Miért kell inni meleg vizet étkezés után

Írta Pavitra Sampath Frissítve: 2015. augusztus 25., kedd, 16:33

A víz segíthet a fogyásban is! Itt van, hogyan.

Mindannyian tudjuk, hogy az egészség megőrzéséhez elengedhetetlen a hidratált állapot fenntartása, különösen a nap folyamán elegendő mennyiségű víz ivásával. De tudta, hogy a meleg víz számos egészségügyi előnnyel jár, többek között segít a fogyásban és javítja az emésztést? Ezért érdemes inni meleg vizet étkezés után, hogy elősegítse a fogyást. & nbspIs olvassa el - A kiszáradás 10 egészségügyi kockázata

Dr. Gowthaman, Ayurvedacharya és az rVita vezérigazgatója szerint az ivás, különösen az étkezés utáni meleg víz a legjobb módja annak, hogy karcsú maradjon és felgyorsítsa az anyagcserét.

Segít növelni a test hőmérsékletét, ami felgyorsítja az anyagcserét. Segít az ételcsövére tapadt összes étel, különösen a zsír lemosásában is, és elősegíti az elfogyasztott ételek megfelelő emésztését. A meleg víz a méregtelenítést is segíti a szervezet méregtelenítésében és csökkenti a puffadást.

Hogyan kell használni

Étkezés közben cserélje le a pohár szobahőmérsékletű vagy hideg vizet egy kevés meleg vízzel. Vagy választhatja, hogy ezt kortyolgatja-e az étkezés során, vagy inni egy kicsit étkezés után. Ha étkezés után issza a vizet, mindenképpen kortyoljon bele, és ne igyon túl gyorsan.

Azt is kedveli, hogy elolvassa:

Kép forrása: Shutterstock

További cikkek a fogyásról, keresse fel fogyásunkat szakasz. Napi ingyenes egészségügyi tippekért iratkozzon fel a mi oldalunkra hírlevél.

Publikálva: 2015. július 31., péntek, 01:01 | Frissítve: 2015. augusztus 25., kedd, 16:33