Miért kell enni a kivit, mint az almát - bőr és minden (tényleg!)

Minden vasárnap reggel vonzó, hosszú olvasmányokat és kötelező életmód-tippeket kaphat a postaládájába - nagyszerű kávé mellett!

Amikor az irodában bárki bármit megtesz, ami távolról kapcsolódik egy gyümölcshöz vagy zöldséghez, az információkat általában továbbítják nekem. Ki mást mesél a paradicsomról és az ananászról a Be Well Philly lányon kívül? Tehát természetesen, amikor az egyik munkatársam szemtanúja volt annak, ahogy egy másik munkatársa megmos egy kivit, majd beleharap, mint egy alma - igen, szőrös bőr és minden más -, azonnal betette az irodámba a kivi-bőrfalót, hogy elmagyarázza.

kell

Kiderült, hogy ez az egész kiwit fogyasztó munkatárs, Claire látta, hogy valaki egy turmixban dolgozik, egész évben körülbelül egy évvel ezelőtt egy egész kivit turmixgépbe dobott. Hazament, és azonnal guglizta, hogy rendben van-e enni kivi bőrét, csak azért, hogy felfedezze, annak ellenére, hogy idegenek bámulják az ellenkezőjét, teljesen rendben van. Valójában a bőr elfogyasztása jelentősen táplálóbbá teszi a gyümölcsöt. Amint a Livestrong-on megjegyeztük: „A bőr még több rostot és C-vitamint tartalmaz, mint a benne lévő gyümölcs. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a bőrnek háromszor nagyobb a rostja, mint a gyümölcs húsának. " És amint azt a Be Well Philly rendszeresen olvasói is tudják, a rostokat duzzadó-száműző és fogyókúrás szuperhősként hirdetik. Még meggyőződve?

Claire szerint a kivi bőre olyan, mint az alma bőre, csak kissé keményebb. És biztosít engem arról, hogy a szőrös kő textúrája közel sem olyan öklendező, mint feltételeztem. Claire nem eszik más furcsa gyümölcshéjat, de rengeteg más ember igen: Az A-vitaminnal, B-vitaminnal, antioxidánsokkal és rostokkal megrakott banánhéj egyes kultúrákban nagy (megkeverhetjük őket). Aztán ott van a görögdinnye héja, amely rengeteg rostot és káliumot tartalmaz, valamint az arginin aminosav, amely mindenféle varázslatos dolgot tesz a test számára (gondolja: stimulálja az immunrendszert, elősegíti az izomnövekedést).

Ezzel az információval tegye meg, amit akar. Csak figyelmeztetni kell: Ha nyitott irodában dolgozik, garantált a munkatársak zavaros tekintete.

Tetszik, amit olvas? Tartsa a kapcsolatot a Be Well Philly-vel - a következőképpen:

601 Walnut Street, Suite 200 East, Philadelphia, PA 19106