Miért motiválják a szakítások az embereket, hogy formába lendüljenek

A bosszúálló testület sok mindent elárulhat személyiségéről.

Kaeli Sweigard megsemmisült, amikor a barátja kidobta. Az egyik közös dolguk a harci sportok iránti érdeklődés volt, és Sweigard ehhez a közös érdeklődéshez fordult, hogy a szakításon átmenjen. A 30 éves Torontóban élő digitális marketingszakember így emlékszik: „Nagyon ideges voltam, és nem tudtam, mit tegyek, és az egyik jiu jitsu mentorom azt mondta nekem, hogy minden egyes nap edzenem kellene, amire gondoltam neki. Tehát ezt tettem. "

Sweigard új barátjaként kezdte hivatkozni a jiu jitsu gyakorlatáról. A teste megváltozott, de a hozzáállása is. "A szakítás után fittebbé váltam, miután elkezdtem komolyabban venni az edzéseket" - mondja. "Még az a mentális elmozdulás is megváltoztatta az edzés jellegét, hogy komolyabban veszem az edzéseket, és arra hagyatkozom, mint pozitív fókusszal az életemben."

Sweigard válasza a szakításra - fittebbé, boldogabbá és produktívabbá válni - általában előnyös volt. És ez az a fajta elbeszélés, amelyet gyakran alkalmaznak a "bosszú testre", egy bulvár kifejezésre, amelyet az elmúlt évtizedben népszerűsítettek a hírességekre hivatkozva. Legutóbbi példa Donald Trump Jr., aki izzadt CrossFit-fotókat tett közzé, miután felesége beadta a válópert.

Az archetipikus példa természetesen egy másik gyötrelmesen híres család tagja. Khloé Kardashian-t régóta a Kardashian-klán szegény-gazdag lányaként tartják számon, főleg azért, mert kissé kevésbé karcsú, mint nővérei. A kosárlabdázóval, Lamar Odomdal való megosztása után energiát öntött a fogyókúrába. És a „bosszúja” - volt férje, nővérei és nézői ellen - 2017 januárjában, a válás befejezését követő hónapban teljes lett, a Bosszú test című fogyókúrás műsorának bemutatójával Khloé Kardashiannal. A bosszúálló testéről híres nő most ugyanebben a folyamatban másokat is pásztorkodni tudott.

Lora Park, a Buffaloi Egyetem pszichológiai professzorának munkája néhány nyomot kínál arra vonatkozóan, hogy ki keresi a legvalószínűbben ezt a fajta fizikai átalakulást. Park és munkatársai alaposan kutatták az önbecsülést és annak mértékét, amely ez a megjelenésen és a párkapcsolati állapoton alapul. Park kifejtette: „az alacsony önértékelésűek, akik önértékelésüket mások jóváhagyására alapozták, jobban törődtek azzal, hogy vonzónak és fizikailag alkalmasnak tűnjenek”.

Az egyik előnye annak, hogy a vonzerő alapján másoktól kérik az érvényesítést, hogy ez érzelmileg kevésbé kockázatos. Mint Park mondja: „Ha mások számára vonzónak tűnik, nem feltétlenül szükséges közvetlenül másokkal való interakció. Így megóvhatja önbecsülésüket és elkerülheti az esetleges elutasítást azáltal, hogy a megjelenésükre összpontosít, ahelyett, hogy belső tulajdonságaikra, például melegségre, gondoskodásra vagy kedvesre koncentrálna. "

További Tonic:

A pszichológusok szívesen beszélnek a belső élvezetről az introjektált önszabályozással szemben - vagy laikus kifejezéssel élve, csak azért tesznek valamit, mert ezzel foglalkozol szemben, mert az önértéked függ a sikerétől. Ez a motiváció számít: „Ezt képviselik az önértékelés esetlegességei. Amikor az emberek önmagukban értékelik egy-egy területet, például a megjelenésüket vagy a párkapcsolatukat, akkor úgy érzik, hogy jól kell kinézniük - és nem kell rosszul kinézniük -, vagy barátjuknak vagy barátnőjüknek kell lenniük ahhoz, hogy érezzék magukat. értékük és értékük van, mint ember, "mondja Park." Ez nagy nyomás, főleg, hogy az emberek nem mindig tudnak sikert elérni azokon a területeken, ahol önértéküket kockáztatják. "

Park munkája azt is sugallja, hogy a magas "megjelenésen alapuló elutasítási érzékenység" (aggasztó aggodalom a külső megjelenés alapján történő elutasítás miatt) és az "önérték párkapcsolati kontingenciája" (az önérték érzése, amely jelentősen mástól függ) befolyásolhatja az embert motiváció a bosszú testének felkutatására, különösen annak, akit eldobtak. Az ilyen sérülékenységekkel küzdő embereket „a leginkább fenyegeti a negatív következmények átélése, és ezután a leginkább motiváltak arra, hogy [egy] fenyegetést követően helyrehozzák önértékelésüket”. Az ilyen típusú sebezhetőség fokozódik a közösségi média állandó fotómegosztási korszakában is.

Ez nem azt jelenti, hogy a szakítás utáni alkalmasság minden esete pszichológiailag káros. Egyrészt át lehet térni a külső motivációról a belső motivációra. Az önértékelés ezen külső javulásai pedig különösen hasznosak lehetnek, ha a szakítás még mindig nyers. "Megerősödünk a fogyásért és a rendbe hozásért" - mondja Amy Flowers, a testképre szakosodott engedéllyel rendelkező klinikai pszichológus. "Sokan azt fogják mondani, hogy istenem, nagyon jól nézel ki. Tehát ez a fajta megerősíti ezt a viselkedést. "

Van néhány józan észnek is oka, hogy valaki megbirkózhat a kapcsolat megszakadásával az edzőterem elütésével. A szakítás zavarónak érezheti magát. A bosszú testén végzett munka Flowers szerint részben ellenőrzési kérdés. Lehet, hogy az irányítás illúziója, de „ez egyfajta érzés, mintha valamit csinálnék. Nem csak itt fogok üldögélni és bánkódni; Teszek valamit, hogy megpróbáljam magam fejleszteni. ”

És természetesen az újonnan egyedülálló embereknek sok idő áll a kezükben. „Első, ez ad tennivalót. Menj ki a házból, menj edzőterembe, ne szigetelj el ”- mondja Flowers. "Szeretnék növelni a vonzerőt, különösen a nők számára, és esetleg új partnert vonzani. De az újonnan rengeteg idő és energia azt is jelenti, hogy a szakítás jó alkalom arra, hogy eldöntsd, ki vagy és mit akarsz - teszi hozzá Flowers.

Sweigard esetében a harcművészetek edzését szerette volna feljavítani. A katalizátora a szakítása volt, de életmód lett belőle, amint azt a jiu jitsu blogján dokumentálják. Mint Park és munkatársai rámutattak, az önbecsülés törekvése költséges lehet. A sikeres bosszú testek fényes példái nagyobb valószínűséggel maradnak fenn az Instagram hírcsatornáiban, de hasznos megkérdezni, hogy mi motiválja ezeket az embereket.

Bármi legyen is a motiváció, egyértelmű, hogy a bosszútest fogalma nagyon huszonegyedik század. Mint Park mondja: "a" bosszú testek "fogalmának van értelme, mert a megjelenés korunk pénzneme a státusz, a jóváhagyás és az önbecsülés növelésének viszonylag gyors módja szempontjából."

Iratkozz fel hírlevelünkre hogy a Tonic legjobbjait eljuttassa a postaládájába.