Miért különbözik a súlygyarapodás a második terhesség alatt az elsőtől?

Másodszorra terhes? Észrevettél nagyobb változást a súlygyarapodásodban, mint az első alkalommal? Hamarabb mutatsz, mint legutóbb, vagy már nehezebbnek érzed magad, pedig még mindig túl korai?

Ha úgy tűnik, hogy a második terhességi súlygyarapodás aggasztja Önt, akkor még ne aggódjon. Olvassa el bejegyzésünket, és értse meg, miért van ez így.

Súlygyarapodás a második terhesség alatt: Hogyan különbözik az elsőtől?

Most, hogy második terhessége van, rájön, hogy sok más dolog van ebben a terhességben, mint az első terhessége. Valójában minden terhesség különbözik a másiktól, és van egy döntő különbsége, amelyet megjegyezhet a súlygyarapodása. A második terhesség alatt felvett súly mennyisége egészen más lesz, mint az első alkalommal. A gyorsabb súlygyarapodás mellett hamarabb elkezd mutatni.

Íme néhány mutató, amelyek segítenek megérteni, miért van más a súlygyarapodás mintája a második terhességben:

1. A fogantatás során kissé túlsúlyos lehetsz, összehasonlítva az elsőddel:

Miután megszületett a baba, nehéz lesz elveszítenie mindazt a plusz kilót. A testének is sokkal hosszabb ideig tart a formája, különösen a terhesség előtti alakjához.

Ha az első baba születése után rövid idő alatt fogant, akkor valószínűleg a testednek nem volt elég ideje leadni az első terhesség alatt felhalmozott túlsúlyt.

A terhesség sok szempontból hatással van rád, és ez az egyik legnagyobb változás a hormonjaidon. A hormonok, valamint az anyagcsere sok változáson megy keresztül a terhesség alatt. Második terhességed idején a tested már számos változást tapasztalt, amelyek gyorsabban felhalmozódhatnak a kilókon, és megnehezítik a fogyást.

2. A baba alul van elhelyezve:

Az első terhesség után a méh soha nem csökken vissza korábbi méretére. Ennek eredményeként a hasa gyorsabban kezd növekedni, sőt gyorsabban mutat, mint az első alkalommal, így hamarabb néz ki nagyobbnak, mint korábban.

A terhesség megnyújtja a has izmait, gyengébbé téve őket. Ennek eredményeként a hasad másodszor sem képes jól eltartani a babádat, emiatt a magzatod lejjebb mozog a hasüregbe. Lehet, hogy úgy érzi, hogy ez nem jó dolog, de ha a babáját alacsonyabban helyezik el, akkor ez azt jelenti, hogy kevesebb lesz a légzése és az étkezése, mint az első alkalommal.

Azonban az a probléma, amellyel találkozhat, amikor a csecsemőt alacsonyabban helyezi a hasába, az a késztetés, hogy gyakrabban vizeljen, mint legutóbb. Nagyobb nyomást gyakorol a medence területére és a hólyagjára is, ami sok kismedencei kényelmetlenséget okozhat. A csecsemő alacsonyabb hasi hordozása szintén nagyobb megterhelést jelenthet a hátadon, ami hátfájást eredményezhet, amely időnként állandó rögzítéssé válhat.

Extra gondozás a második terhesség alatt

Kövessen néhány tippet, hogy fokozottan vigyázzon a második terhesség alatt.

Tartsa kordában a vágyait, és ne engedjen egészségtelen táplálkozásnak. Ügyeljen arra, hogy egészségesen táplálkozzon, és amennyit csak tud, otthon étkezzen.

Folytassa a testgyakorlást, miután orvosa megadta az előrelépést. Ha fáradtnak érzi magát, folytassa a gyors sétával.

Ne vegyen fel semmi nehéz dolgot, és soha ne hajoljon le közvetlenül. Ehelyett hajlítsa meg a térdeit, miközben lefelé nyúl.

Próbáljon lefeküdni a bal oldalára, és helyezzen egy párnát a lábai közé a további támogatás és kényelem érdekében.

Normális, ha a 2. terhesség súlygyarapodása eltér az elsőtől. Ha aggódik, beszéljen orvosával az egészségügyi problémák kizárása érdekében.

Remélem, tetszett hozzászólásunk arról, miért különbözik a második terhesség alatti súlygyarapodás az elsőtől. Meséljen a második terhesség tapasztalatairól? Hagy egy megjegyzést alább.