A súlycsökkentő fogadások valóban működnek?

Végül is a sikeredre tesznek szert.

A tészta elvesztésétől való félelem segít abban, hogy egyesek elveszítsék az extra hüvelykeket a derekuk körül. Tavaly az észak-karolinai Tobaccoville-i Rick és Kay Woolen csatlakozott az HealthyWage programhoz, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy készpénzes súlycsökkentő fogadásokat kössenek arra, hogy leadhat-e nem kívánt fontokat. (Az alábbiakban többet megtudhat a tech-alapú súlycsökkentő fogadási lehetőségekről.) A Wollens összesen több mint 120 fontot esett - és több mint 6000 dollárt fizetett be.

Úgy tűnik, hogy a további ösztönzés (ahem, a pénz elvesztése, amelyet elkölthet a következő nyaralásra!) Az a motiváció, amelyre néhány embernek szüksége van. Még a tudomány szerint egy kis egészséges szerencsejáték egy súlycsökkentő tét révén megtérülhet: A Journal of the American Medical Association folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy azok a fogyókúrázók, akiknek pénzügyi ösztönzésük volt - pénzszerzésre vagy vesztésre van kilátásuk - a súlycsökkentésre, mint akik nem. (Kapcsolódó: 23 legjobb fogyás motivációs tipp)

A súlycsökkentő fogadásokkal kapcsolatos rossz hír - a szakértők szerint - az, hogy ez a fajta fogyókúrás program nem feltétlenül tanítja meg a veszteség fenntartásának módjára. (De ebben segíthetünk!)

"Amikor megszokta, hogy egy viselkedésért külső jutalmat kap, és lényegében ehhez a jutalomhoz köti a viselkedését, majd amikor ezek a jutalmak megszűnnek, nehéz fenntartani a viselkedést" - mondja Gregory Chertok, a sport igazgatója pszichológia a New Jersey-i Fizikai Orvosi és Rehabilitációs Központban. Az Obesity Review tanulmánya megerősíti: Azok a résztvevők, akik készpénz-vezérelt terveket, például súlycsökkentő fogadást alkalmaztak karcsúvá váláshoz, nem voltak képesek megtartani a súlyt egy évvel később.

3 módszer a súlycsökkentő fogadás legtöbb kihasználására

A jó hír, Chertok biztosítja, hogy ha csak kissé eltereli a figyelmét, akkor a súlycsökkentő fogadás működhet. Legfontosabb tippjei: