Miért működnek a placebók, és hogyan használhatja a placebóhatást a céljainak megvalósításához?

Az elménk, és ezt követően a testünk könnyen elgondolkodik abban, hogy azt gondolja, valamiért kezelnek bennünket, majd belerúg a mechanizmusokba, amelyek szükségesek ahhoz, hogy vigyázzunk magunkra. Míg a placebók általában az orvostudományhoz, a kísérletekhez és a klinikai vizsgálatokhoz kapcsolódnak, van egy egyszerű módja annak, hogy ezt a fajta elmehackelést személyes céljaira alkalmazzák, és jobb szokások kialakítására használják. Itt van, hogyan.

miért

Mi a Placebo Effect?

A placebo hatás hatalmas dolog, és vannak kutatások, amelyek azt mutatják, hogy erősödik. Ha nem ismeri a koncepciót, akkor a placebo-hatás mérhető, számszerűsíthető vagy tapasztalt előny az egészség, a teljesítmény vagy a jólét szempontjából egy olyan kezelés beadása miatt, amelynek a legtöbb esetben semmi köze nincs a kérdéshez. állítólag kezelni. Nagy vonzerőt kapott Harry K Beecher 1955-ben az Amerikai Orvosi Szövetség folyóiratában megjelent "The Powerful Placebo" (Pubmed) nevű tanulmányának köszönhetően, amely kimutatta, hogy több mint egy tucat klinikai vizsgálatban, több mint ezer ember bevonásával, a betegek 35% -a ha egy betegség miatt placebóval (általában cukortablettával) kezelték a betegségük kezelésére tervezett tényleges gyógyszer helyett, valóban jobban érezték magukat, és mérhető javulás jeleit mutatták. Beecher tanulmánya az évek során több ezer további tanulmányt hozott létre, és az eredeti tanulmányt azóta többször áttekintették és felülvizsgálták. A placebo hatást elégszer bebizonyították, hogy az új gyógyszerek és kezelések számos klinikai vizsgálatának figyelembe kell vennie ezt a hibaelemzés során.

Gyógyszeres alkalmazásától függetlenül a placebo-hatás hatékony eszköz lehet a viselkedés megváltoztatására és az emberek önfejlesztésre ösztönzésére, akár fizikai motivátorként szolgálva (pl. Egy energiaital azt hiszi, hogy több energiája van a keményebb edzésnek), vagy mentális lendület (a barátaid azt mondják, hogy vékonyabb vagy, elhiszed nekik, és valóban gyorsabban leadod a fontokat).

Egy csésze kávé az edzés előtt motiváltabbá teheti Önt a táv megtételére

Mindenki tudja, hogy egy csésze kávé éberebbé és energikusabbá teheti Önt, de a kutatók…