek, például méhpempő, propolisz, virágpor, sőt maga a fésű is (ami ehető). Minden méhészeti terméknek különböző tulajdonságai és hatása van, ezért az étrendben való változatosság kipróbálása összességében több előnyhöz vezethet.

Mi a méhsejt?

Az alábbiakban belemerülünk a sok darabba, amelyek egy egész méhsejtet alkotnak. Elmagyarázzuk, hogy az egyes méhészeti termékek miként segíthetik egészségének javítását, és tippeket adunk arra, hogyan kell megenni (vagy felhasználni) őket.

Nyers méz

Az emberek legalább 8000 éve használják a mézet gyógyszerként. A kutatók felfedezték a tisztelt édes anyag ábrázolását a barlang illusztrációin, és megállapították, hogy az ókori Egyiptomban a méz volt a leggyakrabban felírt „drog”. (4)

A méz nagyjából 200 antioxidánsként hatóanyagot tartalmaz, amelyek rendkívül hasznosak különféle betegségek, például gyulladások, bakteriális fertőzések és még az öregedés kezelésében is.

A kutatások még azt is kimutatták, hogy a nyers méz hatékonyabb, mint a placebó, a köhögés és a felső légúti tünetek kezelésében, különösen éjszaka. (5)

Hogyan kell használni:

Az egyik legfontosabb dolog, amire figyelni kell a méz vásárlásakor, hogy nyers.

A pasztőrözés folyamata olyan hőmérsékletre hevíti a mézet, amely elpusztíthatja a finom enzimeket és tápanyagokat, amelyek számos előnyét adják a méznek. (6)

  • Az egyszerű megközelítés érdekében próbáljon meg enni egy evőkanál reggel az immunerősítés érdekében.
  • Hidratálja a bőrét, barkácsoló arcmaszkként használva.
  • Keverje össze olívaolajjal, és hajmaszkként vezesse át a haját, majd öblítse le 15 perc múlva.
  • Tegyen egy kanálat a teájába éjszaka, hogy segítsen aludni nátha esetén. (7)
  • Ha ajkai szárazak és megrepedtek, próbáljon hozzá nedvességtartalmát.
  • Csináld barkácsoló köhögéscseppekké egy kis kurkumával és mézzel.

Méhszurok

A propolisz egy másik anyag, amelyet a méhek kaptárban használnak. Ez különféle növények és fák nedvéből készül, amelyet méhviasz és nyál kombinál, hogy megkönnyítse a kaptár belső bélésének bevonását; a nyílások és repedések lezárása védőgátként más rovarok és rossz időjárás ellen. (13)

Bár furcsának tűnhet egyfajta kaptár „tömítőanyag” fogyasztása az egészségére nézve, ne feledje, hogy a propolisz előnyei az ókortól kezdve jól ismertek voltak, a világ minden táján élő kultúrák olyan betegségek kezelésére használták, mint a sebek és az égési sérülések., torokfájás és gyomorfekély. (14)

A modern kutatások azt is kimutatták, hogy a propolisz antimikrobiális, vírusellenes és antioxidáns tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a megfázás, fertőzések kezelésében, a sebek gyógyításában, és még a herpesz és a herpeszvírus elhárításában is. (15, 16)

Hogyan kell használni: Vegyük tinktúraként: Megtalálhatja online vagy a helyi egészséges élelmiszerboltban. Míg az adagok változnak, 10 csepp propolisz tinktúrát adhat a reggeli kávéhoz, vízhez vagy turmixhoz.

Méh pollen

A méh pollen nem csupán virágpor virág, amelyet a méhek visszahoznak a csalánkiütésbe. Ez kombinálódik a nyálukkal és az enzimekkel is, ami olyan kicsi, tápanyag-sűrű granulátum keverékét hozza létre, amelyet a méhcsalád megesz.

Ez a méh táplálék tele van aminosavakkal, tápanyagokkal és több mint 200 hasznos hatóanyaggal. (8) A tanulmányok azt mutatják, hogy erős antioxidánsai elősegíthetik a fertőzések, a gyulladások és még a daganatok növekedésének leküzdését, valamint elősegítik a sebgyógyulást. (9)

Érdekes módon a méhpollen - amely abból származik, hogy a méhek különböző virágokból gyűjtenek pollent - különböző előnyöket tartalmaz. Például a horvát cistus méh pollenje egyedülálló antiösztrogén tulajdonságokat tartalmaz, amelyek az ösztrogénszint csökkentésével elősegíthetik a hormonok egyensúlyát. (10)

Más állatkísérletek azt mutatják, hogy a méh pollenje hozzájárulhat a koleszterinszint csökkentéséhez, valamint megkönnyítheti a menopauza tüneteit. (11, 12)

Hogyan kell használni: Adj hozzá egy evőkanál méh pollent a chia pudinghoz, a nem tejszerű joghurthoz, turmixos öntetnek, vagy akár a kanálból is élvezd!

Méhpempő

A méhpempő vitaminokban és fehérjékben gazdag zselatinos anyag, amely a méhek elválasztják mirigyeikből a kaptár tagjait, különösen az utódokat és a méhkirálynőt.

Érdekes, hogy amint a kis méhek felnőtté válnak, a méhpempő többségét a királynénak táplálják, aki később akár öt évet is él. Ennek szemszögéből nézve egy tipikus munkaméh, aki nem táplálkozik méhpempővel, csak 45 napot él. (17) Ez lehet az egyik oka a méhpempő hírnevének a hosszú élettartam növelésében.

A vizsgálatok azt mutatják, hogy a méhpempő antibakteriális szerként különösen hatékony; ugyanolyan jól működik, mint néhány antibiotikum olyan erős baktériumok ellen, mint a Staph. (18) Más kutatások szerint a méhpempő segíthet javítani a cukorbetegség tüneteit azáltal, hogy csökkenti a vércukorszintet, valamint jelentősen megnöveli a vér antioxidánsait, amelyek megelőzhetik az öregedést és a gyulladásokat. (19)

Hogyan kell használni: Méhpempőt kapszulában vagy frissen is bevehet. Kövesse a kiegészítők címkéjén található utasításokat, vagy kezdjen napi with teáskanál friss méhpempővel, akár önmagában, akár nyers mézzel, és dolgozzon fel 1 evőkanálig.

Méhsejt

Az egész méhsejt a méz raktára, valamint a propolisz, a virágpor és a méhpempő. Rágós állaga van a benne található méhviasznak köszönhetően - amely sok előnnyel jár.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a méhviaszban található egyes vegyületek és zsírsavak hozzájárulhatnak a „rossz” LDL-koleszterinszint csökkentéséhez, ugyanakkor emelhetik a „jó” HDL-koleszterinszintet is. (20)

Hogyan kell használni: A méhsejt általában egy méz alapon van egy tégelyben, ezért egyszerűen lapátolja ki és rágja le. Megkapja a napi adag mézet vele együtt, és akár méhpempő és propolisz hordozójaként is felhasználhatja, ha méhkirálynőnek érzi magát.

A lényeg

Sokkal több van a méhsejtben, mint egyszerűen a méz. A méhek számos olyan anyagot bocsátottak rendelkezésre, amelyeket az ókortól kezdve használtak az egészségre gyakorolt ​​jó hatásuk érdekében, amelyeket ma a modern kutatások támogatnak.

Megan Patiry-ről

Megan kíváncsi táplálkozási és wellness-író, szerkesztőségi viszonyt ápol a dekadensekkel és a táplálóakkal. Elkötelezett kutató az ős egészségének minden területén, a fitnesz táplálkozás tanúsított szakembere, személyi edző és professzionális mandulatej latte függő.